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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!8 [5 |" b8 v1 F B3 I: m% x
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2 _$ v% e6 O$ Y' ^7 L突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!3 i0 @# Q- g, P0 w( Q9 X9 q
' q7 s2 L* m4 f- |/ Y6 ^明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!" C7 y l1 ?, P j7 E) b
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!- `; W, i+ v. q2 |
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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# n1 U0 m X0 H) b1 j" J最好的方式是涂抹式防晒!
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)* e7 i1 d! T# v0 ~
z# D0 z* h/ x8 q- L3 `, ]多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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( g, I [" e4 A' O/ I7 O) s防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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" d4 P% U* M, T$ c- y7 [关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。$ I2 s8 }. q7 M/ `, y
+ R- }: w* Q+ P根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: / X S9 a8 t, {% ~
" X# f0 y2 S2 J! a; B, _+ oSPF30或更高。6 g- l; U0 c# i; A5 b% U& b
6 z! y, M5 s6 f5 U% S) D: g8 {广谱(防UVA和UVB射线)。
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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+ Y; ]7 N- Q: r/ z警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!' f' i" K, y( q4 S& n. b9 J; Z: @
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!0 p5 K: u) ]4 p
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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: w0 A! {, a! e) s% ?* i不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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/ D, h, w9 A) V/ p; y, g 颜色不一致,错落有致。
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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9 B! Z! }& ]8 \5 z7 b6 B随时间而有变化,比如早晚不一样等。: x$ h* o# d+ n. m+ U# O: \
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。+ N! W7 s8 b- a
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7 K! G0 l6 G0 ^$ U3 ]# \% @埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!/ C$ l) x+ W) a) _# _6 t
6 V( z* |7 _- O" r2 N5 i, Z加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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