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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 & X3 O7 i# b- @/ a; D+ g
/ a- T! S8 ^& c' z8 l  D' V
       “常喝”牛奶的“误区”" q: m- P- u" J, s; N# v: w9 C

% u( B9 E& G# Y2 y. _6 }5 t% g       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
2 H# e+ F. L! a2 S8 x% u# H1 F. y2 C. R" o! W* h
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ h$ _$ {6 p  w& G5 S8 e- \
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。6 E- K& E; s7 L' w
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 Y# p- O+ l, M( u1 [6 c( `
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% {4 Z" Q" b0 F$ Z5 K& P
% h. v! P' A3 g  B  H0 s* |% l& y1 d
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49# h( k, K1 ?' y! Z5 I
我最喜欢的东西之一啊

& d' q) k1 g  [2 j- J. `6 }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
1 U2 l2 D: ]8 [! L( A- {; H是要小心了
7 X5 N' {& a5 D1 B3 F. u5 e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
" r( f% i5 t# r; I) r有道理的
% Q( h- L+ o! \
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
2 z: Y+ P  C4 A$ W5 u
5 d" S5 D' x( C, k最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 , ]. l0 E  X, N# w7 N$ q1 J9 \

4 ?2 n& z9 M; k4 j0 @美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 9 i7 t/ o0 m  `, k6 E" p$ c
5 h; _6 g. H- e6 |
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 t$ n; x# E) [; m  X6 |4 S7 `4 X
+ a/ A+ z% f. N9 T6 q& K4 O, l
我把该新闻转发给一些朋友看。
% |' W) V! p1 i1 `( n9 \8 n% }5 v/ _+ z6 v
. Q5 L. j  M; _* _! W( u8 N- ?我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ) p! g& `3 d, q* Q5 c0 J  H
5 P' _9 T& o3 K) A; A
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
7 ^4 q/ ~7 i7 I7 W% l8 M4 s/ I( W2 j3 a6 T4 ?+ `  y3 D9 A
我问:“请问你是否常产奶呢?”
6 J( I; T1 [6 Y1 ?6 r
2 a7 I) `' U6 ~9 y6 Y% u/ \“怎么可能?” 9 q' z  z. T8 [& @0 J

3 {; Z3 n3 J2 S+ T2 N0 J! ?我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
) V2 a# `1 Q# @
! D- X, R& a% t: S; s2 u3 a$ k“不停地怀孕生小牛?”
3 \- ~8 J: a4 Z7 Q$ m& Y( F5 O* ~$ Q; Z/ N3 x0 E
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” $ ?% f4 z0 U* C6 w6 u8 E: U# E
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 2 x3 D. ~4 b) C- K) T1 i6 L/ V! y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 3 X& B7 ~) b9 b! `2 v

6 F2 ^" }( ]: x6 w3 _
/ t$ h. y- q6 A0 Q9 b3 L3 D现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 * `( z0 s) M& `& h* I) Z1 {

/ l4 N0 W4 ]/ b# k小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
0 E7 J- s) Q4 l5 w+ S- S. l5 B0 ^0 L, k0 }0 f2 [0 @
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 9 \7 \5 i: u: R' ]0 F
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' B  w7 J" T" f. C
' J1 \: k3 n2 ~9 y) t. Z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
" `$ [* N9 I/ p$ ^; f+ Q- u9 L; g3 n4 d# I/ ^( @
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
& V: W' j  k0 n5 z; w8 Z. U+ f- b$ ~8 L! ]% }' a  r
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 y, X6 ?9 E  l6 c4 J6 x4 V
1 E( U, p, o; b5 C. V" R$ q6 \
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
+ _5 c5 [& `; h$ h) \许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
- q- `# K# R, h2 Y5 X5 I牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 * y& n7 L+ g5 V8 B" Z! W" H: K+ b+ R- G
0 Q: g7 l( T4 @+ S9 j$ H; [
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。   J2 w; x+ U( `3 l( {' r, m

% \4 r/ Z+ a  Y不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! # u" F; v. m$ x% Q' \3 Z5 \. \. p
  L. s0 V: K3 a- x9 l
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) O  E# [! [7 C8 v4 F% }
1 r. f; t- B  ~  j0 _资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
% c  O# x; {. [6 L! _+ P5 b0 V: W8 T6 d) e9 ?
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 # c! R  L$ A! Z. Y  Y- h
9 K. y: D! }, n8 N8 T

3 i+ C4 @- P: {+ p2 R: a" V. k0 D2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
! g5 D1 I# H5 s' I/ o" U哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 7 e' W# b, m$ i+ `0 C% t, }- @! \
* Q0 b$ S/ P  N+ R& x4 }8 u3 s
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! . J4 h- V$ j) t. j* ]

. t2 C) b, R. x: Y; S2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) C& }, L. ]0 J' K6 b6 y8 k( ]

1 C- J3 F9 C/ G0 M丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
2 w8 a" T% }, N! F( o% {5 B
- B9 G* ~7 X( C2 C" Q; l研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 3 L( t) w# O( Y+ W3 X8 V

) H- @4 _, {, |* C8 D$ I4 L! G; ~研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 6 t: g2 w/ J- x8 w
0 C3 H1 H% L' R6 `
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- z9 M  S0 n& F6 x1 S, |: Y* N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& h( F+ q9 t* C. a! J& [3 w; k+ C* ]
( a/ B$ v2 R  Y$ x2 M' r( ]; Y! Q* Y食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + W+ n; t& f6 z

* J+ P" O3 U+ T日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 _  w, b1 \1 G3 a
& x) E- C8 m+ E1 `: ]8 b/ G3 e
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
# T/ W; l& q7 E7 p7 C
( J0 t% f; Y6 @& b. O2 \; d/ V研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
+ X! Z, m7 S* l8 s) s* z, d9 |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 . B) F& m0 r+ y/ J
1 j% e: g4 q, H, m: }
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 $ m8 x: n2 d) N/ P- j* I% b
) H" z: R: E- @% C9 j
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ! u  C3 n( V/ C! B1 J

* E: m! S" i, h, a3 `6 m6 O; y医生说,她只有几个月的生命了。
& m8 v# |6 G  i" ]& H5 q% @- W绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: c8 {) H* n- b0 B2 v4 m' \, g+ |7 u6 M* U$ C1 Y0 S, _: A/ f) m
她决心靠自己拯救自己。
. h5 U2 i( Y2 A: n! k9 ~  @% n2 k. Y! D
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 Q; s% [& X# p( l6 ?

' n! D, M. W9 w' _  N+ {) A她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* w& o& o$ N9 A) g' s; X* L
, s! G  p7 e6 `( r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ' q' `) k3 Q7 ^8 i) z! w9 R' O

4 w% N8 V, `  G' V& c4 n普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ( B- f/ c, G  b- G0 \* X7 F  {3 x
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ) A) h, k  ^! T" z: q% q

, ~8 f8 p, T! a9 @' N! C9 c普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
- f& ~3 S+ g$ v) X" K
: F1 J3 T, a+ M9 r! a4 Z' z) q' ~为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. G6 q3 }9 I0 X/ Z" J7 e% O/ E$ i2 z* D3 ^: W
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
5 ^6 u, b  ^8 L# Z/ A8 J% C$ R; ]6 s+ }- U- J% [
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ) ^4 C% g+ S9 ?/ F( A* I) f# R3 Q1 c

/ ~8 z4 B/ ~( O4 B% ^# d自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
" E. ]; S; ]5 B8 w" D她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 4 h4 {0 r$ s6 {5 o
- `% y* |4 v( z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
) C% f& g- _$ @: \9 h# B2 V9 j8 T! Q" x0 h- U' t$ e
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
+ M3 d" V, a: T( Q/ j6 `0 G# q
% u. k" R  O* P; D' m8 k7 Y美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 8 M% C! H. Y2 o" b$ y/ K

: A2 v- R! X( J; [/ I$ u1 Y牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% {7 a( I, O) P0 g% c
/ [% F& D7 M" K/ e+ i他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 2 t- M, A8 d: i& H9 r* P
' Y# J4 z9 G9 k5 g7 N7 \' e$ I& C
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
: {/ ^) ~; h; a$ W' ]7 A% V* ?, t- E
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 9 X8 N, B/ J/ Y6 w! V$ Z

8 x- e! w; f0 S- f, l! I$ i! N. V他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 & {. p2 Z2 B, e

. D) q/ s$ l% g* p& j0 W牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 I$ C  t" Z8 D9 W; u1 w! m* V1 e
4 x. L$ ?4 f3 p4 G5 h# T3 G美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 D& Z& G# c0 _$ x4 B$ R1 @0 w7 ~  b2 g- a- \( A" b: R
他的研究给人们找到了答案。 1 k. y2 i; Z7 S0 r: Y6 `, }
! ]0 u, _: j! R8 x% r$ u
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
5 Z1 b, ]8 C+ ~; e6 T- ~- O# J9 @- s5 E& D- L+ j
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 9 v: q5 h- t2 {7 q

% g, I& N" S# R4 h* p哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " S0 }8 E/ z; h$ A, Z8 {* l
+ R6 s# S' L/ V" M
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
# Y, |# Z4 A8 L, Y  T6 S5 ^, D$ [5 G9 d9 S
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ) i8 j# p; S" d

5 a4 ]5 N, g/ S$ f牛奶致少年儿童I型糖尿病 , A- Z% Y( P3 k) _8 K' H8 z/ z
! D2 R4 S7 S' U
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
1 _- c6 u- x/ {  N$ a0 E) S( f* ?9 O
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 7 m( G; E; o( Q3 G8 B2 n, J
! Y8 s, |1 s  N  M
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
+ F& i* A9 b3 \4 w3 b7 w/ s5 P, O+ v: Q( s4 c6 U
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
+ j3 T0 K3 _% o, V$ J# f9 U- j* J6 L, w! M9 _6 @
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 6 F6 B7 L( u1 v8 {
( |5 u- \% |% n; S* S- ~) l3 c
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ G; Q; ?  ~8 q/ D% s" f) Q+ e! I0 w7 q* \/ b. u1 s
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 # m$ {3 @6 E! F8 }  P
: l  @  h! b5 n! m! L! Z* {
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
( i; f1 m: S/ o: o* L
0 |( z! g' T! w9 u  p. Z4 K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
8 [+ V' _+ e* c% h- c' y9 C5 X+ L2 F" [3 k6 P% Y& }3 e8 P6 ]
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * D* h; W5 T" x

7 D# e' i1 Y/ M# i, M针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: - Q  B$ n) {$ B- N% U

! A/ }7 A! n! x  ?. Y. B0 o  I8 r如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" \2 g# [& z+ s: I! w; @: S2 T
, ]2 p: v) g  [" B* j9 D- _在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 * M6 j( w" ]) R! P  H

& I! O5 V& X& G: \/ K坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 d+ w% i. P% T: {( P6 K
* h  Y+ v( c! `
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 6 R' k2 |. ?# r
* P' F7 a8 H4 ?8 J( H
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ( e9 }5 v$ [3 B- X1 I

; ?7 v1 K% l: N1 X! h& e& e- |2 P奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
- l' v( c+ H: ]7 S9 M6 E/ f奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
7 o0 Z( q3 n' _, M! T' b他们又怎麼能面对这样的现实呢。
4 u5 Q, Y* P% _! l* E, j6 U' z3 Q7 U
) R6 X) q( O( C: z, I: i0 h1 a* b我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 _" u4 k0 l8 W1 J
0 D0 A( `5 E2 U0 N& j
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
; I3 c9 J& F  Z1 k$ z8 t  e+ |9 P4 N1 }' w0 h
牛奶越喝越缺钙 / R; C+ G7 n$ h+ r6 _0 |* D) E' J1 I5 K

! F, r1 n5 h" A" {  q- Z: P这个问题可以讲两点。 : N$ k9 y; ]1 ^$ \+ m% h

9 m) Q2 H- n7 D7 Q3 O1 ]) J, |(一)牛奶含钙并不高。
- O5 {5 W4 S* N: v% A2 e; m( l4 q! Y9 y. V2 O
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 2 ?0 T' S4 W/ v( F  \

2 S  D# a3 Q$ s. X' @8 O8 _例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& s! B8 c1 n& o" F4 A7 \2 J4 F" C" \% l" a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
; [, s( f* n5 r6 C$ H' I0 g
* d- C- R, G- P8 s/ @/ u$ I如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
0 P- S+ K1 w& y/ l1 H( n, m3 Y9 L$ a5 p4 [% T  `4 ^$ ~
(二)喝牛奶反而会缺钙。 2 S, ~# @1 n* l! h7 S
, |$ f/ V& @8 J- V; u+ H
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: d1 p& _* _/ g: F4 x" V% \+ o8 @; {# ^3 j
不喝牛奶的民族反而不缺钙。$ ?! X( {; O& F5 @

3 E! T, [! x) x$ K! o所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 H8 x* D; J" \6 R4 `/ Z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
2 n+ y4 d4 n; r' c# P, {( d$ j真的啊?

5 p; k2 A% [- Y  z1 X9 P0 R7 w4 ]7 Q小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:446 Y  n' z# Z# m# x2 W
有道理的
9 M; x' ^5 Q6 v0 P5 b
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ R$ ~! N! `. ^2 {  n( W
我最喜欢的东西之一啊
. Z# B& j: ]% s6 P( A0 j4 H, U
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
% M& r# q% T6 U4 @# g可以改掉的
1 B/ [3 v0 s; \5 U
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:177 T( P4 |3 p  P7 h: l5 x; \
有根有据,据理力争,无可辩驳!2 X2 `* j. B5 g4 J. C' C7 k% `- @
真心敬佩你!

# o$ ]# p4 C, n* H是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
5 j9 I1 }# n4 P/ O" C是的,咱就死活不喝,叫你

& H; i( Q/ L7 \有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:490 T2 Z$ i) g# @4 O! \& [5 e
有主见!
& e0 }4 J5 a  T4 F9 _5 X
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, f. j6 \+ T$ r. z6 A) Q/ p; O5 P: |喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
+ `1 t. Y  j0 K; {  l; {/ ~- f

# Y1 A3 ]- F. l8 H; A$ z身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
* A; p# E: j, ^( ~% h* A你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 l1 y* V5 r7 s: ^+ h/ _牛奶之殇

1 [$ s, h% q0 H: |, _; t( s
大型搬家
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