 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-4-14 09:30
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8 d/ T/ e' m! r, Y/ S5 f/ l/ v/ M 5.奇异果
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, }9 m* j |2 _( p2 O 热量：30千卡/100克
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9 n; V( g# S/ M, P, t 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
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6.西柚
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. q6 S) i* r, ~ 热量：60卡/个4 |1 Z# w) |" y0 a. J T- T5 m
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西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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7.番茄, J2 Y; p! B/ y4 \2 f3 n, e
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热量：15千卡/100克' X4 c N e7 z0 N( v
+ [3 Z4 [6 J4 i6 K2 O& D* A* ]3 |' R 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-14 09:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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发表于 2007-4-14 09:34
