Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
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8 P9 @, F/ S* w$ G5 s3 v本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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; N5 ~3 ~8 u/ [) K  ~/ W: K学习游泳的好处：

1 J2 W! R" N# y- V4 `( n1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

/ D6 V8 D7 X6 F2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
2 b+ s4 `4 k6 K' U, x9 w( z7 O1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

: f5 I& m' d4 F4 T- t2 q( g3 T% Y% }) U可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 Z) G, s& h3 i, R3 v双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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0 \( ?7 B8 x% j% f4 O0 Z( ]3 i授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
) o+ I6 R0 X3 b, A' `池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 C0 h* g$ i& G+ F! O池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 {; O' a# E; C0 r. y* ]2 n# h戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
! P+ u) B4 ?5 H4 }潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
; v9 H2 r$ g9 |& T水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% }: F* S3 L3 R; \: F& G6 S$ |* U1 W游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
$ y9 n/ D7 V1 z: M, N# M! d如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
8 b7 }; r5 @; e5 u5 d, Z% Q5 ]若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。