埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3651|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # R# R0 X: O0 G7 s- K" Z* u
' s. d# ^  j* N) }( `  F3 z
       “常喝”牛奶的“误区”
% d$ A$ _) v- |; Z9 b+ [  }
8 P0 {+ R5 i0 c4 j( ?$ `( v* Q       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。( C/ O5 L2 n6 O" m
! O. y% }' N, ?3 {& V( _
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, ?7 R% T) m% B* n6 \
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 I" V; ]  D5 z5 h8 M: G       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 J1 O1 z; I5 ]8 V8 c+ Q0 W! X
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。' C& G6 L7 F  ]6 X1 O
5 I1 P6 a6 U5 l0 S1 z% C
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 ^/ o! [( u9 L' U& Q
我最喜欢的东西之一啊

+ E/ J2 w7 A7 Y1 c9 f* L4 }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
: A: W/ ?/ x5 D4 a7 |  S是要小心了

! S4 a- ?& ^" C- T) h9 G适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
! a/ i. W: ]/ \, f) V" l+ Y有道理的

: ~4 Y# N( [/ @& Y. f) g赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
9 H5 ~1 B( ^' Z$ ?: g2 B2 K" h) E+ j3 T1 E3 ~; y' R' t
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
2 X# f5 h( [+ W9 t% H; ?: g6 W' H% P9 M6 y
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 8 u) I0 M+ d/ O4 g- m0 w
1 U4 |# z% V1 _, B. |
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ _3 S$ H  F9 @7 p" V& S
8 t( }+ u6 S5 |) D& f我把该新闻转发给一些朋友看。 ) M/ c9 g) J* C: O

/ R4 I% a4 F( M4 t: f) {& [8 }0 C我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* ?1 J" J# x  u8 l  M" _, k2 [: E( v; S/ d
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
0 ~8 g: C: l0 F' j8 p8 O3 l# i$ N* V8 Y: v5 g, n
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) o2 |" n- J- d: Q
) N# D! t( D6 k7 U; H+ Q“怎么可能?” . s* H, e: ^& U( Z/ r0 }7 j2 R
4 a4 z( g9 o! p( [& _
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
6 e* s4 W/ R! g7 C( `0 D# L+ C/ G6 A3 x! ]
8 N% D0 V6 P! `8 A3 ~5 F( i“不停地怀孕生小牛?”
  D& \& y) ?5 j: m- m. g4 @# ^4 t) G9 I0 y: E) t1 w
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* J' O$ @; H1 W* u- O8 l我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 $ D2 f0 B- ~, M3 h
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
; m7 h. k' X; F9 c$ P2 w+ b$ K& d2 `' o1 W6 c. a, x

$ w; S% P& `7 C1 G现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
/ \) P- Y, m1 @" g/ k8 {
. T6 N2 j3 ]/ J) b2 F; V1 G6 n小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
# ~  ^0 g/ w# n# [% U8 a# ?$ T
6 X" F$ g, z' u/ ~$ R: j而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
/ C7 Z. T  S" l3 V6 G% B9 c, t所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
1 X: R( ]& q2 X6 x9 r  T) L; ^, d
3 v& [/ U( n5 G$ a- J; {我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
/ F2 }" t# O( f# D7 b' n& c
& h! r$ d6 {1 i* Y$ }6 q0 n奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 & S/ r$ V% u2 ]3 {- }
2 k) d% b* t! \8 i# u3 b2 M
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 * Q, I0 u% P3 O, b' V  _

! w, @: P6 r6 T3 E& E当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 _  ]! n) t; R
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % d. P8 ?" o  @
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 $ b- M9 h* b8 c* E* C

. O, \4 m6 {! ^0 F+ \  S4 `其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
1 ?9 R# k. }: {+ |
* n( F8 e2 k8 m0 v0 y不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 [" E5 m' Q' W3 d- x3 c+ B
$ \& D$ j2 o* \  u8 W牛奶的谎言,还要维持多久 ? $ z) J9 W9 x) I: R2 A/ A0 g3 M

* b) Q- w( ?5 S3 n, e! S资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
8 ^: [+ G, H- S$ p1 s
' C# r! N8 k& i8 |; {  t7 dT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 U9 ?( c4 F! `# {" k% B: g8 x5 J" o( Z; K6 E
! r" @8 Q0 O* m
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
% Q: h% E6 j' y7 A4 p7 L哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
. w3 B' S$ ]* i* V( `$ a  y, ~% H* l. O; D) ]
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
- u  @/ B8 S2 F& ~8 w% y) }8 F% p2 j! ?0 }- w; X$ i0 D
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
$ D. g" y' g& x6 q. X
- j* v) {* ?' h; ^+ p) m9 v丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 - l3 G: M" w9 l4 x% g( x- E; K+ [

* ^% R! E8 ?4 L# \" i研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
7 U! A3 l; u' t2 ~/ Z& {) E$ @+ d
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ \$ X" {. V9 r6 S6 h& l
. W  {% N% w' S3 P美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 1 Y" y5 T) }$ {. n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
3 p! t/ j, ^0 `( W7 u; ~0 G
* o7 h/ E( i. P! W; ?* |食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
( Z: P' I9 d8 `; B. H* b* V! f: U  P, B+ V( v! U6 \
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 5 Z5 ]. F( c+ e3 o% y" w# U
$ }! i' _& s$ ^# j7 o
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
# K) z6 R( L9 |! Q( Y
! t, ~8 |( ?6 ?8 o9 t  j研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
4 L4 k& m3 T0 F% }  _
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
0 B* Z& ]( ^) s" b$ f0 U/ X# s4 ]1 U, f  C# y
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 6 {( x' a- O* q. G, S* j& e5 T

* j: @- g$ g/ a- H当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) o% n8 c; q5 B& @
: ?" w  D2 p! u医生说,她只有几个月的生命了。
( i: t8 m8 Z% F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
" j& d% g# F2 v* T' O. j1 s2 N0 A  x5 [! I, f& O" T. u; y
她决心靠自己拯救自己。 - w6 m$ {' L' q  Y% h/ i

5 M3 C8 J9 H2 s) r7 x1 Y她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* S$ o1 _! ?2 p' H1 g6 d2 }" B+ R# j7 n0 z+ j- _; q, t4 v( t- \
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * }  g% [9 A0 \) k, R

3 [  a$ |% y' \% u9 f2 I1 a* }出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
' u& I* {& D6 |8 {
; N0 W! T: I* A1 l5 Z普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
2 G4 i7 W9 }% V$ q当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 l- a3 D0 k; k( b, I3 q% q/ E) L' Z3 D3 C
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
- m8 _% N: e) W0 n' Q
+ o+ v! U1 |2 g0 N& J3 ~5 }# v为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
' r$ H" `0 m; m3 N7 @: N
* F: y2 J. V0 e- W3 G, Y普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ R  `) ~+ o# x9 X# f
' A& i: o3 a) Z/ y5 Q* O  ~+ U
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 6 [4 |  x3 d1 x! J( y

6 C/ b) a% b/ {" ~6 C& t自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
4 |3 M* D9 O8 }. |她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 3 [/ ], [$ G1 V% _! s2 |
0 ?" v$ {* |' q/ e8 g4 {
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
" P7 ?6 S$ I* a  q3 ~* c* O' v, K; f2 R
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" F3 T9 G4 p+ x; ^# G1 r) f" S& e3 w; G4 ?" r+ ^% s1 d1 I
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: : U3 Z  F( l6 l! v

* O: [8 d' S! H4 b牛奶,会导致妇女乳腺癌! : W( G8 j* G0 j3 g2 Z4 n$ n
0 Q/ x  z- D, M+ \' f
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! : V% ]2 y# r6 ]2 `+ E* M
, f; h' |: U5 y( s' V# U# g6 Q! k
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 $ [; x2 S4 \6 f
9 g" e2 A0 v! L/ F
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? : `5 I% v% \- B! {  G5 u
) `" {8 Q4 m- E" a0 Q6 s
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
) {) P( g" ^! h  j4 `' [! `, [2 B: q: w5 l$ U3 U
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  w+ ^% c  ?& Y) c. z6 l
5 J! j8 n7 Q# e4 }( ^美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / P; U+ E( q5 h9 c4 e) d. ~2 M

9 R! l* d: x* `. n& v# ?" `他的研究给人们找到了答案。
& @; e9 b% ?, P4 _/ w+ u  p  q1 X2 B2 b  e! k
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ' \1 Y9 \7 A: Q3 E

1 D4 q* I5 ?- b- N' Y0 r他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
: H) S9 p8 m7 H4 u
# F  V  \' k. d4 h, l* V哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
; y% X2 z  R- M; ?* b+ L4 B+ i; K- ]  k. @7 s0 J) c& [: d
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
, l( P3 j9 W5 h: [* G
/ S8 C  }( n% E# v2 x高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
  x. E" h7 T2 l
8 p5 c; n4 J* L9 t牛奶致少年儿童I型糖尿病
' N. p# f- Y! y8 D# {' q& j  P6 j- h5 K  y! G! }* @
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
+ a2 p: S2 N& P/ ]3 S* f3 E* l9 H1 z) L8 g# O
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
% z+ ^& k% t! c; L
% n2 c3 l( N* Z9 q: D1 M坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
, G! D+ d' F1 o& u/ s, i
& N+ d6 J* u- r; U- k& H2 _" I“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 / k. l( P$ s, n7 E. |6 J" b1 v
; K9 V3 V0 q) n; ?" h: K
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
' z0 v/ M, {4 m& j( v
, ]9 `( E9 q0 \) I5 s婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - Y( H8 W9 j! ^5 R+ g3 B7 r

- ]. e$ N# \0 C7 R! x对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 1 t  S* X9 b8 p5 y! [; M$ u  b' [/ l
3 e) R. v* x: r7 z% l
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # I) E9 V- C8 F
+ H9 ^1 n7 _* G! g. M9 s
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
+ h7 {) F$ b$ e5 u" I# }* Q: o' Y$ O9 C# \" U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
9 _5 w' U" w9 M4 S# ^  p- ?3 L# m, h6 o! ]
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
; ~& a: n: w, T! p/ J+ w5 Q% R7 ~! V4 n* X9 A+ F
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
' @: R( b  l( f+ D" M' K8 v6 }7 F# \/ @" |
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ' v) y* s( \( p3 C

: v, l* K0 K- }$ @* O' P9 R# W坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
. u2 c4 }4 i' V- E) M  A$ Z2 J( m$ d4 e! W
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” . t$ L( W4 I  T# t$ |  e) n

1 k! X; f) B4 w6 L$ i牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 9 I0 M" z2 ]1 R" v
' `" U6 f; E6 V/ @2 _% V
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" E2 T! q8 J/ D5 i3 M) A, t奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
8 f& e+ M9 O3 M; H6 T1 w他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : \+ v* [+ C8 F5 \
* }( N" a5 m0 N- d
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - D: s' j* l3 @+ t! c; H
1 x7 M; p3 E# K7 U, i) _
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
/ m( t1 Q" \/ M% u" W/ k! Q' J/ Y2 q- p
牛奶越喝越缺钙
( i! z; A, r1 E) R0 j5 v6 O7 H, v# G* b& O+ C. B
这个问题可以讲两点。 ; S7 B/ I0 b# G
5 P* c3 c, X) \/ M3 j
(一)牛奶含钙并不高。
, g9 G) M# E. `, E! l8 h
* C! K, ?! M5 V100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
! @% K; s8 G3 ~! ^+ G( b2 o
4 g- |/ O* @8 i例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , p) a1 m1 v! x- m% n
$ I! h  C; d  X* Z
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 # j! ~. R8 c1 D( d+ n' e4 C# Q+ s
* D% l; \% v/ G7 p
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# _0 ]1 _& Q4 `: h, k& w5 c; i# L' g+ p$ T  B( Z
(二)喝牛奶反而会缺钙。
* d3 g1 |0 b7 d( S/ k
4 \5 r( z+ d5 M6 b# ?- m' g' U例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 k, a' }8 O  i+ P
# i, Z4 y( h) R0 r. l, |) s不喝牛奶的民族反而不缺钙。( F: S  N3 l1 \- h1 Y/ i+ k

5 h) y2 ~" \+ H, h所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ w0 V' T! Q# }* m! O- ~% A真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
6 ?- U0 p) ~. @$ s. S9 p真的啊?
/ `, \. |' f( M( t2 p5 X+ @6 J
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
% `7 K) u. C$ b6 A有道理的
; q) j, Y% W2 D3 i$ o, q1 q% b
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* T* j1 \7 C  [* `5 _: W3 O我最喜欢的东西之一啊
* T5 B+ Y2 C$ Y6 e0 V
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ r+ [, f8 A" [$ W
可以改掉的
$ x, F- S1 d) u7 ?
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17/ O1 s% s6 y9 \2 L8 r- }/ k
有根有据,据理力争,无可辩驳!$ M& M3 Q& T6 O9 u8 n
真心敬佩你!
4 z# |6 [1 P# |8 P( H- Z
是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39. y3 d( V9 U& G8 O8 D, A
是的,咱就死活不喝,叫你
2 i% A- ?, |  Y/ u5 R. M; w
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49  h# h* ^: q$ j- ?# E! T
有主见!
8 `3 e" r1 m  U& ?( G( v
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56" l/ Z6 X$ c! L1 i" `6 Y5 d7 `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
& K" {9 s' N3 [, R# W1 K6 d
0 @4 t( `. b& |
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。4 V' J7 K: D& e) h+ V8 e$ r
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
8 K0 c6 o( O5 t牛奶之殇
* \  [1 [  }; v5 U1 d5 i; w
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-19 14:13 , Processed in 0.217698 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表