任重道远……

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-8 23:29

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思 · 发表于 2007-2-8 23:30

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿 · 发表于 2007-2-8 23:34

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿 · 发表于 2007-2-8 23:37

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由莫迭儿于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮 · 发表于 2007-2-8 23:38

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao · 发表于 2007-2-9 03:28

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 07:34

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake · 发表于 2007-2-9 08:25

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表- F" B5 r8 S6 Y( ~
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

地面下陷。

Greatwall · 发表于 2007-2-9 08:27

阿膘减肥-----没戏

奇美 · 发表于 2007-2-9 08:41

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:17

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:31

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表9 a! a0 D- w1 K! h1 X
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？4 _- _/ }8 @6 z) v9 c
! p2 L2 a, \! K4 R! ]+ u. R( i
在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

望明月 · 发表于 2007-2-9 09:42

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表( ^# @( f; b% a2 m( l
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:46

确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
- x# A5 O6 @4 l j4 I: y l3 N9 F, T! V4 U

: F! Q% D7 M, q2 D) }经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:48

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
5 U n, [: S8 z; x3 ?: U3 ^6 o8 k确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
. @6 U, V/ R$ b$ T! ?动刀切！" g6 C* r# U4 w% q( x

. R, [! C+ x3 k( u7 v1 _; c |& S9 t" E+ ?0 l

哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 10:11

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表' t6 f y7 s/ j5 g* i- Z

; x8 Y& X8 V6 }3 W
" H( Q+ [& |, _# I+ e) s哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头 · 发表于 2007-2-9 11:50

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？

小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝 · 发表于 2007-2-9 11:59

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
1 u ?2 {( k: ?* z( Q, K0 x我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试 · 发表于 2007-2-9 12:41

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表# ]3 x2 X @4 S7 r+ C, {
赶快把三围报上来看看！$ V7 G/ W8 D5 X0 S5 t9 Z: F: h3 a
$ E/ q7 s3 z: g6 K+ N/ F
: ~; X) B2 l% L1 T9 w. ^% }

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:02

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表
; C" k6 `8 O" X% O1 b替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:10

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 A* z# [9 A# @不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！5 X% I) R3 |6 @. V& l; Z: x' Z! b

; a7 |8 }# X+ C6 P, @
* c2 ?3 y' U$ y1 t) Q9 A/ w( t( \ l
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:12

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
Q" ^$ w0 E e0 |! }& t6 s0 ?$ j4 L. B& y# C! D

% |+ H; r+ M" H不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" ^3 E: @0 t& O2 j) w" V% ?: V8 c; X7 W5 I$ O
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:13

原帖由奇美于 2007-2-9 08:41 发表; i2 T, k- c2 `( B
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
! T! e! k1 r% O( S2 I$ c9 k L总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
+ F4 R8 O; s T: [
$ P' E( e8 T* v- F* }; N" }5 s3 V) X
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" u% }; U+ D5 Z! {8 c! H T# N: A$ A* _" S
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
+ W2 U/ Q7 Z) [6 b* |. w6 }+ ~你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake · 发表于 2007-2-9 21:18

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表! M4 }5 F3 N m- z+ B/ [5 J1 H
就那样还是你的三四倍大呢。 G( n% d6 y5 g* Q
替你老公遗憾。

為甚麽？他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

任重道远……

浏览过的版块