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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 8 o" o9 j( t6 u 我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。 # g2 ^) q k$ S- G* V2 A有时候也煮些鱼虾给他吃。, T+ z0 M# L, o% i* \: m1 h. o/ E 国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 $ G F: P- f/ v- A ! S* f$ q/ P3 V6 _" _7 r* x要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 8 x* y# l* P! J* N* ` ( k: t m" D: b$ Y# v: v7 I% ]$ {) `, I( m( z9 d2 t1 g 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 & b0 f. a0 [! `9 |* p& K / [' w, Q" b; p) G# E 放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 3 N1 z% L! K6 w7 PBB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。; i5 o1 s4 k2 J, Z& h5 z 每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。$ o3 y& j7 q* r6 C; i, k 咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。0 R* a0 l% [% x 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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