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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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+ L- q& Y R$ W/ e" Y5 \2 V! H很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药4 ]% b( s. t; T1 n, g: Q
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二、天然安眠药香蕉! u! N5 i& S8 @$ L( M0 x3 ~2 r* L6 Q
; m" P: G H. ~5 K! r( _. C- H$ d三、天然感冒药柠檬
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2 T J6 A0 k+ C0 z柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。- B; ?4 L+ s; h# {, D
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四、天然胃药卷心菜0 S) P: Z4 E' _/ J6 P6 O: w
6 `: \2 t* ]+ M% `五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。# K) d5 w) a6 K9 ~1 y/ o# @
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六、天然降压药芹菜. u1 E h, P- p& |5 C( _
) _" P# c: v4 s7 b七、天然降脂药山楂% ^# N8 v8 J4 N- l& u T
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0 O9 ^2 d& Y. x0 s+ M+ l8 V7 x8 X山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。9 k* ^8 W4 `: e+ B$ b: ^( O
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八、天然消炎药蜂蜜
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, [9 C2 S0 |( d: V3 h九、天然清热药草莓: j% @+ f+ r. K6 u3 P
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。5 ]% q) _* u0 A( B: l( i
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5 } r* A3 ?. K, C0 K十、天然抗衰老葡萄. R& Y* ]% t- h. ~
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) ^6 F3 w2 [9 I. F" A/ H8 M1 d葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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- g" [+ }! I) y( W5 o+ Y' i; y4 ]大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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( i5 V1 N% @/ u8 L5 ]* H8 `十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。! I) t. F6 p2 ?) x! ]' d# z: Y* `
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2 v/ Q& Z) X+ W% ~' a; L2 E$ s; g十三、天然美白药白萝卜% `1 K) o- l* j+ Q1 M
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7 @8 s0 }$ M! v+ X) `5 a5 e0 Y古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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% p/ [7 O2 ^$ `6 q3 {2 l% D" J4 k菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。* o& w8 M& p, N& F$ Z9 [
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。- G$ X( U3 |4 T
1 B% T; ~2 v/ f& b链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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