蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
0 Z  H) f8 c3 ?9 e8 Q送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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* y! x! d6 d# d; k$ p. G西兰花切块，焯水1分钟



, @$ L% a8 B4 E% j* H勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
: ?3 U" V7 b9 g: S1 R  e4 ]/ U0 `然后盛出



****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密
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. Z8 Y! J' N6 N' t& L1 J/ d7 c然后倒扣在平盘内
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最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物

lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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0 U3 Z; b5 @# Y" S) U专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
劳工吃了一口说，味道和原来一样

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+ n0 O6 V3 r% e  n/ C( q7 S0 k哈哈。