 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕1 ~# m8 f/ H+ B6 X; K' B
! z) L2 s4 n1 r: ?6 j, u: w3 \
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
/ c+ X! g( p$ }# K/ z6 b% p0 y! Z# d! `" b+ ?9 d7 k
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126$ Q& t. ^+ ^0 |0 U7 u2 \2 z
; l* q# v7 ^3 c9 P: p25—30 137—166 127—156 117—146 103—1232 I4 V; S- h& A$ a* [' i
* {# d' \: O( n$ X30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
4 D" d' N" g9 c$ ~0 f/ Y: S, y
2 C" D% K0 a, N. O) Q4 h$ F35—40 120—144 111—139 98—117
# \& h f" D# k1 ?2 T
- k. j4 w r( d3 w1 Z% ?/ R6 i40-45 117-144 108—135 95—1139 ?0 z7 E" d* \ C
5 T+ L1 T& Y. @8 Z4 R45-50 105-131 96-114 93-110
* E% G, r1 P8 I- {% S/ ^9 l; a8 l% k2 ^
50—55 102—128 94—110 90—107
' q4 V8 ~! b/ y: _0 P) J; `. m! {) c3 u+ t+ J8 n
55—60 99-124 91-107 87-104
$ y; f) y1 g) y& {: V/ d5 j4 L) t% o9 M6 R6 Z, `3 v/ l
60—65 96—120 88—104 85—1011 x1 D+ O$ C. H: q: \5 C- \1 F
* Q4 D+ }6 i$ a6 \& {8 N65-70 93-118 85-101 82—97
3 B8 L9 N! j( S- t, n
0 R; u4 K- A |8 d70-75 90—112 83-98 80—95
2 K' b. r( o; E& r5 ]( h) j
5 L, k6 |3 D% S. C" j# u75—80 87-109 80-94 77—91 |
|