真心求减肥方法

North_Fox · 发表于 2014-11-11 09:34

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23) Z8 i3 w: {4 u
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish · 发表于 2014-11-11 11:09

架鸡棚发表于 2014-11-10 18:12
6 u8 j A3 C: }! T# y) Y+ e8 w9 n8 y会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤 · 发表于 2014-11-12 08:09

架鸡棚发表于 2014-11-10 18:12# _/ _6 S9 u: L. B& N8 ~+ u
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo · 发表于 2014-11-12 08:26

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo · 发表于 2014-11-12 08:27

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58$ d$ O2 ?! J+ m, n9 ^
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼 · 发表于 2014-11-12 11:39

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren · 发表于 2014-11-12 12:12

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:516 }' i/ r8 F5 M! h6 W6 {7 S% t U
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:36

长春藤发表于 2014-11-12 08:094 t' E f4 L' ^ o/ ~ w
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

长春藤发表于 2014-11-12 08:09
% O' e$ J" `$ b7 ~3 H6 o4 I* g我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

前生为鱼发表于 2014-11-12 11:39
5 _/ K% {. @( d) N0 H2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

前生为鱼发表于 2014-11-12 11:39& w; j7 y Z& e% I$ h7 u/ k
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:38

wangren 发表于 2014-11-12 12:12; U, [- a: G9 G8 `6 U1 m( g' f( _
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐 · 发表于 2014-11-12 12:58

wangren 发表于 2014-11-12 12:12+ j: k. [8 f8 S
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼 · 发表于 2014-11-13 20:51

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
1 Q# g$ k- p0 x, `) l0 G, Q {; i为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish · 发表于 2014-11-13 21:51

前生为鱼发表于 2014-11-13 20:51
. y P$ z1 z; \忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy · 发表于 2014-11-15 13:27

本帖最后由 jiayujoy 于 2014-11-15 13:41 编辑

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树 · 发表于 2014-11-15 19:13

长春藤发表于 2014-11-12 08:09: r$ J* r# N9 M6 y
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish · 发表于 2014-11-16 16:51

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
* V' ]( Y) u' a d2 a+ V1 m) R减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。

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