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Anyone tried this before? for losting weight!

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鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
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我的瑜伽瘦身7大戒律
( r; n4 y5 j7 [9 h" b% F) d 二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼1 z7 U. g! l( ]4 [2 V
热身运动:拜日式
" n  e) K' m# u2 N. Q手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式  y) r+ X. d' l0 w+ s' D9 r: b
紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
; G  ~( y. h, V4 X+ Q) S魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
" ^6 z6 h& q% W: R- S# M玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
" ^+ m2 R) H5 u9 ?2 K& C! ? 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合. a9 G: X8 W2 M+ z: z2 r2 B! d
美腿消脂瘦身运动组合* f( A8 ^/ ]$ Q6 V2 S, O$ ^) k
摆脱“西洋梨”塑体云去组合
) n* b. l0 J' z0 T6 i3 A' A紧急恢复全身综合锻炼
5 U0 }2 x: f( Q+ q# m: a 四、曲影瑜伽食疗馆5 Z- v, d. ^% H7 w3 H  b& ^
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:12 | 显示全部楼层
我有这本书。
# W, M$ |; g: S但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:31 | 显示全部楼层
我在Sina上看到过介绍。没坚持到两天。确切的说第一天就没完成。一边要看那些图片,一边要主意呼吸。我总是注意了动作就忘了呼吸,注意了呼吸就不知道下一个动作是什么了。总之,我试过的方法没有一个成功的。唯一的就是单吃苹果,连吃三天,确实能减3-6斤。可我再也不想试第二次了!! 我一直不喜欢吃苹果
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by 掌心 at 2004-11-25 01:12 AM:" N. g' v( H/ d; H0 l
我有这本书。9 c$ J5 g. M( Q! ~8 ^: V3 {& g% B
但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。

* z9 Z. X& {" a: h! }! L- j点头点头!
. c# P! S4 h/ n* k2 ^% a4 p还要饮食方面配合呢,什么辛辣的之类的要忌口啊。。。9 T! }" J& z: K2 ?
持之以恒很难咧!没时间地说。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:58 | 显示全部楼层
我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
, F3 y0 G  Q" b! E) T" Z网上会有很多这种免费的下载.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:59 | 显示全部楼层
如果有人想要,我就尽量找找这个的种子
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有陪伴一齐学习,练习或者能持之以恒。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 17:23 | 显示全部楼层
能不能下载“鹤祥庄”气功的教学代!请帮忙为盼!
Originally posted by 杜杜 at 2004-11-25 12:58 PM:
0 q1 Q3 O) n) g& p% W我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
: ^) C# V6 b3 v" _1 {4 C4 V9 r4 C2 d网上会有很多这种免费的下载.
理袁律师事务所
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