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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
* ~( E8 n- p1 F* [0 J
. l5 ^* w# C8 ~; R+ ^       “常喝”牛奶的“误区”
7 A5 W. o7 r; C1 q3 Z9 c) w' }. F
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
+ o+ A# [3 J) d8 @( o' g: t, \/ G% W0 \  ]0 v; Q# D
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!8 t. p( a7 S1 A
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。, o6 H% ~6 z6 a0 y' u9 J. n4 R
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 t: M4 O: p! G/ ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
% U8 ]0 c( C( N2 s: O1 L3 w6 N/ a0 p& H7 a3 `7 K6 J# E* y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49/ c5 w" c/ F8 Q+ B  S$ X! v* p' d
我最喜欢的东西之一啊

1 o$ C- y& [5 n3 O# s0 c应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 b; T. U( k( d2 g& p. b
是要小心了
1 P7 q7 i3 m. h% [1 G3 f
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
& z' j2 Y) t& B4 \2 F3 C有道理的
+ V2 h) g8 _, F0 t- {; s- b9 w# {
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 9 |& o( \$ N2 D0 O

/ v- _. s: k  R: M2 j3 d( G; p最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
0 s3 m3 \. ?$ |* Y5 y4 [6 y1 w# M0 w" C2 A" W5 n
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
: w& C- C7 z6 B5 }1 R$ E7 p8 \; s5 j" C2 R
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 T' `  |* `, ^) b- @' A0 T

' x  T. L8 {+ c- f% B" m2 J9 G5 h我把该新闻转发给一些朋友看。 $ P; o& P+ t( H7 X1 c9 i0 k

7 Y3 U3 Z- I. b3 n我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) ?# y$ q  p) ~% U3 i5 @
8 q$ {$ b3 k8 Q' J* X& O5 r1 F5 N9 S她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”   E$ Y  v; y7 V" a

8 z. @% w: x1 L( u我问:“请问你是否常产奶呢?”
9 ~; f: ^; [* U$ [
3 I1 I7 P/ h& G5 [6 P+ q3 K“怎么可能?” , P# \9 L$ W6 d' n6 q4 _8 g- q, M
6 G& `% }0 h$ Z; ^
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 1 Z  Q# o2 r8 [
/ m0 I- M) Q# {( o9 G2 b1 [$ A4 R
“不停地怀孕生小牛?”
% ?) @" q8 A' s; K6 x, M  [2 j7 b+ _; B5 T: z& ^( H
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 0 k7 P! K, v6 r7 R7 A* w7 V/ f
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 9 U3 q! J6 Y3 C8 O7 B& f
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ G- `0 p" _! g8 R; e* H8 A; R
# v+ ^! l0 S+ g0 B) k5 S& T6 m- _% E$ s$ q" Y4 f1 p
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 * Z) t1 W5 }( f0 @, ]' D# x

/ P6 x3 X+ [6 o+ X" q小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 b8 Z) O' b2 V6 z

; V7 Z2 S4 V: n# E. X7 o而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
  |. k6 G5 b% d所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 D' O' b" [1 C+ u, W, d; F8 A* X; B9 J$ _/ I8 {/ N# A
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
/ M0 ?) _9 L' P9 c! _" a" l+ q0 ]- O1 t" b- `& A6 o
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
4 ?, J5 J6 }. }5 S6 y2 M
) N) i0 f) M6 c! R我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
. {9 D* E5 e4 F% C
7 k1 p, [; T* e- w当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 S' L$ T4 o2 @% Z, m# [
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
. f/ }2 i2 U; p牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 1 a, g5 D6 A( ^) G$ R4 w- u

9 ?+ J  ?8 v! W) `其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 / P' w7 u; n6 W0 l
4 _, v; @% _% b1 O: r* y
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! , |& |( L# a6 C& [  G
7 w* Y, Y6 ]* e2 M$ a) {
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
( O* W) ?: o* U* O' A  b% ^% g( Q5 x: {1 }- q6 j0 A( ~+ P
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
3 }$ h$ Q9 k4 C# }( B& o
/ ^+ m6 O1 L" \T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ) W" j, S3 ?4 H+ D5 m6 d% l% |
5 O+ h; ]! ~7 E' }' m: i5 Y% h
0 Q# P( X4 q' @  k
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
+ `- W! U/ o9 p* f7 I" Y% _哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ( I% `; }; ~1 b) X& I2 T( i) m

/ K) i$ X+ I3 R& |/ A2 H牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
0 S8 M$ c9 L* R* R# }! [% w7 U4 Z. e
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 . L2 d, `. Q8 R$ s4 w: a) P# q; q
/ [! v$ h8 p2 ]' w! H6 z
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 . W3 e0 Y% k' _$ B1 i6 z

* |. i" V4 O3 t研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
) F# T" Q( @. B* l) q, I
" }" t4 @- ]* V' \. z! ~研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ K4 s' N2 N; z" l: B# r* R1 b% S
: B% w0 k  F- g) w& k: G+ H: z& [美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
# }: x, w* {4 Y1 @. r
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: & D! u6 o7 N5 A

6 g' o5 _* |9 u" A6 T食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( N4 Y) |6 D4 J" k+ p% \
) X: g2 J+ i6 g
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 9 f) C) {& s& {4 I* f

) {7 t! t  P7 x1 k与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 8 {( ~3 @6 j8 r! R3 Q

5 q- [5 X: K5 R4 Q$ S. a研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : e- y! n  x; P4 L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 H& o3 P$ f; N9 K3 w. ^' t& L4 ^1 m. \) u1 l
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 9 t- l0 j% O3 W

% q5 }# F) R- B7 d! s( ?& D当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 9 n2 T  l( w: A" u" \# @/ ^+ x  Z
' \) O9 k8 B- `1 r
医生说,她只有几个月的生命了。
/ K: _# [$ m, M$ m% v绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 + O5 I0 Q; z2 A

4 T4 V! `! \4 d她决心靠自己拯救自己。 0 @  ^1 z& i& n- W

; i  M: \1 c6 ?0 p* y9 J她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 : u* e4 b; [3 v9 [
( g; t3 J. r. m9 @
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ' z; `0 q( k. F1 L

9 m: x+ A$ v! r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 }' j/ }5 u2 i8 r4 j
' _& {1 C2 ?) B3 V6 J: v
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
0 {7 e, C) a1 J  h4 n- \# r当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ! u. A8 k; ?3 c9 t5 u7 M+ z

0 p5 ~5 f0 }. }1 }  m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 9 A  @* J( T0 b1 B8 Q1 [
( d& G" b% D5 o, P# }1 W
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 ~- V; u5 u  C& d
* J  v: X1 T& d( Q. u* R2 d普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 Y' c# N* R7 E
. [9 ~& R7 d1 D# g0 i$ W牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % ]" K2 _# r! C3 S) z4 E
0 y" {; N! Z. \7 s
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。   f  F# F) r2 H9 q0 x
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( F3 r0 n3 N- u: H2 C( h
) N3 R" N9 E( P善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# @. o- ^: O7 \4 Y

" D- p. t& E1 x" {. ]' \  D+ j+ b网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ' L4 s) u7 O, u" H( D$ [: E

  C) C8 D( N3 W* P2 m; J美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
' Z* \4 l! j1 k- D# [% G
, l, {$ h: f  J+ |牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, t6 e/ ^. E4 Z& `( `; z, Z, B( \+ W1 }& V8 i* |* p( G* D4 F: A" U
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! % A7 V, T& n- N' L2 h# k9 ?

( m4 j$ N/ M; f新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
8 P4 `3 x( D* {4 c
  J" [  }- y- T7 t他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, [& m& {' T' b  G  D1 m9 v
2 ~: y$ Q- S3 D) @( z6 I他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ' i) A$ {4 l2 F8 k: c! z  \! T
5 _" \2 R  h4 |: m
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? # f( m& g6 U) d9 Z, r. L
" A4 [) q2 x& A! m( b6 I/ V
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 _! }: g* c4 c7 e0 A+ k6 U8 n
" T  E; {/ _( P  P& \$ x) c- K他的研究给人们找到了答案。 + g5 F7 S9 ?; F

( ]+ S4 ?' ~) j坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 s: C+ b  V3 }: c, ~7 I, X  E( n, G/ t/ L5 I9 D' t0 b  ~& ]
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
( L8 a6 V2 T) u8 n
9 [' F/ a* ]  U, y  I0 x' M哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : V& T  i- u' z8 l: r! L

* [7 }" a# E8 l% p一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 : q9 T; r, q* B, R8 |0 r4 Q1 H

  K7 d/ t( S% J) `高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” " a" {( |0 Y. h# s5 I0 Y8 C

! H) I# @* ?% Y; P) j& I牛奶致少年儿童I型糖尿病
$ h' \  Q  n: X( e- {4 g& n
/ C  P0 U9 p4 A/ G& u% w, @& E牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & i' e, |9 k' U& u6 F$ C5 l5 _

% v, ^+ l! V# c0 Y- e, k! m1 ]牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? * r# e* k$ s8 A
7 C0 b+ ]* C/ u( z% m% `
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 7 Y' {. s0 f- W; C
+ E. o; _: }" X4 k( r) t
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
% ^8 J& R# x8 q: L9 i' M
& l# S( D7 ^1 S4 q, i* X牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 L2 _0 l6 k8 m$ y( n: @9 }5 D/ {0 Q  H  h# ~  k" [7 X# f3 H
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 7 _! l7 L1 T* |2 R  w& N3 ^" Y

% |1 c: E+ X8 d( \  V& u6 t对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
" Z% j; E/ _4 R! ~5 W7 D4 T: u- N4 R( o  g. e
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 w: L$ V  [0 f0 `$ p$ K
4 W6 O4 T. g+ c9 p在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
( n4 |6 s4 W" K; Q3 `
" T' a' n3 G% d从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 h" Z; O$ P2 T; {2 r; r; O! U  R
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) F' l  A# O7 g4 `! B

' Q' n- N& R# \如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 8 K( i$ U' b) t8 O/ K' q
' h4 @9 b% D% K8 r# s! c
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
/ N9 ?: x( _& ~- b) ]* E7 A% b
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 t4 ^; }  n6 F# X0 @
- }$ i  s$ y! h1 M7 O( ^, J
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ T) L0 ]% s% N( y5 x. b
- U/ F* ^+ O- d6 k. Q牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
. n! c" z% H- Q8 D/ T) y! p9 b. w4 [6 C" g. ]; W; ^4 W4 v; H
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ! k4 c2 a& U2 X9 E/ H! f; D$ i
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- a+ i" x( M- F3 y/ ?他们又怎麼能面对这样的现实呢。 7 e: ~2 F* G2 b

; E9 T& ~& Q4 j% e, s* G" H我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 1 W" G* A- I) O

  B6 A- e3 ^) E6 y# u* L2 h# d9 ]谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
# f7 v5 U: F: i% ]+ _' R0 H! ]* a) J5 \( ?
牛奶越喝越缺钙
8 p8 I+ m- ?+ F
/ V  \# I; X* N8 o5 E4 F" N这个问题可以讲两点。 " \  M/ h7 |$ K2 Z4 ?
' V5 X+ V# J) A2 ~6 g/ [
(一)牛奶含钙并不高。
' T7 M1 h( g8 P, k' |" y8 g
. \$ |, A% D, c" ^  p100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : o; w. y) q. ?6 h5 w. k
+ O; ^% f( g9 A) @/ l3 ?+ K
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& m6 E# r- H0 b/ d7 L2 ^# p
, U; ?: F3 r) d; C+ p0 v+ D$ R9 \: _6 S在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ) V5 k+ q# O- h0 K

+ H) D& b: u0 Y% C/ G% l如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 $ A  N/ p; P7 E8 B  s7 F  v
& E7 G7 Y( ^* Q! Y
(二)喝牛奶反而会缺钙。
9 @3 j& V2 c" V
' f% M9 \) j/ N/ d# {; R例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ) q9 n% e" Q: Z) l' b

. v0 W/ d9 [0 [& Y2 H6 s& f; Z& |不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  {# o7 u  q6 a9 @6 V8 ~, D  ~% _  w
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& }) @, B0 c: M. R( Z7 ?6 A
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: ]4 i7 x0 O0 o$ p" E# ]$ B
真的啊?

1 z' [7 u( d# V0 P小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& i: n  G# Q) {1 s  \& ^9 B, X0 p有道理的

6 G0 O9 X/ Y) I  h0 R$ W
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- Z7 ?1 u0 i: \
我最喜欢的东西之一啊

: C$ u0 m0 F5 B+ _% N可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16  p3 N$ G- B/ Y9 Z
可以改掉的
& ^: J% \6 y/ _
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
! a7 o* t* V& ~* d3 p" U3 Q, s有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 W3 M; |; h* [% f' L真心敬佩你!
3 ^4 K8 e. {) d6 e4 e: x9 h* l- T
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39+ K" V. K+ J" I$ Z4 v* {+ i# O
是的,咱就死活不喝,叫你

/ W) G8 Z/ ?1 e' U8 B4 l9 P有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:491 ]5 W8 w+ [6 `9 h& \; i7 C
有主见!

2 N7 u  S2 K' d- G喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
( K8 q, t$ _9 \. F8 M喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
! ?' p! e! R$ J0 e9 h4 D  z
  l- Z, l1 K7 v) P
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( t$ `' ], ^8 H+ h0 p1 g8 a/ \: l1 r
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
; g( d' G: q$ o- b4 N! X牛奶之殇

7 C. ^' H# |5 Z& H# p) [
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