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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
* H" ^2 j" Q4 }3 ]8 C9 X( \; ^/ y4 {" T
       “常喝”牛奶的“误区”
$ m8 l, {# `2 O" q
' V0 l0 ^% c5 X$ T1 v       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。: V- {9 i7 r- ~7 @7 y8 m+ M
. e+ L' h3 g# Z- O" v) d
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!+ M+ r# P  J$ B& E2 v1 G' [7 }# l
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
" O0 \4 Z  B: L) q9 r' G       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 \+ m( z9 B0 e) W9 J2 C2 c& t
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
9 d( H. [8 r* y, _/ p: b6 g+ J5 W2 g7 x$ Q  M- u# k
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49# u  r( j4 f- l( g
我最喜欢的东西之一啊
. i! P$ t# B1 Z# [3 |7 K
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:581 F' c" F# ^0 t& Y0 Y5 D
是要小心了

4 ^: ^4 l  h4 T! U. T, d- h4 V适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44. s) n# [  T1 A' u' T' B/ E% F
有道理的

! e" H9 b8 R2 C7 J: X赞成!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 4 U; k6 e8 j; t! ?- g4 p
" u/ ]1 g6 a* v7 ?2 w+ j0 H( P$ `9 J" H
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 v% w/ D2 J9 c. d

: C: v( n2 ^9 m& C8 }2 K" \美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
5 V) s+ s2 U* i  }& z
8 z9 v/ p1 K  O5 h0 E) n加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
( O* v6 ^+ _: m& ]  H9 D; |5 l7 }/ z  |
我把该新闻转发给一些朋友看。
1 X1 c" B9 C1 B# n7 l9 z4 M4 Z1 u0 r+ P! B' g
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”   J' Y9 H7 |- V/ Q# d6 [- l

) @8 a$ F$ @2 \% G! q: L她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
  H0 s6 J9 d2 b4 l  s
9 D+ e# G5 u/ j" Q. O* [; Z" a我问:“请问你是否常产奶呢?”
6 d& r# O3 E7 O! k. k
. s3 s, D7 R: a* c. z" k$ m“怎么可能?”
2 @8 w+ b0 Y# d6 }& n+ M+ [6 m- X; J: K" i% O; L' P. P
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, B7 j9 m8 y  K( R8 @, @% A& P7 [7 C6 w) W$ x. F8 j
“不停地怀孕生小牛?”
# D" }, I, j/ [' f8 B7 c( [7 @3 |/ e' x/ {9 w
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
; p+ `1 B! R+ c7 j6 G0 |+ n5 E我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ( R, |  h6 |% B% y% q: U
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
6 L: o4 z& b" i9 E* Y) I: K" h4 R+ ^* }

6 L. L& I9 O; g, F0 Z& i1 A( y7 a) c现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
; i6 C1 A2 C# W& P; d# _  z6 b
: z% l* w0 a% R/ t$ h; U4 {2 l& E. c( a6 C小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
; q% ^, V& x9 ^( |4 W
( F/ d" q9 H/ d而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
" G' d( V0 i0 e! N所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 3 M7 U- @% V5 r1 _
5 {/ P( x# ~  X" N8 G4 \
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 5 L, c; r1 m! `
! d0 x' A' O( Q: f, s6 _
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( r% r4 W* K. Z, U$ d9 W0 A7 ~5 X% l9 Y9 g; F! Q
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 P0 s' ^1 \4 X  c
; j0 o2 s" _, `7 V2 l
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 - P, @( `( x: F0 E* l
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
5 s- k; Y% s6 P( ^3 z牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
0 {1 Y: V( z  q, u3 w1 x3 Y
0 g$ a- B$ q! W& r/ l" Z: |/ u其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
: N3 {  D% ~1 _# n8 a
5 f( @$ {1 m% }+ e) z不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! % [2 N& w4 W& M! z6 B. J
2 s7 c0 O% ?+ `; p2 X. _1 L8 x
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
% o( L- }1 t# k5 W9 n; j% I
" `& }+ _, r! V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
$ S* @4 R% d5 _; ]; W/ D
4 {) H" n/ ?! W3 r7 f* HT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 - j0 J6 f0 D/ x8 e
3 s1 y" U5 ]0 d1 W! b# P0 F

  ~, z9 B5 _5 }! L2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
1 v& P4 R1 q1 l- F: v+ `哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
  O/ f) `, x: O( ?: M3 {2 e. G6 u/ R' c& P/ d+ e6 x. P
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
$ b/ [- ]; l6 ~6 q% ~2 l5 @" W6 B! H$ {. V( R: B. \  q
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。   c$ }* v( A8 [- z- Z

9 ^% ^3 l/ `9 c) M/ A. a6 k9 b# ]丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ; J3 J) [! w5 T  b, f/ a
  v* Y) e  Y) A* |! M
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
! ?  @5 r4 R3 S0 X, i, @; D, P- p1 Z/ I2 _# B/ ?: Z$ E
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
; y: ~& h9 t! W3 D- T* F+ e- H+ i/ y9 a- A5 f( z6 s3 l
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 6 O* U4 z0 n5 [6 u- K9 t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 U) p+ K# S% g4 b7 Y" |
( R1 ], V) |- [# q; J* b食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + c3 }( o6 s7 N# d7 d. x
% _; E5 b! k. g6 i5 |
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
- d9 \& E/ p) P: W  f
/ t6 c; V% L  q$ W1 c9 T' G; z9 x与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ n" f/ T; @7 x0 N* `- E1 a
# L2 A- G, N0 l研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
  l6 U; \+ m6 Y4 [* s# i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 + b0 k$ u$ }4 H8 m4 O" K- G
+ d1 P7 t. y  s  F( b: r; D
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . E) M  A7 Z" Q
' }- Z# A5 g: C/ R2 q' Q
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 2 }- {: g% @" H+ j0 s$ l
2 s& ?0 D$ ]: c3 P8 b0 |2 S
医生说,她只有几个月的生命了。
! y9 [9 W& a' u# Q  I' d绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 1 h8 r/ o6 M, K. H$ m

, v3 y: y6 |( W她决心靠自己拯救自己。 # M7 F' L% @% d

  t8 i! q$ S! l6 s" J+ y5 v1 l她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
$ w8 L- E, V4 `- b6 [
# y* ]- t. l8 s她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * R9 y( |; e3 F9 p
5 `2 ^- ^; ?: c, c  V& S8 Z$ `0 t
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 5 t8 P% r- Q3 f) ~2 ~0 O

. p- v  M! m& h+ B- r2 V普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 . T6 K% _; x. i( D% b5 [) p
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
) z7 p7 c9 j( ^2 Z/ G, C
* b+ D6 r) K6 O% e6 f0 _  F- m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 - ^0 y2 J+ o- @" w" c9 h/ e4 W- M

7 [2 r% t* t; ^& ^3 S! m为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
2 T7 \5 L% Y: y1 c' q
: G& V4 o7 y1 g2 V" ?  ^普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
! Z; K2 M# s% w; G3 D3 k4 P$ `- U4 t1 S  s' ?. |9 a- u
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
, c. o! v3 e7 E7 G4 b- @2 y( s  l7 S3 R) I4 ~5 V- n
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 2 ?( B+ z  G' t. R
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 " T; I0 ]" G+ s+ P& {5 e' Q
2 a/ S6 s# p( y3 \' W
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
0 M) G; K6 {1 l2 g' R# V$ D5 f: d# [- i, n# V
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! W$ u* _% I& \1 b
# R4 Z( P) [' j4 P, P美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
5 H$ Z+ h1 V9 V" @1 W! K: x" D% D& c$ Y5 I. P. q) R& a/ y9 O9 U
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
( d& d) U9 z6 i9 U/ z  b' j: M8 P+ N3 @! l, q5 Y! e/ ], m8 E
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! : v: L) i4 B  r
( d3 \# [. F9 w1 A5 n
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ |# V3 `+ {2 }. v* R+ d  A4 _/ s( a5 f4 O, z3 I& @0 O: M% @
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? : ]' y, A% w: _
7 U+ G8 ~0 J7 [0 N8 X5 G9 C
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 6 q2 X% d0 b+ `; J/ ^3 c

" B+ k5 @4 u0 A5 o& N3 j, I. d牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
- U4 }& Y4 H; p4 o" n9 H
' f6 t* H! j" R; ?' I美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 " H) ]# z9 J/ ^0 w1 P

+ H" m7 L/ {0 B他的研究给人们找到了答案。
) S0 J$ [3 }7 Q4 i( J* h! O
% n0 k$ `5 z0 b7 W7 f% \坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 @, ^; z# R, w4 S2 O5 J, D$ g: j( A8 G1 E. Q
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ |/ T' l2 a% D* J
6 K1 J# S* G3 |% P, R
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- e' V5 o9 V% |& x' K
  V3 k: U- f0 n$ h一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
6 R6 r2 J% L6 L* w1 f* ?) [# O' J
' |1 ]4 z3 P+ G高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” " [& E( j# c( d0 @

" ?8 ^, g, S! q牛奶致少年儿童I型糖尿病 " u# h$ Z* \4 m3 [' k

6 f" o% X5 b4 j+ O# ~. S牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 * n1 f2 t7 F; Z5 R8 O

* \, w) p( D  @$ s- {) A牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? # T7 A7 M/ N  M, Z0 n3 D
5 J+ ]' W' K7 _. v
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
: `4 D$ N6 z7 {: D2 [* L  `
8 e" E3 f0 G$ C# s$ V$ i0 Z5 `“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
3 h: s6 ~) ?( {
9 l/ _- O" o' S( J# G# b9 C' b; x牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
6 o* p3 h$ g, y) t% Q3 @1 _
' f2 o3 u$ n: h6 Z/ z: h6 D* v8 j婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 8 o7 |8 K1 ~  ~9 w

' s& N: s1 b, E) O" @9 b对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 1 a8 q2 X# A; [- u8 R

; L% k) _0 T2 `: y免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
0 Q; X# F/ H. y! I5 `  H/ H3 H/ e" K5 `5 W
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
; a6 {" e8 I) h0 f0 L. U7 n% A. s) ]3 K/ {) X! y( Q
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % R' K& V* X- i6 B- t
1 N' N/ [' T% z4 u3 }
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) v4 r7 t0 S/ B' s1 k
/ L2 c) }# t  }  r3 ]/ B- j( [
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
1 q, C/ T* @' F
6 g" y' |3 E) X9 l/ H2 ?6 w在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。   n2 i  A* ~- t
. h, L6 `7 ^3 I; l8 L% K+ i' X$ U
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 6 K$ J' ~& E$ A  _; O1 M: d% H6 |% \

( ~; S$ I$ }2 t# U; z& R4 b动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” & ]0 S5 C; E- J$ B! D  g
! _/ F* E- r, F1 C% M; `
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 " y9 L: ?9 j" b0 Z  x. w2 i; ^7 k

. f2 f3 O; Q1 j* n  Q奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ' P# B5 Q; d1 `. _4 o% @5 @) p
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 k  x- J& z: r% b5 ^, Y1 n他们又怎麼能面对这样的现实呢。 8 C) `% `+ w7 f5 j) X4 ^- b

  ~4 t" Z/ B" I3 v我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
4 e0 N' K4 Y1 o, X/ m7 R4 S
+ M' Q# x! A+ J. {8 u谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ( V, u* u6 h; v( D# H
7 J6 l& O2 ^8 M+ S: r7 d( B3 ]# J
牛奶越喝越缺钙 0 Y( a/ P- F4 Y3 m2 K0 _
2 P6 ~+ T/ l$ W, M- W7 c1 ]7 [! k
这个问题可以讲两点。
* |  C8 u  F- c7 S+ P: _, k4 \) m
- J) i* `6 u' o6 I! A(一)牛奶含钙并不高。 ! Z) ~& c& w% q2 Q
+ R, C3 K  A6 q# d: ^( A7 C
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 0 o7 x- t0 Q) X# Y& A% I
" `: w0 f3 y* y$ U0 B/ R
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 3 F% @5 `3 y4 _: v

. u- \+ n; G& J! Y, V# N在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% C+ k4 |/ H. X+ t! n2 G
0 F; m! U3 R  |  [- g8 W如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
$ t5 w( J0 O% |* ]; @: S' u
! W6 a& [2 P4 x( E. d(二)喝牛奶反而会缺钙。 ) G4 L. w5 i0 J- q0 s
& ~3 Q: Z6 F9 j: ~$ Q9 f: v  K
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. H& D9 _6 S, }: [; X; W% C: Z5 n$ d* o& P2 W6 m  K5 @5 z
不喝牛奶的民族反而不缺钙。3 v4 N% ?4 |/ u2 S) c* e4 S) K  Y

& @" p- P! z. y所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!" m' ]2 b1 ]. Z3 `, M& u) T
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: D- V. O" k$ a4 V
真的啊?
: t1 A5 Z  }  \+ n8 y
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44# [, q- G# q3 v0 z" C( _- \
有道理的
5 F' s$ E0 h9 I: Q9 a! U) Y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 @9 i9 P" r: n0 ?2 W- m+ i
我最喜欢的东西之一啊

" ]: T6 b; `& B- B) ?可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% b% z. F1 _; n7 A2 Z8 e2 S( m: g
可以改掉的

& z/ P- q3 o' M4 C$ }6 a3 a" y7 q- C也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 U$ e# S0 S4 o. T+ z# l
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 J; D& w+ x( p: L
真心敬佩你!
$ x) V- d6 W  ?- F+ Z4 X5 `8 [
是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: m' E- g# u+ Q. J8 J. b
是的,咱就死活不喝,叫你

; W! O% K, r9 \# D) F% |7 B  u有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:495 t( `2 ]( @. z+ p  B- K
有主见!
8 c" p% K! J# h. J- `( _6 U
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
4 m4 I7 X: p2 R/ _* U6 {喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
: Q* W! O  l9 X; _
4 k3 E/ i2 L" u6 b. X& ^
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。5 t3 l; {  x9 f8 q; H4 j
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:464 R6 K! t. a& R$ U& j. k& {
牛奶之殇

5 b- l& k* G# e. n) n
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