二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)

' O! f. O6 N) f* X1 I       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

/ p( J3 @9 c  r- c( U       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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. L8 s* t: G( r        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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1 I# T+ T) W$ a, }" n5 B# f1 G5 s& p        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

1、起式
% C& N7 s$ f$ I5 d0 p' y# I2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
* t% k& R! R, F6 v! J5 I4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
) ]* Q- O7 f" D6、手挥琵琶
1 O2 b, S# x  \" J; {7 Z9 b7、左右倒卷肱
! Z, ~$ u2 ]6 T3 `6 I6 q8、左拦雀尾
1 ~7 z; a! ]4 t4 F9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
/ U8 L* e  A3 V4 Q& c1 P" A4 p14、双峰贯耳
7 X3 }+ I6 h4 B15、转身左蹬脚
16、左下势独立
' s) P5 X0 r6 i, M17、右下势独立
18、右左穿梭 1
: G, y9 F) {1 R7 d3 p19、右左穿梭 2
20、海底针
0 p( `3 o, \, \0 r) A21、闪通臂
22、转身搬拦锤
23、如封似闭
24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

谢谢分享

齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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