DT教游泳

Leon丶萧

4 R5 L* R" v8 s; SDowntown 教游泳
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个人简介：
2 ]9 Y- [5 J4 r* L* H0 L9 p$ z
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
9 ^' `4 C/ k! W" S/ Y
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

  ~% g+ l& D8 B, A% h授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 a! v. X4 m1 {. d. {双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, ~; i( F0 e$ F- ^& u0 P（一次性交满一个月钱，可省10刀）
/ ^8 t  @/ A; F( w9 @# Q  Q( w8 G电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
# t( x+ B/ U7 N3 Z& V/ g池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
  P. z9 r* b3 P, @+ B4 F戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
, q5 N4 R0 R, _: E# t潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
. Q& x8 [1 h: A2 z- R游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
, C5 e! [# g) I* J4 J+ L若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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