 鲜花( 9)  鸡蛋( 0)
|
原帖由 几度夕阳红 于 2006-11-6 21:21 发表6 P' `2 ^+ j0 A. e* Q; x
谢谢大家的踊跃发言,深受启发。看来要具体情况具体分析。清洁卫生要讲究,营养要充分与均衡,睡眠要保证,运动要适量,注意不受凉就OK了。
+ w$ X, J8 ^' d; N5 ^4 ?2 q, v我朋友让我代她感谢大家给她的建议。
t$ o: l. J2 r. u. {5 A2 e
4 V- w, w" j+ k; s0 \+ O你的总结真是提纲挈领,切中要害. & B1 @$ s; \/ A2 H, ^0 Y8 V# n3 n
另外我再加条意见: 注意精神健康
I5 y& e/ p$ z0 w8 r" L我们中国人的月子规矩很多, 但是没有一条是针对产后忧郁症的. 西方研究说有25%的产妇经历过不同程度的忧郁症. 因为产后荷尔蒙在体内的巨大变化,睡眠不足导致精力有限,还加上面对新生儿出现的种种对新妈妈来讲措手不及的状况 产妇的精神健康其实也是处于脆弱的阶段.7 @0 \+ \8 ]" x
多读育儿书, 尤其是英文书籍,武装头脑, 面对各种状况心中有数, 不瞎焦虑
: J1 R2 y. J/ ^$ A& p% `2 ?) ?另外适当家务,运动,甚至社交活动除了对身体恢复有帮助,我个人觉得其实最主要的是对精神健康有帮助./ r; ]* h+ F1 L. `
% K4 w5 W B9 O6 L& v+ X0 f
[ 本帖最后由 竹帘儿 于 2006-11-8 21:07 编辑 ] |
|