zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
5 ^( }$ ^7 @, Z$ B腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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8 q" P, L' `0 O' D5 ~" M8 w全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
# d5 k2 X4 L3 A; U* M5 {腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
$ B4 B1 ?/ u$ O情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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" d% z* e; \2 P任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
  D, P! r) m+ L2 D  F所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
) w" {3 B4 E" R8 `* _: L造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
7 U( x0 z: ]5 R2 C3 Q8 r9 R最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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  B1 V7 M1 w2 ~; l腎的日常保養「預防勝於治療」。
8 l5 {3 z( ^% M2 P) W# k0 Y4 u注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


. ^. |, \( n$ H! b. |0 i7 Q' O3 M造成腎臟失調的主要原因有下：
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" s# I, h- P4 ?; h5 q$ w1 f- L1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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. t( R( X- p' W- ^3 b0 u6.潮濕寒冷的天氣。
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3 c/ i! \1 ~9 H1 e% g3 q  n% Q7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
' q) Z4 K1 j4 G- ^6 h, x蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
* X8 a3 A+ v8 q- \清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
# E" j( I5 {- }0 ~2 n0 r常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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! N. N9 n1 ~! l: C檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
4 q" h) r5 L+ C對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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* G0 L! J6 R7 m9 @8 I1. 溫檸檬汁保養腎臟
) O; b8 }! y  ^! z7 z; w每日起床後先榨一個檸檬，
. L2 M, x6 X( q8 F* \加入一杯200CC溫開水調和
8 |; y+ x2 x/ |/ U4 t2 g% T) J* u* M（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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, |' s0 B. [$ `1 F2. 檸檬汁排腎結石????????
9 [& S' y) @* b將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
( w9 e9 i1 }. h6 ?+ H; V) y連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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. Q& m% E) ~  @細小的砂石就會由尿道排出。
, }, F! Q! {7 [1 D  Q排出的時候，會有刺痛的感覺；
' B! j. N( N8 z6 q' v如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~