有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

  _- C' u) [/ ]# k二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十
! `4 j2 D( ^2 K; A! C' d
岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
; k0 o) ^3 I/ k' _; H- O8 n7 Y3 h
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

- S9 m4 X- ]) H! |) v四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
3 H) X$ ~4 f& D" Y& c: ~: ~( E
五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
" v5 v8 O. x* e% O" X
0 r/ x0 W) K( f7 O六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
& e9 B+ o2 s, K1 ]+ p0 Z
七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
0 T" b5 u6 ?4 b% ~$ f2 E
3 `' t" W7 ~1 f( P, h  \+ ~八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
; U  i4 N" X% i
5 ?  p: A4 g$ T8 T5 F  X九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
/ t" e# K; u$ r" `2 Z
十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

, ~. \- T1 k) p4 A  g
长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
3 y; V) N3 f3 C& b6 o; o* F

2 {: |9 h1 j; O! j1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
; I2 ^# y! `8 u! h. g# ~& `
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
' [, X6 p3 z* k7 l!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
! g2 k$ e& a7 z. U9 X
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

  Q& `' u/ I+ T, H: h我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表

. D; I) E' C$ K) t% J4 U- _# _晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

4 c; h$ ~; ?8 G4 |  c' \% W' L
改不了啊,哎....