Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

; c, U" w$ ?/ y, r4 `- m1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
- x' s1 C8 K- S% J' s1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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' n* ^% O& X9 ~可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
8 S+ q" m* w+ a6 b% E双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
9 E' W  S* Z' c$ M/ \' J# F, k2 [, Z（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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$ z6 U! |9 K) N0 k( z6 K授课地点：
  U5 W0 h! T( H! x$ N104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
5 V' s# a( g( R7 K池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
* W# w6 Q0 A) {  p9 w& {( G池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
4 `% ^0 ]5 s, \0 P潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
/ F* X5 S" ]7 i7 c" I如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
" ]* C* I2 t- @/ n: \$ I7 a若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。