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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! f9 S& Y* R) M( G
2 C& T) g8 \, B! Z2 F       “常喝”牛奶的“误区”, Y/ T- P7 k& F# ~# V9 j" o$ [5 \5 m
; N9 j$ W* m  T( j, W4 y
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
/ m& G8 j. v5 u2 @8 l$ [3 E
3 f* ~: c8 v2 y" |" {5 f       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ b( t$ _6 w6 o. M
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ L+ @$ h9 y( O) [# T       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
9 z* e5 m! @" y% z5 k2 F       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% V- E/ r* q! o- y5 q/ @

" j% r  N! m2 O2 y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 Q* R8 C% k4 o6 \/ V4 X我最喜欢的东西之一啊

) S  H& C% d9 ^应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
5 C$ w& _$ Q. T是要小心了

: O5 G7 v6 z+ v5 F& [适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44! f' w" E" R3 G$ j: J, G' m
有道理的

, ~0 W$ c8 u& C) c( v- L赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 0 u& x9 I- w" a6 W/ M8 ]) m* s
8 ^. \% p5 }9 N6 z: _+ k2 z, F% K0 i
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
9 |1 e( K8 l, g' @) R
4 J9 `% P. d2 B, m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
+ @9 @) O3 m6 L. n( _* h
% {1 g2 L) U7 s$ ^: O# Z加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# |/ m* E( x/ c& V3 _. x) y+ x  f+ i3 w. Q) h5 C
我把该新闻转发给一些朋友看。 5 N9 A7 e! c$ e, ]3 N
$ X5 h4 K. m- B
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
  Z5 Z, ^; `9 Z1 s8 O
( `' @) A2 J: w" B她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
* D) S) E7 _( r; p1 B4 m9 \! g5 ^& F% ^! x
我问:“请问你是否常产奶呢?” : k, E  W9 y0 @6 C4 }

' H/ @, Z0 c+ u8 T+ ~; a. @“怎么可能?” . s1 d2 e2 e( U9 p# b' h5 H
9 b( k& J& O+ A. g' A8 _0 E  B
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, E7 n& G6 [0 f# W! }/ Q+ K/ w- H7 B& p
“不停地怀孕生小牛?”
8 N1 A1 a  w9 U' |2 |7 k3 W& o1 |& ~
* m4 u) j  h* o" j( T& q" ]她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ) q9 j" |2 Z0 z; e& a4 }
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - [0 I7 K0 L: `7 ~  l! Z! A5 l4 a! H
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
8 ^! G" p6 X5 e3 @4 S% v7 a2 S( R
9 R8 ~- [6 F# P6 {& K. R( W
6 O( g3 r+ S0 W, Q, q现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  D2 r& N  `/ P: x7 k3 ]" R8 v- v- f
( t- Q( n# s7 Z4 B4 i小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 v8 P" X  B& V3 O  t2 t
6 J9 |/ I5 G9 T! a
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
8 C* ]1 q7 g' N% @% x. a所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; B% O' J1 `0 ?6 M9 {! Y
! `# l4 x" w. p7 l% W3 B我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 7 ~+ ?" B% i! K1 L
: a* }. P5 _4 E( N( b" x
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
: O% x- n/ \, R  `0 ~; q* @4 C* H9 O! A6 J" A0 b7 U
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
( G! ]5 S% ?: ^/ Z- v- I0 I  `+ Y2 }
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
. x) Z3 ?8 Z  J: Q* u5 Z2 e许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
# U  b3 p" e4 J- l7 _3 Y7 G, ?& N; S牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 H( P% m! h/ e) a2 t

* z+ Z/ N0 W3 `3 Q& F& e其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
3 G, Z# T9 K: `. Y
8 r6 ?8 r* E7 M' d4 S不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! * ^7 R/ j2 `+ j) z  m6 E

* V- s* N! O8 e: O* z* t/ a4 Q! N牛奶的谎言,还要维持多久 ? . S  h( a6 c8 Z2 s3 Z! O2 `0 x9 T

) F* b' ]$ f8 O5 t% G" v& U1 y资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ' x8 D9 _  V% h$ s

: B; y' K: r3 `* WT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
) N3 k! a. |2 y: g4 {; p* j" i' I9 T5 f1 V, h
, v6 E! @  X% h5 s' `
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
8 p$ Z: E6 c# k1 v- @4 y  d哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ) g, C% F. w2 ]! L2 h* m' [

& d6 ]  a. p1 W! U; M3 h牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, j' v, W: O6 n/ T! o$ i2 O6 a1 p- h5 P2 w6 Z4 }( }1 k, j9 K3 [7 S
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 7 I* {! O2 m4 N# \2 l- c2 D8 ^

1 U/ G# l7 i- ]# }0 F丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 9 Y0 B6 n! L, z

3 i; Y  z# ^" l; ~. x9 c, N6 A研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 # u: H9 V0 R& G% _+ r) A

7 c9 v7 N$ x: I) V  y/ i& Y研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 + ]) M# K8 v# ^: M8 K, M! v) ]
* m" H; R: r8 y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; T1 d  T+ \! F
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:   p3 W) X$ S, {! y
8 N8 I. |2 f9 h
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
$ m0 ?. d' d, f3 Y) t+ `9 @3 X7 x; j/ I; f; j6 E
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 C; Y% U/ L3 h+ {, U

6 d/ U* g4 O/ I9 g" O/ H与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
, w1 n% y2 Q6 p: i# m8 C" ~$ \
# M+ t5 {' \, a, T) n研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! . w& h( T4 t) R7 i, d8 U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & X3 Z/ e* L, k
" Q' ^- O* |4 h, Y# {. S* q* ]5 x- }
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。   ]' |" g$ v. e7 B% D$ n. D

  I" Q8 E! m# Y. ~# N) T* U当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
  s$ {! E; N2 j7 k- \% M
- ^; ]9 Z8 |1 w" l; `, Z医生说,她只有几个月的生命了。 9 H1 O1 S0 {# q3 g
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
3 W$ |: w/ j3 i5 O# q& N  L7 |8 U( b& d& G  T; N5 v
她决心靠自己拯救自己。
( o7 Q9 {* l* b
; _- F' N" l  J- \- [0 W她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 / F6 W1 H' l/ Z1 y3 G3 ^/ Y
) _" L* B1 Q4 r" H$ X
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 7 U2 z6 c1 ?4 l* }4 E' t" V7 C
" L, P( D, R. A- f
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 0 I/ A) f6 |! A( c* Q) j1 f) p

  Z8 M" S% k) v普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 & f+ m1 a1 ^, h0 N8 R
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 g4 S! |2 P8 D, [! A1 f% V3 I; t  r8 J1 A; p! X/ A# k4 k
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * j. \+ J' V4 Q; G
( b( S  o2 V( J$ K0 N
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? + {6 Y, V7 _, r% j9 }9 A
/ ]' {3 F* A. f
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 0 H- [9 H. {+ E. Y1 Z* L8 Z

% F3 ]. {8 B. L' ]! R牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
5 _# i( O6 N0 h: q* a, O2 z+ p# p7 @3 J
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % D5 p  i* \; D: Z+ ~% y3 _
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 " S( j( R; W  p0 G/ h. g

0 ]6 T* d6 S% P* d! P7 s善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
  l' z8 h4 I. a. l  n' D# l# }% \! U1 Y# Z0 T
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
8 @/ C' ~: B5 k- F7 l' V, Y5 p/ V2 U
0 F8 q- p! Z: k& {5 Z8 s: Z美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
. v/ l1 k6 W# ~$ Q" R! S* c8 [3 K) _% R  {! ~0 v
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
2 q- l9 v* N6 X7 l( ?  T' q/ p4 ^
; P4 s. y& P. q他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # p" b# i& w8 J% ]$ L! Q
1 s* v4 f* r; J/ i
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 O5 L. n% ~, k$ ~6 e5 T/ k( f# W5 S- ?
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 k" d4 X; Q; b) d. K, I8 y
' D; S3 z. @  u+ o
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
" u* n3 R' x$ K" V1 k. G
# a6 {- E4 E/ \( f! C牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
. b" a, H5 z8 d7 p/ Y
: q  b# ~0 S* B6 a% A美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
, a; [; X: e3 q0 m
$ U3 ~/ D) L0 K8 p, x& C他的研究给人们找到了答案。 3 L9 R& N, E. i
6 X9 r) K/ p: Q2 v: E
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
& e3 t- S" f" ~9 |
* w6 W9 ^: y& H/ R% I% a! s# i, r他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 q1 W( z# v8 u8 e
# m% p. `. ^0 M% {/ g
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? & J4 e$ B. I8 J2 x. K7 d, a

0 Y$ ^, J# X0 h一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! M0 z$ J( B0 f3 {/ Z7 _+ x6 ^& B8 `. H/ j  \9 O
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 0 @) M6 J6 S7 Z5 C

7 E$ Q! U% }- a' ?$ v9 V" s3 v9 x牛奶致少年儿童I型糖尿病 3 L" |2 }# T9 W5 s. X* X. E
- w& W+ {" P0 q# ^
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
9 W) s; m, r+ C- I$ X. n
  O. d2 E+ F" z' n8 @8 E% Q3 x5 `牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 7 H1 ]5 T. I) f
0 Z6 M7 t- O: f
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
% E6 B+ w8 e. ^$ o" ~; c$ O% _% d' q3 u9 `& ~$ L& e6 R
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
% i  ^7 i. \% X! Z" @7 K, t  `4 a* Q3 `) ]. P" k( o# D
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 6 q: [" D8 d0 s& y* @4 H

* i+ @) f, L1 I) t婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
3 `( C' e1 y/ v3 ?6 w: o& n& B. X) b
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 3 R9 S" |# o. o& U, Y: P- p3 q% p

( n9 @' e( G7 }. p# O免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 : Y( D1 Y: X0 v: A% _" @
9 k- }5 Z# Y6 M) n
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
, H; @3 c( K+ W3 }% g; m+ M7 @3 y: w% G% D( D7 m6 t) r: c; |
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”   W" x) c" S2 O: C( f
4 w) `9 N. m) P+ o
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ J1 o$ t. u+ u( j! g
* G2 F7 v( U; x. R" J  z如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
% a& Z: p2 D6 |) k& y
2 {- N; n8 Q  |在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ) h" |9 c6 Q, o2 h

1 S, q8 q8 \  l$ v! `坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 x+ I% w; h" h
, T; Y# B  O9 G* Q
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
5 ~( c+ u% J) K, D/ }; ^9 O7 [3 E& p
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ( d2 F: x, ]0 w  t) ?
. k2 T* y8 M6 k6 W. ~: j7 T
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
  n  ~) q% T/ M$ C& z" z' A奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
3 E' S( h9 U! G' D" j他们又怎麼能面对这样的现实呢。 8 N0 ]. p, w8 m# L% h

6 t, }0 C4 T3 A* t0 N我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ! @- o0 y  t, R9 p5 I9 n
" @3 t5 t5 b" P, \
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - X1 E& Q3 C; g8 }2 Y4 G
- u; E; L9 m! l/ u6 [- U
牛奶越喝越缺钙 . E- A! f3 ]7 {0 l

: A. I: _: U- q, \4 E$ A这个问题可以讲两点。 0 B* I7 ?9 w; y! i. C; c
) g, h$ @4 j5 U) V
(一)牛奶含钙并不高。 3 A$ [) L9 Y" K  a
8 t. {! u+ a! m
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 , A) P; f- y5 W
# ]8 j6 e! ^" e5 t& Z
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ' h$ U; v" ]1 \. Y% W. q
* i' k/ B* A+ D! r
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
1 W; B+ M6 Z1 h7 [* L9 s5 }8 D* j4 z
) j: L3 \4 {4 h' c! y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 2 t# e& x8 _* {/ |$ g+ D  {* U2 P

1 n  a; J2 U3 N4 @(二)喝牛奶反而会缺钙。 ; q# ~8 ~/ \0 M# n6 ~. C

; C# {) u+ ]/ l/ d例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( {9 N9 Q' l: Z. _: u9 d
0 i' {& \& p  Q+ g
不喝牛奶的民族反而不缺钙。7 B# f- k2 x, o( E, O
  I" r  H. C( y  p1 R5 f0 ~( M
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ s+ \0 m0 K. O8 a. a4 K6 Z$ h- m真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& w" [1 O4 \  _! |! e
真的啊?
8 G" Q6 ^# a$ X2 }3 o1 F- ^# x( N
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
7 O4 C! S8 Q6 e有道理的

3 ~$ i, O) r8 K- ~5 ^1 [3 X" X" X" g
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49* f. O* u+ Y2 }7 ^$ X# r( D7 e
我最喜欢的东西之一啊
9 k! |# R# f' E# B
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ R# j3 b0 N: t
可以改掉的
$ O$ k2 A) t: T+ N
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% z: }/ g2 ~  \. I( m. ~
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 e( b; \) j7 V! p% V; w, w. y' U
真心敬佩你!
) z. Z8 U: H, X  z8 ]2 ]9 ?4 C* i
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:396 G1 ?  I& ]5 P' d: X$ `% S
是的,咱就死活不喝,叫你

1 E9 m: }6 ]+ t* m/ ]有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
2 S/ _# R+ W- r) {有主见!
2 F1 u! U0 L# c7 i
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56  H8 X7 n4 C- e6 Y" f
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

* H+ F4 |9 p6 l/ A: o$ p2 D. A% ]. t. c/ ^* s! w0 v
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
) j' L! i5 O( L* u: B* w! Q你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
5 C' i6 m4 S! C3 O" y9 v牛奶之殇
: B$ P0 ~& K8 Q6 E7 `8 \
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