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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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达真堪布宣讲于2015年10月
- D. u1 k8 K5 }6 `# X! N: `/ l/ r    一、前行7 S% p! e  C. N4 D3 |( U
    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。
5 ?  _5 n% q; v2 H9 Y6 U/ a! i! b0 J8 R    身的要点:
( b# u4 }! m5 V( J+ @+ v    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。4 c% u: E9 l1 T- J6 T, x
    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。
8 c9 ~: B7 m0 A  r- m  q0 n    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。
7 j/ i. z  S! [9 I5 P6 D6 F, R3 n    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。4 l9 G9 t" d6 ?2 Y/ N
    这是对身体姿态的要求。- Y, _* ]( x5 Z
    语的要点:3 \- J  V% T; I9 N
    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。
" s+ |3 D6 R+ O  a    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。0 i3 |* p% P! ?4 e" s7 m
    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。% a! m% r. U, @$ a5 L" o& k
    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。) E$ P3 r  z8 r% _' i+ {" j4 S  Z
    意的要点:
& E5 S8 h) O) d# z    其一,断掉世间的分别念。
3 }) M2 g6 ]; n' x' b6 g    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。
# r1 ^# b$ o/ q% h* G" k    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。
7 z; `% ?; p, u. g7 A- u# |; v0 k    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。
) H+ s+ c+ \3 K    (二)其次,皈依、发心。# R/ n6 O, a6 v
    二、正行1 p" X# S2 K6 v0 o( i% A
    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。0 A# w5 e/ R7 z4 X
    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。
, W  {- M; B+ ^; ^, R( {+ H: E0 ?: q3 K    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。  M: M) `: O% I" _
    三、后行0 [! m8 g4 l$ n+ o9 a9 E$ ]
    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像5 Y3 X% m+ n; ~1 H0 i4 H

* u7 `5 B: R9 g& k, e) x您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
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