中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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- W6 Y/ [; P- Y" h! A4 v& N, Z* o功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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1 n' S) J- A3 b  j+ w操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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" N# M+ _" H: G赶走冠心病
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9 z# D0 Y. u" J2 y1 ~. E取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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; B4 w1 i1 v- ^$ \/ X" U+ Y7 x! |* u, `操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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7 X, z+ p6 g. W# |赶走颈椎病

2 U) T, @. Q9 u取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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: l( u) J5 S8 L  D功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

( ^7 H# z( S2 n6 E+ ~4 }* Q: E操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

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赶走关节炎
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  P4 d; W6 ?. m% |  a& C, R取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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) D7 V  _" _' t! A0 j$ ^0 {% k操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


. ?  M- i0 D. |赶走便秘
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% v1 r1 p0 \! @/ x2 n; n6 w  a7 B* g( ^取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

6 |- A. c' Q/ C1 D  E% v/ W) Q功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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% V; j/ [/ }) L: z. c* O1 ?+ A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd