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姜母鸭的做法:
, Z8 U" a) W; ` G( H# W$ X鸭子半只,姜1块。" i5 j3 o7 t- r" E" p7 `; A# a A' f
辅料:6 e7 l' a9 k4 F8 s( f. `; T
盐6克,米酒200克。
/ E2 N( g4 N/ a& T- r f) K3 A; m1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
) j% e- h1 u+ B, d2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。: E" o, F$ s1 B+ ~5 l5 j
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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食补佳品:+ Y# Z: ?% k+ M& J7 @
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
/ T* G) c, k7 m2 V" U- K鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。- ~+ H' e* p ^& a; q, R
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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$ X9 c( a6 y2 i0 w8 B0 q还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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