打羽毛球的几个‘坏’习惯，你有么？ZT

chmwl

转给大家看而已，没任何说教的成分。
! g/ `( r( L2 W) m3 D0 c2 D  M( l4 N权当抛砖引玉吧~
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$ C) w' J3 x. g打了快半年的羽毛球了，从飞扬高手的交流中在慢慢纠正几个‘坏’习惯，之所以说是‘坏’习惯，是因为这些习惯在平时打球时丢了不少分，改正了其中几个，觉得特有效（当然并非适合所有人，也许有些高手的习惯正好相反），所以，看的人不妨实验一下，如果有效能提高球艺，那最好了，其他兄弟肯定也有好经验，不妨一起讨论讨论。

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! q$ p1 Z% }4 @. T% ^3 M: U1。等球站姿
2 E4 m( z3 ^/ v! h) |# g当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。（是听谁说的记不起来了）
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' z" e2 k& X' v) u2。看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
. b1 q! D  Q' L9 G但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）

3。站位
, T1 q6 w+ x3 N  l. Y# T球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。（好象也是P4说的）
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4。击球点
! O# ~$ D' t+ N. _5 E: n击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。

2 A: |, m; c$ v  m9 ]2 q) x2 l5。网前扑球
网前扑球很容易出界。。。
0 W# t( `: t, N如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界。
4 F& Q7 Q/ Z* X; X. S' b如果花的力气小一点，别让球出界的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外）。
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2 r( K" @) V6 Z6 i1 v3 Y8 A/ g) \6。双打网前握拍
& O# M1 _& `5 x6 M* P% x! h双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
: P! P5 U+ Y( O$ ^* C一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球），所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
; p6 t+ Q) D7 T所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
（乐乐LL说的，我觉得很有道理）

7。双打时非击球者的跑动
1 K! {2 D! G: h" Q% G. `3 K+ p双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去（比如说自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）（同上，我觉得有理）

amilyzhou

有，好几个。

hz

有用。

chmwl

257比较明显

苹果鸭梨

应牢记, 并多练习