如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

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1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。
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2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

2 J; [" F( s6 h9 f. @' L3.不矫情不做作。
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5 E" T1 o- {" [( a6 e) h/ F4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
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5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

) c6 W' a. T6 k( o1 _  p  R6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。

7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。

8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。
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( I# ~1 h8 @4 v! t/ O% ?1 v: }1 X9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
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2 F! H% o3 X% Q8 M10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。
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1 ]2 z8 M( `" C7 w" T0 }2 F11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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. x8 g* X, Y) @" b8 g0 f2 `12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
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13.不要随意接受他人恩惠。
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( |# U. A2 q' |9 F5 e$ J3 ~14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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$ o9 H# \* |2 X# X9 P+ n15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。
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" `9 H3 W/ E, o% @, U, r' o# s, z16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

' s! h& x, w$ {17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

, _" F2 c9 G( `8 t18.说话客观一点,不要太主观。

19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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20.学会察言观色。
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& t, a4 P7 a7 M) q6 I; F: K* m21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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. w: j9 G: O( V9 R+ P& i23.少评价别人。
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2 \/ s$ Q  a$ @+ f% i8 J; w" Q24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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0 X3 I3 R+ E" R' m0 P- T25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
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+ B5 w8 U( u4 P5 r# D! Q26.平时说话,先过大脑再开口。

- T7 C3 l0 {' s' W9 r27.选择安全话题。
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& J7 H3 C* P! e28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。

7 U& B1 H' a9 D4 d: G" `: R/ H29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。

  q0 ^" x0 T" I" Z& u30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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; d1 u6 k, I8 S  b# {9 x3 e+ d31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
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补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

依然过不好这一生”

2 [# e; t; W6 q9 t/ H2 Y做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。