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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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6 x8 d; t9 v9 k很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。2 w7 M0 Y5 L- v) w; O$ Q# i( Q
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一、天然补肾山药- W9 ]+ ]3 L* [/ {" a
( ?$ y( J- U% [, p+ z# C7 W二、天然安眠药香蕉
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7 V. h9 i) n8 C1 q三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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% U: }8 I* J: U+ v2 @四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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$ m" M. Q, a9 a古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。, R( B% A v! r( @
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六、天然降压药芹菜
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7 _: t1 A, L T2 m6 V, v1 A. D七、天然降脂药山楂& X" |* o6 L4 H) S1 z
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8 \& b) M$ @# p4 r8 k2 F% ~1 ]山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。. U% D/ Z6 {2 \2 y a: y; w
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。6 G) [: P9 w- k
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十、天然抗衰老葡萄
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' w/ j& Q) ?; Q葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。5 _2 X6 T7 c5 E: S" o0 r3 w# ?
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7 j; p O( ?+ T$ x; j9 R6 J/ i十一、天然抗癌药大蒜$ i. a; H* o% l* V/ ^9 o }- i4 o
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$ o$ v1 o: f( v7 O: _3 L8 |1 Z大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。 Q& Q7 p% p# g, C' A1 ?
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0 Q) y0 j$ z3 u十二、天然染发剂黑豆6 V. L3 A/ x/ ]0 B. D6 _: I% W
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。! I$ w* t% e+ l, m: V3 x- `5 @9 x
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。3 o0 A1 P. t0 @
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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# r+ {7 j9 N9 y2 Q) f十五、天然润肤银耳
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& U, R4 S+ H3 l0 W$ \银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。- L9 v; g3 V V) V2 M- N+ V- D
1 n6 J2 W, M. o- a" T$ f链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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