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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。# {6 G" `, b4 E- U8 m8 ]0 ^+ F

( u5 {% K! u7 S" @+ I, P; hhttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
+ O& A, h' I6 n; c! z0 s% M0 |
% e- e, F( U. O. V1. Broccoli 西兰花 (第一名）
( f& v; w! b# V9 t; k# S$ \2. 大蒜
5 f! K/ ?/ c2 p6 P; {* j8 d3 m3. OATS 燕麦
7 }9 t. ?. T/ u/ b8 g9 D+ i7 D5 d& W4. 马哈鱼2 e' }, x0 W* w( ?* }0 k
5. 苹果% E/ Z# T8 k. F! }! k' t" r9 V: m
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
( j; I- O( p* ~- t/ [; o/ B# F7. 蓝莓
. y9 j; Z$ Z9 z- {( h8. 红薯- ?. Y; Q: h/ ?
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
) k% }6 X. ~) v. @10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:362 J9 D! W1 |( T3 _+ T9 m3 h
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
/ Z% }' }; }$ B/ [$ U: ?5 a
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
( @% s: v% J2 v+ q+ i
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55
1 |1 m; P! N* Y: X1 C  W' _3 m请问4是不是三文鱼？
* D( r8 x3 x) H) k$ Q% `3 s: G
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
4 a" W7 r1 G3 R+ s1 C1 M. T. |correct
! M/ k9 v. Q* P  D) y- K( p: F4 q
谢谢分享信息
大型搬家
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
理袁律师事务所
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