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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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达真堪布宣讲于2015年10月
; K0 u; ?5 _5 D    一、前行% U$ r! r6 q0 n& K
    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。' Z$ I" a7 T  a% ^( p
    身的要点:9 }/ \5 i6 F' p9 ~( U/ i! z: P) w7 n2 m
    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。$ q* C6 Y3 n% t1 U, o& n$ R7 h
    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。
2 \/ m. v+ T& x' O" B- Q0 r    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。
) T5 a" x4 h- q; U' u    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。( |0 x' a! _! R& [
    这是对身体姿态的要求。, F5 `9 R+ c! Y3 T# a
    语的要点:
5 y& B' P, J3 T$ ?; _4 H" m; W    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。
( u( F( N+ `: [) N! m! W    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。
9 N% C( x& i, Z" _+ I    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。
' y* q, I' J. R    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。
- i6 R" }3 l; j! m$ h8 o+ ^' W7 G3 [    意的要点:
0 c) n4 s: ^' l8 f: ?( O# r* W  D    其一,断掉世间的分别念。
2 r0 |( M8 W, A8 H* _    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。- D! c6 c- w3 O. x
    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。
& L# ?% Q* o7 s9 |8 Y) z0 n) B    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。5 A. k' D" T# v2 n( L, `  ~- m
    (二)其次,皈依、发心。
( |. D6 j9 k$ J. S! ]    二、正行0 z' L* m) P0 H2 ?+ @& {
    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。
. x, `3 e/ f2 m    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。
$ i" B5 n: ~/ [4 H) F2 W    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。
6 J7 `$ `) T" e9 F* h    三、后行( g& h# Q. K/ s1 N( C+ T
    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像9 b; X# d& \3 X! V; R1 q
+ J/ Z/ s) H  _2 ~1 {
您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
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