如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

3.不矫情不做作。
/ {" s* P) I4 N$ ^8 [0 E' Y
4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

, p' e+ a6 |: R7 u5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
5 G8 w9 G9 Q- b0 d6 s
3 u( C4 ~. o/ V1 f# V/ A6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
% a7 p$ z, I/ b) R8 }0 m% c- i
7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
3 m1 f* B, r9 O+ y+ P# t) X" t$ ?
8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

) H1 |0 S6 l5 G) |9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

% d0 ?: r3 s; m, ^6 T6 I3 P4 J. {0 M10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。

12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
& l9 |2 z3 q" Z& p- Z' ?$ W7 c8 _
13.不要随意接受他人恩惠。

14.要有自己的主见,不要人云亦云。

5 G9 }0 o0 b. x  h& a( t8 o  U15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。
0 _7 f( [8 ]: `& n6 \$ |5 K
16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
; g  c4 @0 S1 R. _$ W! y1 |0 Y
17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

4 \" b2 R+ X6 O' I4 W18.说话客观一点,不要太主观。

' L, |+ e5 f! I0 P19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。

9 |! r- V) o0 r4 K2 e, R  _; K( ~20.学会察言观色。
: ^; ^8 Z8 L# F9 \% [# k
21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
8 m! s) `! {' f4 c2 s# C0 a$ Y
22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。

. C6 d& N7 D/ |) w2 c. H+ J23.少评价别人。

24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
! C- B; {, G9 D% R
25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
  D7 }# J: m1 O1 q7 ?  z
3 [/ M/ [( R: A5 ^26.平时说话,先过大脑再开口。
3 W2 ]/ |3 E: R" n
5 i4 e/ N- l; ?  i, {) {27.选择安全话题。
( G/ ?5 M1 B+ w; [; G% f! T7 d
, \% L  a3 B3 x* K28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
# C4 @& q, c  m. ~/ l. B
$ Z/ s) @6 Q5 y6 H29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
# g9 N  Y! w* l" j2 z/ c0 [9 l
30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
( ?$ x; t6 u8 @+ P& J: f# Q, I1 H
5 P; m/ x* |( t. F8 c$ l5 I31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

; u$ R1 }! ]; j2 {1 ]补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理
+ }$ p* `* f. I. [5 t
依然过不好这一生”

$ m" ]( ]/ k: E$ G* T( }9 v4 r做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。