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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!4 [7 h  U  A) ~  |
' x' t/ i! k+ H% M4 T! K. G4 R9 b
现在大家站直时,手是自然下垂的,2 e, M$ k% t# J: ]0 _
' R% a/ U/ m8 D+ C2 N: o
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
$ Z/ x1 y$ C! ^6 g: _4 K
$ s/ q+ |4 T2 }  Y" C& {马上后背就拉伸挺直啦!
5 T  g: [, c2 L% X6 i
8 d$ \" O" ~4 d* @+ j我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
3 E& G2 W! n7 M- _0 M
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