 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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/ ]; v( j2 g: _ 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。3 g+ l; i- [6 |- f+ y* {
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。+ K) _' x0 `6 n1 Q$ o
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。+ s9 f6 u& D% Q
$ t; K, ]: c$ n; D: ^4 c" U 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。$ a9 Q$ V" |9 l( n
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。; l. \8 T6 a3 X; ]0 I: u" D
" R9 t) L+ U- ] w 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。1 p: c7 n* O8 \7 A' X0 g' x
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。9 p) [$ M& c* J
8 W4 D3 u' l( J8 J( a' l 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。) x' g. ]0 j3 [$ T% v* Z0 @( V
- N) J6 i( i7 t8 ~+ R 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。; d. ^8 [, I: M* ^$ L$ ]# Q7 e, V" t
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。/ Q. Q- ~" A) U4 z) {1 J
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。# T, I* r$ l4 x6 U% n& L
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。4 m3 z9 n8 W% h7 B4 i
* Y1 l" s+ G# Z* N4 c 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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