刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，

0 |4 d. M1 W. w* O, [& I此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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+ r, f% J# \, N3 @1 X马上后背就拉伸挺直啦！

- a# ]& H0 v- o( Q; D' Q6 g2 o我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！