任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

( Q" \4 k, O9 q
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
$ [/ a( ~2 S$ s) h6 x. W
  N$ s! u7 ], j; J6 u一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

2 r3 P4 L" d0 X3 k8 p

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

, s4 m3 `" H: J: m[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
! g2 ~$ V% z+ u7 W- ]5 i一周一次不够
达不到效果
1 p* i* G3 [: I' Q! e. D; H4 _6 r) n而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
( U' G2 x  C# m% j替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

% v3 p. W- f) Y# w9 R( A' s7 b
- f+ M; _, X4 p6 W5 ]# r% Q                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
' E$ R  X5 d9 a7 u0 I) O- \6 [3 c/ m
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
: p7 K9 X: m, [% k  q) ?' f应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
# ?* L) M$ t- C/ M( s4 c5 v4 S, h. J
3 _4 I- e( Y$ H  w, P/ Z* V在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 @" z1 t* L1 v1 L& r
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
1 f9 B4 p& N- ]* V我是一周3次游泳,每次1000米

+ s; Y. S* E) w" K7 f  p' L5 [真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
2 N, D  }9 r) [+ a6 K% Y动刀切！


4 ~5 \8 r8 O7 u3 t. t# q) @

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
9 _; ]" m1 ~5 N+ ]3 {+ x+ d
! ^( L) D1 T6 v* n1 t4 K
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 u5 D; E+ z# E- P, L动刀切！
- x( A* ?& u, H5 N0 b' ^  r, y
/ X# R4 W- X/ ^8 j$ h# J

/ M% k6 _/ r5 E2 \$ S哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
" O% u0 V4 o% @  F

% F7 y4 Z4 p) Q& l. W' s

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
4 e  {2 I; b, l% l
, p% m( y  Z# |$ K
, q+ c% c  S* [3 V. t哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
' B& U, d$ Y1 T& O5 L( B小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
( }, \8 [) q/ q' T& y/ ]我是一周3次游泳,每次1000米

! t9 u* U: k$ J4 N8 O& m
$ ~& e0 o/ z- s( `, q不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
! K5 e) R: K, }% [$ ?" ^# z
7 @& p0 T  D$ g& v肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


1 N* _: c* {% i& ~

1 p9 B2 `$ w3 E6 N+ ?
& L5 }3 ^7 O4 F5 Y- `俺知道股兄的三围。
/ j7 _6 x& b* `/ r. O$ O
" \& d. G: n) l$ f3 U; J* g38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
$ O2 i% |8 s1 X7 x3 Q; o- G替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

1 O5 }4 S4 q( ?
就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


, l+ `% b! D3 x. W* [5 C: |  Y
& I, G6 o. P3 @' [/ D9 h$ _俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

& |, f# a- I1 c- F0 F
3 h2 \( V7 l9 Y- }8 s  o我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

2 a5 [* ?9 r& J3 B# q5 J7 l3 e; r
" W8 A* W) A+ q# W9 L不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: Y3 j. i  f+ _7 U* J8 f" J' M
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' c0 [. ?, ?! c& k; N' R' r( b
2 R5 r! ~3 I) _5 y. @6 [8 I* M% [你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

" ?& Q% W, y/ ?, @$ |1 l" |
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

* g, E  }1 f1 X, ^4 c不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

( D7 o/ |3 ?& [- U" {
5 K! [4 @* ^2 j  F$ a' `4 Y不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

: z8 U( j+ @4 a3 n: E肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 Z' b6 T: T3 `7 Q/ Z
6 o$ V" |- ^' k4 C同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
* r! n- S- v; P9 D' P你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

; N, K: x) N  \& O

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
8 s$ V8 `2 f8 c  W9 Y, @* [就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

7 W3 I# d1 a$ c$ s
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
) @/ {" p/ a. E# T  {( E  u3 y7 Y
8 v- G$ o6 M1 T5 f. O我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。