DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：

6 W5 |7 g! |3 O& z本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

% I" e! X5 B- }- f) r学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
6 p3 F4 |; \! p( e2 G5 m2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
9 I( c; Q: ?$ \. j- w3 H（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
- P8 \% I4 O6 A# o授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
2 p4 B) S0 D. c* b& K5 g, H8 B池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
! M; Y& d2 j5 G9 G% }. B戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
: h5 o9 I- t$ L游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 F0 c: b' O: Q2 @0 r如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! l4 n( `# ^" F若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
' k( s2 h8 a% ~5 z2 [有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
* @8 c( P" M! W! K安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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