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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
" M7 k" e' w$ x% ?& i  H8 I3 s) F" C8 s0 J
现在大家站直时，手是自然下垂的，$ w1 N: a) g* @$ E" H$ B
3 ?  @- I# w0 j$ S* I8 Z; y' ]$ `
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，! G% ?; d# w1 N0 e2 P9 t
# l$ a7 e1 s3 A% ~6 o# c
马上后背就拉伸挺直啦！) P2 e4 R7 g4 C

( H" X' ~6 e) L' I9 q% _8 L我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！( p0 Q/ k- T: `+ z* F
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