睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU · 发表于 2019-10-22 09:05

大家有感觉没？

billzhao · 发表于 2019-10-22 09:20

睡眠质量好的秘诀？

layfolk · 发表于 2019-10-22 09:54

同问。

片儿刀 · 发表于 2019-10-22 09:59

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU · 发表于 2019-10-22 10:32

感觉是天生的

比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡

我家枕边人睡眠质量不怎么样

稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU · 发表于 2019-10-22 10:36

sorry

发帖的目的不是为了bso

就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao · 发表于 2019-10-22 10:41

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli · 发表于 2019-10-22 15:24

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮 · 发表于 2019-10-22 16:28

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
* \# e. l. T6 j2 i) n7 o- H7 C- D8 _"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99 · 发表于 2019-10-22 16:37

坏银

billzhao · 发表于 2019-10-24 03:25

想直了吧

wantU · 发表于 2019-10-24 14:46

哈哈

说话说得太慢遭报应了......

连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张 · 发表于 2019-10-24 15:49

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU · 发表于 2019-10-24 20:51

不紧张发表于 2019-10-24 14:49! m1 c( V S1 ?$ O
是有考试吗，还是工作？5 d: |6 W2 n' p6 [7 K/ O% ~
别太拼了，悠着点

还是版主贴心

谢啦～～

恰似你的温柔 · 发表于 2019-10-27 12:54

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z · 发表于 2019-11-1 03:28

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花 · 发表于 2019-11-1 07:27

片儿刀发表于 2019-10-22 08:59
s/ T. W% ]* E. lCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花 · 发表于 2019-11-1 07:28

不紧张发表于 2019-10-24 14:49; R+ C* i' T6 Q0 n+ o5 M. Y5 |
是有考试吗，还是工作？
- Q9 K4 D& P" E9 r别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光 · 发表于 2019-11-2 20:55

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。

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