刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，

1 A, |) w& K2 ]: z# B此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

) ]: g& D! ~8 P: o0 e0 t马上后背就拉伸挺直啦！
8 ~& M1 h, `6 B) c. ]3 a0 D
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！