 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识
; K8 G$ J; S, g# A. A0 G1 |. ~9 O/ W4 ~3 k
1、凉水洗脚有损健康;* {4 G' p8 S' N! ]
2、夏季多吃苦味有益健康;! I/ G0 T0 ~, e8 z
3、多喝水能防肾结石;2 P% l. M8 Z* \ I, Z" c8 _
4、夏季不宜光着上身睡觉;* U6 r. n ^+ f; _. w, |& n
5、冬季养生宜多食热粥;
& X; ^+ u/ Z4 {9 Z% e! W9 ] 6、冬季洗澡次数不宜多;
% {+ U9 K. |: r9 U" e) Y 7、冬季不宜长期待在温暖房间;
V; s1 Y# X+ e3 C" \5 U 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;; h0 X% y% }# P! H4 m" l9 D
9、冬天不宜把围巾当口罩用;: a, @5 f+ ]9 h6 K& K3 Z4 d
10、冬天早晨不宜洗头;
' G/ @1 D" x8 T; y: r9 } 11、健身前热身活动很重要;
' R. o& Y4 G1 z3 A) G, u' { 12、运动损伤应"冷"处理;
; |% n: F$ V6 y8 g 13、步行适量能使大脑更年轻; @( `, q8 ~' o1 S5 z) i6 y
14、步行最有利于中老年人健康;" ]) ^) @9 Z; l
15、深呼吸不利老年健康;& `2 C( [+ d: U6 q* {* b$ _
16、老人晨练应先进食;% b* P# W: N' R8 X0 t3 ]
17、运动后应喝杯牛奶;! ^8 w& a1 O; n. c. x
18、睡眠充足才有益健康;
8 H4 z! J5 b; |' ^7 J 19、情绪不畅会导致胃病;$ P5 u1 u, S& g4 P( S7 ?
20、手机贴膜会伤害眼睛;- U5 d7 ^, @1 O$ o$ U0 M" j
21、员工不宜在办公室吃午餐;
$ S! i) |/ C$ ?4 Z& n& b 22、午睡有助于预防冠心病;
% y2 K Y4 s# m" f; Z 23、不宜用沸水煎中药;
' I( I. J$ M% r# O y; ? 24、服中药不宜加糖;, L+ F! I9 A$ ~. d2 P# q5 ~1 M
25、不能用95%的酒精消毒;
! Z9 h( N# a8 _% E$ W9 ]0 e 26、日照每天过三小时才算健康住宅;& R, `5 s0 [4 Z9 D/ X6 Z# P# ]$ ~" x
27、破损瓷砖辐射较大;
/ V6 ^/ `% S& V4 x! J9 s; w 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;) H. l2 b2 A% R- M# u; n) C: d1 D" ]
29、清晨不宜开窗通风;
+ I9 z$ `4 K9 e2 n- f6 E8 @ 30、热水袋比电热毯更益健康;9 W2 B' V. z4 e4 Z2 |$ j0 \
31、不宜用塑料袋保存果蔬;# k% z. s2 D" Y4 M! x/ @ S# Y
32、筷子最好半年换一次;
' `6 L# G/ T# S V' ?4 ]0 g" e! e0 B6 a 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;+ C6 d) d1 K% _; A" O: r2 Q
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
" t$ p: b9 q( D; K# ^ 35、起床不宜马上叠被子;% w5 l% y4 v( w" C: D- U
36、晒被子不能拍打;1 B/ a8 _* ]) {! O' [& {$ o/ ]
37、空腹不宜喝蜂蜜;
7 Q6 |! p3 W5 a 38、喝蜂蜜可解酒;/ @" z( j: u1 ] K0 r5 C5 q! o
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;5 n3 [% T! \. A, O' c' r% I% E6 X
40、素食为主更适合中国人;4 C! {, k: j7 o& |0 F( c. D
41、海带可预防高血压;
/ j. _ z' P9 q" j; O: y 42、凉水洗脸好处多;
# _5 X% K5 W I3 U" z' a6 c- q& P 43、刷牙宜用温水;
+ Y: z; h: ]8 d$ \" f 44、洗脚宜用热水;
5 G. K, J, X' r* P- P0 y3 K 45、脚寒容易感冒;
5 L# z$ ^' P$ \+ S; Z; I4 P 46、干嚼食物可防止大脑老化;0 K+ h& d; r2 K$ T: [- m* P
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
! J* x/ _4 L' A7 t* { 48、翘二郎腿会影响健康;, p! ]8 M0 R% t7 ~& g
49、戴帽子不宜过紧;
8 u( O# V5 B: ?8 Z' { 50、常梳头有益健康;7 b8 o, g( S, p& O" Y) v0 u
51、长时间微笑和利健康;0 |6 n' W+ D' l m
52、强忍泪水等于慢性自杀;
* O f; d% r) }! W6 ^9 q5 w, T7 M 53、小便时咬紧牙齿有益健康;; U0 ]0 x( e* z5 T% j) ~3 P
54、打喷嚏时不能捂嘴;6 y7 _* A; x4 @
55、早晨一杯水很重要;+ Y% _/ I6 \3 L" n
56、白开水超过三天不能喝;
5 H% c% g% E$ z# C7 l* d# _ 57、每天一杯咖啡好处多;
, D- C' L# @- U7 D. K2 U 58、咖啡要趁热喝才好;8 g7 r4 m9 v2 T7 s# F J
59、酒后喝咖啡易发高血压;( F) _ C* I& F3 S: E& f2 x' n
60、喝下午茶有益增强记忆;
1 d1 h: s1 l0 @$ ~ 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;# p) z/ @: x5 w/ j
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;0 Y$ z @0 I( G( ]
63、感冒不宜喝苦丁茶;. s( T/ X; q% T5 [3 ~
64、不应用保温杯喝茶;2 @" m, L7 \# @8 f
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;+ r! t$ t' _1 A) ~5 m& q6 u
66、不宜空腹喝酸奶;
( Z4 @* O7 m4 ] 67、喝完牛奶应喝口白开水;" o: Z+ K( Q5 _
68、常喝豆浆更健康;
3 R2 B+ ^4 F1 {: K 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;3 h+ [) `! w' _1 \% @3 ]7 b& K$ w5 j
70、白酒不宜代替料酒做菜;
' p. N& O# P, p5 Q2 p 71、吃海鲜不宜喝啤酒;$ K" N3 \0 v% ?: t' |+ a
72、吃鱼能保持血管年轻;2 V" N1 z3 ^; D2 H. U7 W/ d
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
`' t4 p) q4 ~" i( l 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
7 r+ f3 _) T) k8 v 75、海蜇皮能治高血压;
! d/ H. c! x% \* |! ^; s2 D 76、食肉过多对身体有害;
! L @+ Q2 {! J# K1 V, e. x 77、骨折初期不宜喝骨头汤;" b$ Q8 z Z) c* [0 W. a, A% J
78、炖鸡汤不要先放盐;& F8 @! e8 v' F# R7 ~. g. O2 m
79、发烧时不宜食用鸡蛋;- ~) D& g$ ~7 n0 w
80、茶叶蛋不宜多吃;5 Z3 ~' h v6 }: X: w4 U
81、馒头比米饭更益补锌;, N9 a. `7 t9 @3 }) K* _
82、煮粥和烧菜不能放碱;
; v1 n+ W, f1 v$ o: l$ y& P 83、粽子的营养全面;) J/ {: n; W' |7 n Z
84、饭菜不宜“趁热吃”;( E8 p9 g. `3 l. r+ E
85、多吃黑色食物可补肾;
. J E1 x% `/ T1 ~0 s 86、多吃玉米好处多;
, e# q) [/ b3 Y) ^3 {* v5 J+ N 87、不宜吃开口的糖炒板粟;: z4 k5 c [" G+ X- ~3 E, ~/ M
88、多食核桃有益心脏;
4 w% b# L* [5 { X* }6 k 89、花生具有抗衰老作用;3 F0 m! J2 I8 w% j' `
90、常吃花生可预防胆结石;/ m0 b; _, E F8 W9 K
91、常吃生花生可治胃病;: [) D. P0 R3 R& i. ^
92、醋泡花生可以软化血管;
$ k, a& O+ A0 U+ [7 @2 e4 [ c 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
9 w, t- O3 M. X# A0 i 94、吃葡萄有利于护肝;
- a/ W! w+ U% @5 A# j 95、吃草莓有助于防止辐射;
6 S2 i$ A8 i9 b. y 96、甘蔗被称为“补血果”;# l& J0 I) A* A1 H- u& P
97、苹果营养全面;* \- X8 L0 E$ J3 Z$ e$ e
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
% v% S0 U+ \; r7 Y1 @6 X 99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
6 |3 h& f# @: M" h4 v 100、山楂易致胃结石;
9 z) I, M" a9 V4 z, r, T3 r* } 101、病不宜食杨桃;
" y% I2 G. O1 G; s 102、香蕉是廉价减肥药;
6 t- T+ B' `% G 103、菠萝可以护胃;5 x4 \) e7 D/ d* n5 y! B0 @
104、芒果保健作用大;
7 L2 @0 d6 i1 X& }7 L 105、烂水果不烂部分也有毒;+ x$ g$ b. j- Z. f# u0 b) q
106、水果不如蔬菜有营养;
1 W( ~ L$ q/ U* ` 107、木瓜可增加胃肠动力;
7 b8 ]. {5 R* ?' z! g 108、芦荟能缓解亚健康;
$ p: U) R! s# E$ J- o! r 109、胡萝卜有降血压作用;
' t: t% i) j0 U/ Q ? 110、胡萝卜下酒会中毒;5 ?- Z8 F; J6 X+ d8 G7 E; M
111、萝卜白菜不应混吃;
& x+ C- G) K* l" e6 n( ?) c 112、人参和萝卜不能一起吃;9 P/ j. D- J! |$ J" m6 c1 \" E
113、西兰花营养价值高;
$ j* U2 f6 [6 b5 X! D; s# |+ r$ Z" p 114、香椿浑身是药是宝;
! U2 s9 v1 H8 q0 i+ h% d 115、香椿需用开水烫;/ l3 f# v" c. p, u; Q
116、多吃番茄可防晒伤;
$ Z6 V) n* N* m, X; D. ? 117、泡发干香菇最好使用温水;
! {7 j1 ~' P" Y) I. J. y 118、吃饭应先吃青菜后吃肉; v0 n1 V2 z2 O1 q7 C
119、常吃大白菜好处多;! J, v6 U, `- k$ |1 x
120、韭菜可补肾助阳;
+ [/ w. w' Q+ h8 V( j 121、茄子有益降低胆固醇;$ b" Q. [# w% x) g0 ?0 F
122、洋葱可保护血管;
. w6 M3 h6 y2 O5 A2 A" t; x 123、做菜勾芡有助保护肠胃;6 a0 Q, t% h- l3 H, r$ n
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;- [$ E% I* e7 }6 @: P2 b" g4 w) O; h% F
125、豆芽一定要炒熟吃;# H0 l6 j: f% n; B; q7 z% q, H8 h
126、饭前不宜吃西红柿;
# f& W" z" I# ^% Q 127、山药是冬季滋补佳品;
1 T7 j5 M+ f6 f% H, V 128、豆腐吃多对身体有害;
9 P3 k5 P2 {8 \, H 129、油炸臭豆腐不利健康;: C4 k+ a. q" Q- Y0 V/ P6 H' i
130、红薯叶是宝;
7 N9 y& m3 s8 F 131、红薯有了黑斑不能吃;
& J% W2 b" i2 u, M$ ]- H 132、日常饮食应少吃胡椒;# Q! B- F$ J1 z' o" ?; F
133、多食味精影响视力;
% H: B. f- k6 I9 g 134、多吃盐会使血压升高;0 k! N) ~9 J7 o
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
# A& N# n- j j \: b1 P 136、海带不是越"绿"越好;4 @$ d- L0 n' a, K5 Y
137、黑木耳补铁效果最好;
: q& m" k$ g0 k 138、大蒜宜生吃;/ s7 H% p* p1 R0 ~: P+ Y& v
139、香油更适合中老年人吃;2 m! A$ n! G9 v+ Q) \, m6 H/ f
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;( {! N' _7 N; D' U0 R* D5 k" ~* j
141、枸杞能“强精壮体”;) [, q" l/ T( z' Q: w
142、当归能增强肠胃吸收;/ `, `; i' a# Y8 k& ^
143、天麻炖鸡不可取;; b# I7 z2 w& Z+ d" Y
144、男人不宜趴着睡;* s( B& A( [( i
146、孩子厌食多吃醋;
B; A( L" B+ r6 r+ ^ 147、儿童常吃面包好;: b( N9 g8 X( O! r M
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
4 |/ s% J z. c 149、学生不宜补偿式晚餐;
- W( M9 u$ m: P' V1 y7 h( ^ 150、儿童不宜多用鱼肝油;% ^0 v$ K. D8 K2 T' L6 o+ L6 r, o
151、果味维C不能让儿童当糖吃;9 l# H- j& b j0 Q: p+ K! D
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
" A) W+ w" t/ A7 _/ | 153、鼻子出血时不要抬头;6 i8 M4 ?! t( V; ?( s M& p
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
/ q0 c" W; t3 d: e. i 155、打乒乓球可预防儿童近视;% Q7 h& z+ X0 t# I
156、儿童不可多吃山楂片;, X5 d3 @' U* \8 U
157、儿童吃糖多了爱发脾气;
. ?1 ~5 r, `6 Q: ~ 158、儿童喜食甜食容易体弱;/ p! r2 P. K8 H+ f! i' U4 r7 i
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
- J& @! B x6 b) \1 V3 I, b b1 f 160、游戏对幼儿心理发展很重要;. _ g' E4 E. J
161、白天需要让宝宝运动多一些;/ x; [$ T, |$ }6 @: h9 S$ A) w
162、幼儿服药时要多喝水;
: Q! B9 d8 Q, r# j 163、给孩子喂药不能用牛奶;
8 f: F2 |* v' u: b& n 164、彩色T恤更能抵挡阳光;) H. J+ [' X: B k' G! D$ E
165、浴后不宜立刻化妆;& g: W% Z3 P( E5 E( S. X
166、晒后不能用热水洗;
* z% E% d- `* }9 | 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
+ t, ]3 w7 J1 i$ c2 r, w 168、束腰过紧可引发痔疮;
" D+ V: J; J# a2 L4 t \: _$ C 169、吸烟也会伤胃;( _7 ?$ K. D3 \! d
170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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