 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识
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1、凉水洗脚有损健康;
& ?* t# @5 {+ v5 j. V 2、夏季多吃苦味有益健康;
- f0 `5 N$ |1 z" {# J% ^ 3、多喝水能防肾结石;
3 ^* p. d" Z p 4、夏季不宜光着上身睡觉;
# I# f E3 W2 G3 M4 c5 v; t2 H 5、冬季养生宜多食热粥;
( {% j: Z" p6 G+ \. v" p6 n/ _ 6、冬季洗澡次数不宜多;9 A+ X, }# |9 f7 m9 p# O' l6 `
7、冬季不宜长期待在温暖房间;, C4 ?3 A I, M3 W+ _4 {! Z
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;7 Y3 s7 `0 y2 v7 D" O. |1 `
9、冬天不宜把围巾当口罩用;9 {* p0 b, a/ j! F' Q+ i* t. r4 t
10、冬天早晨不宜洗头;
9 ~; k A2 Y. m8 E 11、健身前热身活动很重要;# C3 R* M; i, c# f0 Y Z
12、运动损伤应"冷"处理;& v9 _5 H |; f, p! f
13、步行适量能使大脑更年轻;
7 e* t' X( {$ b2 g- _+ j 14、步行最有利于中老年人健康;% |: J; V/ E0 |, E
15、深呼吸不利老年健康;
) ]& M3 N1 ~ t2 ~4 H2 _6 w 16、老人晨练应先进食;
+ L9 a3 M; _6 ~& m. r 17、运动后应喝杯牛奶;
% d4 u* A' R! }5 j6 x% c H! ^ 18、睡眠充足才有益健康;
8 c. }5 r% E5 Z 19、情绪不畅会导致胃病;* K* l8 @" V2 l! [+ c( B0 t& P
20、手机贴膜会伤害眼睛;
% ^! K+ l5 L( {4 d 21、员工不宜在办公室吃午餐;
. {! m% D. g% }) U" {0 [4 @ 22、午睡有助于预防冠心病;
* w4 }* C- u0 t- `7 B 23、不宜用沸水煎中药;
2 X# v3 k# ] b: s2 b 24、服中药不宜加糖;( x/ d% N3 f' Q- f1 M) z/ I: z
25、不能用95%的酒精消毒;
! `1 X' D& c( U( n6 r/ N; C" T* s 26、日照每天过三小时才算健康住宅;. X3 B. B6 c, T- w
27、破损瓷砖辐射较大;
`' h8 V- D+ C4 i$ e# u, t' W) O 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;1 r. z5 A- H+ r" ]9 D1 m
29、清晨不宜开窗通风;) M6 W3 }5 v c1 E
30、热水袋比电热毯更益健康;
_4 }) B- k1 o( ^# m e7 j 31、不宜用塑料袋保存果蔬;& w- s; J6 ]% ^4 ], u9 V
32、筷子最好半年换一次;
/ R ^' o9 G: q0 j4 s' N 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
k, X7 \5 [1 } Z 34、正确刷牙比选择牙膏重要;
7 W. @7 I) A2 L) G6 `$ H" A 35、起床不宜马上叠被子;4 O* q% ?6 G2 e9 N
36、晒被子不能拍打;9 z( C9 Y$ r. t* T# b" D; r. s
37、空腹不宜喝蜂蜜; {" u, c& E+ {
38、喝蜂蜜可解酒;
1 K2 ~) `) n9 o! x; e4 Z. [+ W 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
: i% r" G& ~; A/ G0 k* S 40、素食为主更适合中国人;
6 l# A5 n& y C. ~9 Y 41、海带可预防高血压;
2 w) m- ~, A/ _/ p: H 42、凉水洗脸好处多;6 N( v" z- b- d9 u- `% H0 _% [
43、刷牙宜用温水;7 e+ @3 I3 s/ S, A0 V8 f, ~- n
44、洗脚宜用热水;
: x( y; _9 K: `( t 45、脚寒容易感冒;! V: C4 J/ ]2 ~& v
46、干嚼食物可防止大脑老化;
$ H8 g4 ~# y3 a' x- V' b( g 47、上午晒太阳有利于冬季健康;
6 u" Z7 e- p( Z3 s9 b3 m 48、翘二郎腿会影响健康;
; ?& |5 D) M. Q 49、戴帽子不宜过紧;5 ]( L f; ^/ n% K& w# n5 o
50、常梳头有益健康;2 g9 q; y3 J \3 \, f+ m( R' k
51、长时间微笑和利健康;
( W5 Q5 l; c' G, u4 j 52、强忍泪水等于慢性自杀;
1 ~+ K) J1 j6 Q* l 53、小便时咬紧牙齿有益健康;
7 `' [+ @# o4 r+ C" u$ h 54、打喷嚏时不能捂嘴;0 A+ r2 i) z$ H+ M2 z+ _% w# j" o8 ~+ C
55、早晨一杯水很重要;
& L, B, _8 {% l' q( E% g- I 56、白开水超过三天不能喝;2 P4 `, ^9 h; i8 b1 v
57、每天一杯咖啡好处多;
* o3 a/ O. F! l6 u2 M; Z A [ 58、咖啡要趁热喝才好;) r' [- E" H, a2 @! Y% }+ P( B8 \
59、酒后喝咖啡易发高血压;
% z$ @8 _! o1 C 60、喝下午茶有益增强记忆;) j' q0 a$ F$ J# }, r: a2 _# p
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
; p9 q% ~1 y2 j. z+ p2 K 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
L% v$ g- I$ V& L; M 63、感冒不宜喝苦丁茶;
2 A. y4 K* g5 H6 B 64、不应用保温杯喝茶;
, m) U6 \0 x1 t: l# x: E$ |; E 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;+ u, ?" H# r- d9 A
66、不宜空腹喝酸奶;. i% ~6 C$ y- j9 ~" I0 q
67、喝完牛奶应喝口白开水;
, D+ ~) y7 }" x9 J+ ` 68、常喝豆浆更健康;
' m5 K3 w1 N. g: X$ e 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;8 f2 p' E: r3 K% d2 d* b
70、白酒不宜代替料酒做菜;
1 h4 d( n. V( Y2 F. I+ L+ h 71、吃海鲜不宜喝啤酒;
! y, W& [# H3 L2 t+ i' B/ o$ V 72、吃鱼能保持血管年轻;
_5 A: @* R9 C8 r: W+ r Z4 v 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;0 Y0 ?: C5 E: V5 w, s
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
( }& U- Q x* t# n- Z0 B: T 75、海蜇皮能治高血压; Y$ y9 I. T' U8 _3 X
76、食肉过多对身体有害;
9 p6 ^" P2 l" l7 ^ 77、骨折初期不宜喝骨头汤;% C! [ M4 P" |9 _1 J6 L
78、炖鸡汤不要先放盐;
! W) k1 F; z! a# a) f7 r2 C5 E 79、发烧时不宜食用鸡蛋;5 B# N/ T4 [. j, ]! H
80、茶叶蛋不宜多吃;
8 X9 I, j" c& T# V# C! f% A 81、馒头比米饭更益补锌;
( r- Q% S- d( E 82、煮粥和烧菜不能放碱;
/ @# ]4 `0 ~& v) G 83、粽子的营养全面;
# \6 g- K+ {- {8 i- ^ 84、饭菜不宜“趁热吃”;
& t$ {0 u& V) m$ v5 i; r/ t 85、多吃黑色食物可补肾; P1 _7 R7 O7 q. a9 j: a) o
86、多吃玉米好处多;
9 A( l- t- @+ \/ p) u- N0 C& K 87、不宜吃开口的糖炒板粟;
" a4 \& m6 G! C/ y 88、多食核桃有益心脏;2 ]* ^- `% P$ }# h
89、花生具有抗衰老作用;
2 ~. C0 Y$ m9 }$ R$ _ 90、常吃花生可预防胆结石;4 L% H5 |; W: [ y4 _: X5 c3 D
91、常吃生花生可治胃病;9 O3 [4 y" \0 F# `
92、醋泡花生可以软化血管;' w. H R K% G" u% Y1 e: A8 g
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
8 O. \* v. Z$ e9 u3 P3 M: \ 94、吃葡萄有利于护肝;
; b1 v8 Z" b0 p 95、吃草莓有助于防止辐射;9 o# P( E* N/ U/ U& p
96、甘蔗被称为“补血果”;. P; A0 P& y2 r# U: G6 v& @; E
97、苹果营养全面;' e0 u2 _( U: }% x: N
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
; I' m8 Q, [3 `6 n 99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
4 Y9 w6 @0 X5 }* u 100、山楂易致胃结石;7 e0 J/ s C7 Q$ @6 e3 c: G
101、病不宜食杨桃;! P8 B/ z+ z- X3 }( i. j8 D
102、香蕉是廉价减肥药;
2 u8 }' T/ _7 W* l) |; h 103、菠萝可以护胃;
9 ^& ?* K% i+ d. C# x7 i 104、芒果保健作用大;
9 c/ Z1 \% F! h3 @: [% ^: K6 m 105、烂水果不烂部分也有毒;% c1 w- o2 Z' D& l B: @2 }
106、水果不如蔬菜有营养;
& z9 r, F' X" [3 q \9 z5 o 107、木瓜可增加胃肠动力;: l C: Y& b3 ^' \) C
108、芦荟能缓解亚健康;0 p' n" r8 z: w o) Q) _
109、胡萝卜有降血压作用;* ^6 Y9 A; y; u
110、胡萝卜下酒会中毒;( v. D4 y0 u s
111、萝卜白菜不应混吃;* j& j% |7 ?% X. W0 U
112、人参和萝卜不能一起吃;
! N# ~4 w W9 {6 n/ c 113、西兰花营养价值高;+ v8 c' S+ W n- I+ I/ g* m
114、香椿浑身是药是宝;$ O, J7 C9 X% b; P7 W
115、香椿需用开水烫;
! r- Y6 O4 M2 i2 K- I 116、多吃番茄可防晒伤;" X9 A) J3 m, p+ H6 ?
117、泡发干香菇最好使用温水;, t' y6 P, O3 S
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
5 p0 `3 m+ P; w" `, ] 119、常吃大白菜好处多;
- S2 `, \& X* _$ e) q. c7 d) b$ v 120、韭菜可补肾助阳;
* T7 u& E) o3 g% e 121、茄子有益降低胆固醇;
* W t! F- \2 G- X" t 122、洋葱可保护血管;5 I+ P6 r3 l# v% @% I
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
2 c' w' ^4 D) ^; | 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;& F" \7 n5 _: I8 n
125、豆芽一定要炒熟吃;
e$ K- B3 p8 X 126、饭前不宜吃西红柿;7 T+ f8 ]( X+ G+ ?1 _: Q
127、山药是冬季滋补佳品;. }; z' t- R1 g6 H
128、豆腐吃多对身体有害;1 K: L8 r3 ~# e$ v
129、油炸臭豆腐不利健康;, t/ [- |" m9 G- Y: x' O) {
130、红薯叶是宝;0 d# J Q' \3 d _
131、红薯有了黑斑不能吃;* U3 r, E8 L4 _* N- T- ~, Q
132、日常饮食应少吃胡椒;
5 x1 w2 Y7 d" `) B7 e 133、多食味精影响视力;( d8 V! |4 Q/ B- p1 b& ], y2 O$ N: M
134、多吃盐会使血压升高;( u. E! R" I ?6 t
135、干海带长时间浸泡才能除砷; `/ w9 i6 l/ r; z
136、海带不是越"绿"越好;+ G3 J) r! Q' t
137、黑木耳补铁效果最好;. M; ]; G( k) p! S \0 W
138、大蒜宜生吃;
9 o c1 [; R( B% t- q8 Q5 J 139、香油更适合中老年人吃;
: F% }8 H+ R: Z& ]4 A 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;, v) ?( I9 |( c0 g1 A5 y/ L4 c; c7 i
141、枸杞能“强精壮体”;
+ g, |/ k2 D0 i) i0 l; ? 142、当归能增强肠胃吸收;+ b, A$ J: H3 Q4 r) r
143、天麻炖鸡不可取;
* T" v S8 ^; X5 L 144、男人不宜趴着睡;
, x6 x$ s Q7 B6 l* j 146、孩子厌食多吃醋;5 z. h8 E6 R+ _/ r `- D$ b
147、儿童常吃面包好;
! Q6 j0 J% } p4 O9 x! E5 b- u' Z- Z 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;+ a' H, _) o5 v7 `7 U+ w" e
149、学生不宜补偿式晚餐;
0 `; D' |0 X" A# _7 x/ R- H! y 150、儿童不宜多用鱼肝油;
. _9 f" |4 B( l! V4 I! R t 151、果味维C不能让儿童当糖吃;
1 \+ `, f% e, d+ G" ]3 S 152、早餐吃燕麦有助于记忆;& K3 B' R" T# c* U
153、鼻子出血时不要抬头;
, l b# Y5 X- d- } 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
1 z2 v, c( \$ T+ q# ?; v 155、打乒乓球可预防儿童近视;" ?# F0 i8 R* A; r- i' I5 @; T6 s
156、儿童不可多吃山楂片;. k% I0 C# y! D# |5 z5 l0 X
157、儿童吃糖多了爱发脾气;! N$ n! Y# e. R
158、儿童喜食甜食容易体弱;
3 e( N) E) ?2 w) B; | 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;+ A7 C% E6 w. o; l! U
160、游戏对幼儿心理发展很重要;6 |$ |& v) W% @4 B
161、白天需要让宝宝运动多一些;
2 a5 f9 {) V: r( F" z' u9 i# V7 @ 162、幼儿服药时要多喝水;) |3 @( f& ]% b6 o0 p% g4 k
163、给孩子喂药不能用牛奶;
- {& g& r Y% N3 O' M+ R, A 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
. A9 Q5 \+ P" {" z+ O 165、浴后不宜立刻化妆;
7 A& T" E( j A- v4 u+ {$ I 166、晒后不能用热水洗;% g7 J+ J# t1 [$ K( w0 e9 [
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
( d0 m3 L. j! E) d$ s5 b) J 168、束腰过紧可引发痔疮;
; R* J7 B1 e( j( S0 z7 Y 169、吸烟也会伤胃;
; X9 x# S. J! |8 w% X 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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