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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 ) _0 n4 i, `. C 我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。 7 M7 X1 A; k% l1 c6 S7 l9 L有时候也煮些鱼虾给他吃。 7 B/ i7 P) e; ^" o0 S' M+ C国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 * h z0 [9 ]# c+ M% s' A0 | u+ ~ 要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 ' T+ V; e) l2 g) A0 Z : |+ o9 Q! l% ?# Q& h" G% e + x" L" N, \ B$ a$ n4 r% J; m大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 1 I; c1 R6 }$ P9 a L( W! n+ T' f6 f) j3 u8 Y放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 6 [( F' C4 S& }& ~BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。( U. `/ o9 ?7 V! T% g 每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。8 N# O" i5 w' m* o8 F, Q 咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。) b8 H+ v5 s/ M C! D M/ i$ o G 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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