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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 8 _. w/ ?; \. z6 a我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。# M; S# |9 c2 ^" ^- z, A 有时候也煮些鱼虾给他吃。 2 @8 h0 t. p" p( W9 Z: n; ?国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 ; M8 `+ i9 {' v* Y9 j 1 r, V0 b, [) x要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 - C: ~( S& I; |# a : z6 H. S# | j0 ~/ x; e2 @; q d5 l5 D8 c, ^2 I( q 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 ; s& W3 K3 R: f5 V$ t8 B * L( s) e9 L6 @. l& k7 m) a. a放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 5 c# S7 T, {: K- e4 ~ BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。) b" {$ g1 v7 @ 每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。 - [& G0 W5 L/ s: ^' j! k5 M, C- g咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。 9 j4 A. h" r% U- l3 ~碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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