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诀窍二:补充维生素。 1 O5 |5 S% S5 g( B9 y 肌肤干燥需要加强维生素方面的营养,由于维生素有利于改善人体新陈代谢,所以平时多吃点新鲜蔬菜与水果,这些食物里面富含维生素,对于人体补充有着非常不错的效果。& M7 x s0 M" U2 P) D' C& }
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诀窍三:充足的睡眠。 . N# ^; l L. S3 H3 f' y 对于懒的人,肯定会想问有没有躺着就能补水的办法?还真有,那就是睡觉!充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用,特别是肌肤在晚上10点到凌晨4点的时候,肌肤处于吸收营养和自我修复的黄金时间段,每天要保证有6至8小时的睡眠时间,才可以最大程度的保持肌肤水润状态。- w9 _$ E Z& t& e2 ~+ i5 _