 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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% y* B4 P% X3 O' w聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
% V8 Y& u7 k2 ?死於無知很冤枉!6 [: e! T" h: B }
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國際會議上定出了6種保健品
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, |6 i6 q2 v* v* Gv 第一綠茶；
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0 v/ Y! O7 c" z" n& |v 第二紅葡萄酒；
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' f/ x/ I, w8 sv 第三豆漿；
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/ A. G2 Z- V6 Z* F# b! b5 ~- }v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；0 @, l; |. x- z
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v 第五骨頭湯；' \: v, U' c* `$ @
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v 第六蘑菇湯。% L' @ n$ j: [! U) d: y
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!! |. n6 j( D) |; I& V
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍; z: n4 ^; g* S% ~
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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1 A6 Q- |" Q/ m) ~; I5 X5 K日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。6 j# e* k% S5 m. [2 y& {& b
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
* V) i9 c9 M1 Q死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？% o9 b6 j8 X8 |
. Q# \1 i. H+ [: A; a因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
8 Z! L( w) [1 t7 N. @8 I那為什麼提骨頭湯呢？
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。6 j7 S5 ?7 `0 f! h. w8 A6 Y
為什麼提酸奶(YOGURT)？# ~0 \" ~ ~; o/ U% H, x$ f3 B
因為酸奶是維持細菌平衡的。2 M- h& V7 v B0 L
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。3 h( q& S% p& n/ f
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
' Y, M8 ^0 J$ C f$ O& N紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。: n3 I( J z, ?% I
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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- H! q7 v7 t# i7 d$ U5 a綠茶為什麼有保健作用呢？5 ~) y# T) ^; G: S3 u1 b
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
$ Q( k/ x- A. j7 q; o1 N: q還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
5 o% M- i5 k0 i! G# e8 a他的答復很簡單﹕'它很香'。
& h& Y4 R) W" U- l我說你要是為了香，我建議你喝香油。
5 Y. Y( E& n# y$ m, S) k3 |2 A/ D我們不是為了香，而是怕得癌症。
: w" Z! P: g8 B, p9 D日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。0 k! Q. N1 G, D
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。3 L* g' l2 k4 {' a! A+ Z
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，, h* a* o1 D' |4 r- S. ~0 w. O1 G
而且即使分裂也要推遲9年以上。; x1 A7 c, t- U
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
5 @5 x. h* [' g, `綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
+ o% ]; l4 Z. B茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
7 a |* `5 k) f y) B第二請注意，綠茶裏含有氟。
# t: ]' }' t! N6 A古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
# s5 q% @1 c M1 ^" G) }而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，& Z" E8 j q0 W/ h" r6 G
目的是堅固牙齒。
+ c. P* N1 B1 j- k他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，" S4 V2 Y5 O6 `4 W
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
- y; V/ t8 ~9 b+ U6 C% _" m% g飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。9 ?; Q( ^" a7 T* Z! n6 ]$ Z$ `" G
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，: d: ]" C' K, i( i: k& {5 x" ?
連白水都不漱，問題在哪里不知道。# Q; k2 L& A' x
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
( J5 A( s7 b) q8 M$ t1 e. i如果牙齒好，你當然長壽啦。
3 @! [6 m D4 H" T你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，9 A E, S" o M1 R# `
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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" T. J" W- w4 N$ a( P/ T6 _第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。* I9 R0 O1 z B5 |; G% \3 _1 x
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。( {6 v: F& [6 Z& _- A5 r/ T' @
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
7 o0 W+ j0 g8 W: ~- P紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
: U3 v/ d$ ^4 Z4 X. e它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
, @: E4 ~' ]; M7 d* [ O5 T第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。9 P1 o `( C$ D% v1 ~2 G% \2 y
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8 o9 K7 q4 j1 X- G# D什麼情況下心臟可以停搏!?" J a4 D7 `, v! W& B
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
8 H' ?. {* S1 ]+ m- C( y# b& p過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。+ p% g, Q4 ^ P" m5 e4 a4 {
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。0 K& }8 v3 ~) `7 k& F, E9 o/ P. }/ \
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。9 g- [. J1 X5 {5 K6 K3 x- h
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。9 i7 Y. t# F7 l# ^ x
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。3 X. |0 W) ]# Q2 L% z
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。+ \* p* I& x& Q1 }: y
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
) {' d# z1 [" A, s/ ]! A/ e沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
Q0 ?1 J |9 k1 W0 @2 k" A葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，1 V7 I& g4 X1 N/ R. z+ q
啤酒每天不超過300毫升。
" t+ q0 J( b% r. C如果你超過這個量是錯誤的。; Q4 f u5 }) D, z7 x0 S1 Z
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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0 v& E; K" R, P) }" ^2 M所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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4 y# K7 ?7 f; L4 R/ I) h7 a全世界的長壽地區都在無錢地區，0 @' a, ^/ D. g+ A; D: M8 t$ Q
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，6 r* l/ f. r% z2 a, h
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0 I5 [2 p+ t6 n" }7 y' }v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，( P0 S0 Q8 O( t# f6 E' T' i
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9 v' G! B! ?8 Z! b! p( rv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。) w6 \# j$ t7 p2 m8 N2 T
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。! P/ i9 @7 `: Z$ M
早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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4 }) O( \4 h. d& w- j" }1 [人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？7 o& w5 u( @, V& ]# H5 h
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。1 s" c6 Y% m% v
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？- r+ X9 _$ p7 S5 {$ L/ t7 v
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穀類、豆類、菜類。
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% Z4 a& B; M/ h' P4 c7 }* {我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。# y0 |; i6 Y: R1 Q, y/ B# I4 c
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5 y7 N" E, g: p" X* C'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
" {/ [4 @ s# n穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。9 e; H! ?5 k5 q' s
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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- ]5 Z3 n! w, A( N" H現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
/ G# D" S. K% s$ l1 t就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
9 D4 U/ v, Y& Q* N2 M) l7 v+ D我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。8 S% f$ L" y, d! D2 q
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
3 P6 Y3 n$ k8 s- D$ i- [現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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, Z- A4 ?% V c$ Y0 _' L( O: {蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
+ Z5 t1 X: N% M- t) Z& Y蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。; A& k/ T5 E, D% @
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。1 o/ h0 P! e- H4 V; X7 I! A
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？+ \. g7 y! `) [4 `' n' w
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8 v+ _7 p( F% S ]7 k原來它'三吸收' ﹕
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。$ {. M9 l8 W2 m% _3 @
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1 {2 z; V& V, A4 n( N6 a* b& ?# w8 R吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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1 @& H/ R+ ^) X# K# A0 T% L7 e2 C, v; U
; |( _) Y Z" |9 d& W/ _吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。, R \3 `% ^$ @" e
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
