Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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7 u( R# w) Z! D3 M本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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$ ]: K/ D) O: n, G) O1 c学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

6 G4 L8 u0 C; J, Z1 B2 H4 l/ y: S2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
7 {0 V! W" m4 c2 {7 |0 [8 G1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 s) e/ }% T0 Y4 Q4 J双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
/ G/ m* d" W1 W8 B（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
/ e# }$ @  K2 m8 E* l104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
% M: v7 X8 e: v+ n5 u) F池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
% w6 B) a; d( Y% ?. p$ d! |潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
5 S: k7 c7 i9 U$ q若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。