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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
" X' {  G7 q  y( [9 d- _- a+ T/ B/ m; ?
       “常喝”牛奶的“误区”8 s3 ]# `$ R( p& D

) y9 W- O6 j3 n; c3 l       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
4 z4 Z1 `. s% a+ Q4 m8 V7 D+ i1 [" \" R) ^6 F
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" j- S+ `0 T% J( f9 [1 o7 j       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 v8 L1 q8 t" n9 x# E. s
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# Z! B) H2 P+ H6 `       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 E) J5 N" _- J2 x, u
; t5 E- }6 f* Q: {& q0 p8 A     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
; S+ W. H3 a: C我最喜欢的东西之一啊
0 [7 ?' ~  r, v, g& c/ E1 n
应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
4 T) _/ ~1 O4 t( @. z5 [是要小心了

/ ?9 X( `4 Q7 R! B: [1 d适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
, {& o) }6 U$ d  F有道理的

2 A# W9 J* R6 @* C5 s3 r% v赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 . I, Z8 N& S3 ?& J( B2 g
! w9 E, J% L* j# q6 r0 Z1 s3 k
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
1 g  }: w6 \% A' q: M2 u0 t9 O# ^5 R2 Q% {
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% k* L" f3 y& ~8 \9 O* M2 r% D2 S+ z3 _0 s" F
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   @7 R8 H* |' o6 U% c  r, e
: Y1 I: b( f/ T/ v) Y1 C9 W
我把该新闻转发给一些朋友看。
8 O, J9 D" H+ P+ |9 T, M  i& \# B8 K" C8 g: U# H; U9 Q9 K+ K' N& r) Y
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
0 o& V, T) q4 B7 X4 c
; S: l4 G* Q7 N她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 9 s: o) ^9 G; Q
6 l; R- W1 V4 ?5 ?7 v. r
我问:“请问你是否常产奶呢?”
3 @( ]% U% |' E0 l7 c; Y0 ]3 z# D% v/ r. [
“怎么可能?”
  p# l0 G3 ?. o) i9 N" T
; R8 U( w% \8 V( B, h$ R我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 V1 Q* x" a( ]# ]6 M, A( D  f
  L; M. N# T8 B' C“不停地怀孕生小牛?”
6 v& H: {, H- e5 B! h7 U+ r9 J/ G0 E; j7 `
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” , u! r* H2 v' v) e1 ^
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 . I4 j# A) X* n: T$ X1 a8 }% c
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! " }% _* V$ J# P! _+ D. F& J& L
" d3 F3 ?9 F, D2 @' `* j5 `: {

' S' x) Y, k/ F9 v8 p. |现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ; d  L" ^0 j( t8 U. ]
$ t3 O! h4 z" _3 W+ U
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
1 d3 G% P& q4 b9 _/ z2 Q9 M# s
" t* N/ c' i/ n  I  L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& r) R) P7 G* g2 }. L* R5 [5 J所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
  P' W( s' t, E: O9 @. |! f. a( \- m, u! `# f' i
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ K( G) h4 S6 M) ~& O+ h7 i( t8 H  B" G0 v0 V
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 " ~. g  V+ S: [* o; r" ]

8 x; }5 L0 \, w+ V& m; `我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 {# b$ {0 ]- B* c) \/ ]

7 F+ o1 Y* J' B  h  N0 W0 n- p当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& o5 Q4 \' h1 U1 o' w& l0 }+ O1 R许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 0 `; C5 j* a% w" L8 b% e* A
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % {  S' k# \( }: w
& q6 H. W  g; i2 _9 I: @4 O  v! g
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 a" X8 @6 g* y' P  a4 {6 J
3 z$ z/ C1 e* g' j+ W不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! # z' V+ O3 A" B* s6 u/ L0 K
% f0 c: Y0 f0 q! [+ |
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 P: I  `& a9 J8 |/ z' ]; u

  o0 R# i& B+ \资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
- ^) s* t. g. w- \; W
+ Q7 C: a: ]6 |: M' \4 L# yT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
5 B8 Z" r' o1 k
; w% {0 b& p, x9 \! k1 j' ^4 m
2 w9 z) o' c9 t6 x0 b4 g2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
4 U: E4 d! n0 C. ]哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: % e3 C) Z  @. D6 V" x2 o& [

0 Z# |9 Z+ f: \( m! H牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
! _3 q  b( F. p6 D# C/ ~, Y0 s/ g8 t; r3 s8 f9 e1 A
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ! J* g- c  K5 z, h" i

+ f4 y! E+ e9 \$ m" a9 A- X丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 7 W! g9 g9 e* \5 e) U

- z2 I8 d1 w# ^研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
2 A( F* F# u. H$ |1 c: Y2 S- \' ^2 T( O3 e1 H! n
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
  s0 ?" [* @% m+ @# E# v
2 l/ H0 N: A- @% r' y  A美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 $ e/ t0 B- n( O+ @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , Q9 [( C9 c* X( }, V2 S+ J

! F$ l( L, _% r4 D0 y4 J食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! $ \1 @3 I- R4 w

; ^: ~5 Z! T& T% c) @. C2 V, ?日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 S# F) f7 s" Y" O, E- k( k
5 h1 t8 ~9 l" l+ C与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
7 _. g- d' u( `2 p% i9 O( O# Z" c; o/ t& h
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
( N/ v  R4 }" w6 z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) M- Z* p0 E5 j5 C* }+ a
# q5 g- E. L) _8 A
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
( g" m- n8 [. j0 s0 l3 H' S& P& M* O: C3 _& c1 ^
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
6 \: G( s- h$ y. ~" ^3 c( |
  O5 n+ D8 c; B8 s医生说,她只有几个月的生命了。
4 }- |3 ^4 {& j6 H7 q; T/ D绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ e' ]0 p5 v- i; L0 y6 q1 m, e1 S% E+ R" x% y4 o
她决心靠自己拯救自己。
6 V. c4 q2 q6 B4 |- Z! r9 X. C
) W. N% T3 z# g/ Z她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 5 O! {* r) `( E# x0 A2 c/ h1 f

7 `0 O2 G* q# M) e! A她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 " F0 s! Y# j  Z+ L
+ k( H) d( T) s6 m* W0 y& W7 b
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! " L* _! i2 C1 Q$ @% Y$ }

9 n) Z" Q) ]. x' B$ V6 e* h, |6 @普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
5 Q. Z1 y; Z+ j- I$ R9 Q- ~5 z; ?当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ' h8 }9 _5 Q2 [8 ~
* L/ u! @% j% @# Z4 Q" M. Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 % V* t5 v. I1 k0 p

- ^: w& Z  n% k+ i为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? % {, k2 r, V9 \3 R" J- s+ d
; K: {' i+ X' y( |& f! J- A
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: & h* ?' w9 ^0 C1 m5 l. Q

1 E1 J( k4 {1 a/ @1 g! m8 V3 v* d4 j牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) K4 ?" T2 ~3 G4 S' J- m$ ]8 |8 d5 f& }" o6 l( T1 N8 ?& H4 ~4 e
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' d! S3 _- S* _$ r7 [$ i3 A她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 0 T( n+ k2 D* U  K  \
, P% [; x) X  F3 Z7 e+ W
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
8 z0 A. @6 G4 E) `; w8 J; D% h% T, i
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # y7 x' x0 w- ?0 t& v# V
8 ?7 j. i+ @( w# J" y& i: `. q
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 5 n  e$ n! q( G

# U+ P; t3 m  [4 ]2 z; @  D8 t牛奶,会导致妇女乳腺癌! # ]" X0 r* Y0 b. V
( k4 C/ A) d+ ^6 Q- W! i
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
1 U+ L8 `# ?4 ^7 Q/ H2 `# C
; c% z  P- ^9 V9 g% K: E" U新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 9 t  w7 A! N4 J5 R# Z- `# K0 U
% ^8 H* l" r; m5 @" G
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
  y8 c1 Y6 g& P! L0 [7 i/ t) a- G- U2 k! }* _/ I+ M% @* [# k
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 Y' u' y* O1 n9 D5 [# O) [2 P& k: ]9 q7 b3 }8 H) G. I
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
5 o( U+ X, s2 P5 w
2 M- H9 l  J7 S: b美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
9 ?- c* G4 v6 P% F8 j; ]& g6 @- n/ H& N$ }9 K; L9 h
他的研究给人们找到了答案。 ( D! I2 ~0 ^; A7 `! N7 Y. @
4 V) @# e3 i# ?2 ?; w
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ; `! N5 M% e2 B; y' S9 N

$ h2 s/ z7 z- Z, R2 \7 D# I  n他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
5 K9 e: [& U8 |/ m
; a3 |  u( z$ `% _- x( J' e- \7 ]& c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
5 b* I8 n0 _- o% }
! y- O( e/ e# k7 [/ n一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ) z8 f% b- }) T  C; e1 Q6 P" |8 p% Y

: _& F0 M2 h( F3 R# G- |8 t高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ; Q3 V1 }" e! [8 v# h9 A4 I& ]+ n

. [5 ]8 J3 b) T, C# V. V% b' i牛奶致少年儿童I型糖尿病 ) a( G6 s; R  B, T+ o! v2 C( a
" o% w" s5 l) ?( z0 R/ D
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 y. P* h3 [( \0 D. H1 X6 s8 ]. G4 S! g( g
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? * ?5 `; [! ]* R3 ]: K  o' T

9 D9 T$ g" B+ u坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: $ O; U. y& A0 T$ _+ Q0 A

' Z% z7 l& h+ X- Q) t2 e“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( H( F9 ]( L( H0 {+ f/ M) y4 W# N9 M7 A: ?7 W
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 P- ]$ h( v5 O) g
1 Q- X& w: `8 V1 j. Z) E- z, x% g2 B( L
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
, b! l5 t, {# h( f
, l# V$ }( _4 `* I对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
! Q5 P/ C* p( Q% H. {; \; ^
4 E" t- r5 T; C" N  [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
  K0 b/ B, z3 y, k# |; t9 o) r6 c' l3 {
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
; O4 |1 \4 M$ O! f7 G* ?# ?
" u& P* g% a' K% O, q# b3 P从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
7 e& {; n9 p# ?9 k& ^4 o+ E" y) x
0 k- x( ^# e# W( F, o针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: % F: A4 S0 N: x5 O6 e
, v/ c5 r" t" f8 {
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, a1 D7 z/ ?: z& e3 s) d5 ]9 d. |$ ?) m5 _
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ ~9 h  J, h; u- l1 o; Q# z6 e1 `4 a6 u% g* U5 z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
5 d9 [7 R3 W( U" A7 J5 |' H. p% f* H( t: w$ v7 N9 d
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
6 S  X& r% X. A- ?# ?7 V, K& N! q8 c% J0 B
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: `- ], _2 U  E! N) V6 g5 B- Q% }- b0 @! Q! F; M* A! ?/ ?/ a: p; Z
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 i& c" R8 _' j* ?4 ?% t
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
: S) {6 g7 ~* ^0 {他们又怎麼能面对这样的现实呢。
& T- K- [0 G5 m$ A! H7 U# m# N
3 g. N, t  b# t" t7 m我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
4 R0 ~% F. D3 F9 L1 ~8 @9 o5 K& r! |2 u/ K
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
8 {4 C% R' x9 I
! g5 s( ^, C6 [, s- Z# \$ s牛奶越喝越缺钙
5 m8 U/ e  ^7 b) I3 y- c; P% r/ }% I2 j! v9 n( p1 O$ ]
这个问题可以讲两点。 ; Z+ h* O+ o9 C; ~  X+ p
8 F$ t+ i6 ?, o; i
(一)牛奶含钙并不高。
" l4 b0 j7 q, t7 q6 u: v
' m) w  ?5 C/ D100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 2 l! X, L3 C7 Y% p8 k8 ^
8 ?7 }, c7 Y% T
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; r& y' p! z- m: V
% r- e, ?' u6 I3 p
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
# y9 Z4 G% Z& U+ q$ n" `1 c( }1 \' A% G4 ~4 @
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
& D3 A4 r5 I) e# S, W. O
' V) Z7 z6 a, U: p2 g) S8 S(二)喝牛奶反而会缺钙。 7 @! ?) U8 V" ]; ]. c* X9 O

9 j* x: J( {5 E" n' D% {/ F4 D例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 x% X1 I2 ?2 g+ U* g  F
, h* g- h$ d! {6 B7 `不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& w* o/ F! Q. [. [3 p# X* h
( e9 ~* P3 Z, v! n, Y+ N3 h( y- \; c所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& H+ V$ P4 L* k( I  w0 q- g真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 W# V! z' L3 W& E. c0 {真的啊?

, N6 q& E, q- N% W7 V小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ k0 ~) W( D9 R1 L$ d有道理的

0 |* x5 Y# @" F" y  p
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 R% Q7 E4 z1 E" R
我最喜欢的东西之一啊

4 S+ y9 o, |7 |" ^( I  w( L可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& f% f" \2 i8 B9 K可以改掉的

4 F" h. T0 ]7 N也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
7 ]# B+ r7 |. r4 \5 x$ \! L有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 y7 Y/ l! R% d, R真心敬佩你!

. `$ j, h4 j- S: M& X. h' G是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
2 V3 a; U8 a4 r是的,咱就死活不喝,叫你
) [; X. I% z+ ~  A+ G+ f9 v
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) l1 m+ I0 k  h7 ~# l/ h$ x有主见!
) j# y. a' C. Q6 |
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
# W3 b- c/ T) E喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
& i) r$ Y  w! ~+ v" d. _+ a+ C
. t7 n* U0 e# x& I" O" y
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ j& A1 q. h$ q5 M1 M. j你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46- l* G+ D  ?( d; j
牛奶之殇

1 ?3 I, X% ~! P" T2 B: ]  \
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