 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！- E! |+ J$ e) p
/ C) Y t/ i8 q* {3 L/ N" @她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；0 Z% s% ^ A& B" ~8 f
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；/ o: k5 {/ s, V( o0 J$ e
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。+ \& p) x: ` f4 h' `* T# |0 v
, I" B* N+ I' F# s3 b9 ]( M1 v# Y她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。+ T- t& c ]- r+ E+ P
9 Y4 ~: q" O+ f4 B
秦怡的悲喜人生
2 \1 r; @) Q; c/ Q: j' p+ X! i
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。1 \. R- B" ~0 k- e. ^$ @, `( C
4 }9 y3 J, @' }) [1 R
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
1 F) X6 `! f3 w& j
$ N7 l& l0 M- m1 P1 m6 L△周恩来接见秦怡。9 ~0 z9 Y6 e4 |) D* v. }4 ]& U9 K
, [$ f2 v9 f" c
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
. D" J' [' f0 c8 Z( H( E: {8 _+ x6 ^
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。2 m, I5 V0 L0 w' S
6 [8 _$ A+ p3 Z% O" U' A7 S2 T△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。/ W$ H% d" J: o, N$ q
0 f+ G$ P5 Y, w& N秦怡不老的秘密/ x, G1 R- G: u; F+ I
/ Z9 o% l3 n4 G/ Z" G$ e: M7 z
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
3 ?3 k& @. P3 y* A5 R) n$ E7 Q* B2 Z
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：& P" C! r1 b7 l# d4 g* D
9 C( s6 I/ R; u" D, I+ [精神上永远乐观；
) N( s: {; B, \. H善于自己解心结。0 q0 ~- }3 N. K2 t6 m: ^# r9 l
( q: {' S: e/ n
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
: C/ M7 f: V2 L+ Q4 G4 S5 t& d* o" M3 I( e8 K
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”! |6 W A+ \: z8 T8 W- ^; u
" \* O8 {# b" j6 d心态平衡是健康的基础；
5 G% c1 V6 X% c7 ~, P9 n" U要坚强。# c7 ?/ L5 l% k1 M
7 N( p& n/ s3 _ N秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。/ l4 O& D" i' B# ]" T) x
. ?9 }0 {9 D$ [* g# T. |6 b5 J“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
5 R/ w- ^/ M+ X4 L0 R
5 d# K+ f# v! m9 f( {4 J养颜护肤有诀窍；: T$ A4 _0 k8 L3 d5 ?" X
坚持用冷水洗浴。
# H7 A, D, B- [' I- W& J0 Y5 f( P. [6 `, Y
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
$ }! I7 @2 p1 V# L+ |* R; f6 \+ g# Y% m' C
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。4 I* u* G/ Q9 Y; R+ P5 I% P
0 i6 L: c+ W$ [" j) n5 y$ _
要学会动中取静； k; T: e2 v+ C* K+ U- l
常练“放松功”。( H L# ]3 ]" H. t$ J0 [
4 F) A, k4 X" R: z0 d由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。/ C# \% ^2 k! p) o* z1 [5 V+ g7 R
5 y( z7 r6 r& u. ~1 A! M( J9 O
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。; T7 n2 U) m& a3 ~
; X& X' s p4 L! p: q1 L! @; \4 }& q4 n
坚持锻炼；
) w* a' z' V0 j# U \学习健身体操。4 r0 O0 P; F: S4 C! i
% B0 m( s Q% S( J& M4 y秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”$ u& E3 Q: b( ]! G; L
' A/ ^1 d g( d; y在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。& d$ M9 a+ m! ?
% c# |$ Z8 o- B. h8 W* ^9 Y, [
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。- P8 f) P3 |0 k' c7 ~% p* C3 }
# x1 K2 P/ d8 i' @* {/ [饮食“三控制”；$ ` Q1 b; \# }- X; D
一日三餐吃好。: L7 N$ p+ |+ ?
- G) [% p9 U. E% b% w8 q
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。) y, }2 f' T4 q: V
7 ~1 U0 E8 Y( T' ? i C+ T秦怡美的启示9 r( X. t" ?9 a1 c2 V3 [3 z2 J
2 o( r' x- @/ i; d n秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
" {* g+ g: n2 N) M3 j1 Z( W5 w$ ~ U0 s% R
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
8 D, M& l# }5 x( }7 ~8 N- Z8 z7 f% I; P C9 S! B
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
# Z2 Q' U2 z) x* d H- K# I3 U. a' W( b2 e
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
$ F& B- j% e9 ?+ N; J9 Z' \' }4 v$ o/ q
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
