 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
/ c9 n& a7 j0 }2 T( D3 n A
$ Y: \2 m$ i6 V: @* r- ^" J2 M年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
6 @9 o6 @/ y& o5 ]" |/ Y- B$ R, N* [( \
20—25 140—170 130—160 120—150 106—1264 H$ p( O& z, D U
) c( S7 M9 O# M- f Y" H3 n- e25—30 137—166 127—156 117—146 103—123* I9 v; l# c |1 t6 I
' R3 ~, ?- ?( }7 m8 p30—35 133—162 124—152 114—143 101—1207 N6 n- w0 q) k# |7 L
: B% p _& P& i2 U: l& y! S35—40 120—144 111—139 98—117
7 A" c6 p: b! K& `2 T9 j2 I% L: L/ I# k+ F4 ^- b" i/ ~8 @. K
40-45 117-144 108—135 95—113
) r. b$ N8 o$ y" ~' F. C$ m/ J m1 m
45-50 105-131 96-114 93-110) o* b( O1 C0 F2 [
$ `0 t6 O! E# j% S5 J50—55 102—128 94—110 90—107
" F, j0 C& [0 W7 y; H4 ]% P$ Y7 W# I: F
55—60 99-124 91-107 87-104
& |2 v# [$ |8 Y6 h, j, R* p+ s2 `- I- A- y" L! p* x* k- m
60—65 96—120 88—104 85—101
, y+ M! ~* A2 R1 w' r& c e. w* l; W' L; a! C
65-70 93-118 85-101 82—97# |9 I0 i) ]7 B* h. O [
' Q2 r6 W/ [& b9 u) [70-75 90—112 83-98 80—95- T) Z/ l1 @7 S& i
8 ]$ }0 W% w5 ]1 z/ ?6 g/ T
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|