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姜母鸭的做法:$ W# p) u5 i+ w. O) G) i$ A: \
鸭子半只,姜1块。) h9 C2 b& t4 q$ I
辅料:
6 u" V- i9 i* E+ T# L" r盐6克,米酒200克。; V b. b) M6 ^
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。7 Q1 @7 c* w) W8 K( Q0 a* t6 f5 T" A, K
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
3 V" ~* O- q: C3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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* Z; J: k; J' u7 O' y% V食补佳品:
# K2 Z& S5 i9 H鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。, e8 [+ i2 N, @& i1 {1 a0 W
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
, }& j- o' I0 j; E5 [此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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