 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
5 b0 W" i) c) q k# n东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证3 `# { x7 c1 f8 J2 ~5 X, b
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。$ g& i& a( N& u' x( l
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。+ _# k/ ^& B# v
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体2 L+ ~) t4 }; o+ w
时间：每星期二晚8:00至10:00' j4 K6 v* S$ X i6 w- T9 [* Q, Q
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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0 f/ S9 t& ]% |( w1 I/ K准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
; [) q0 W4 ]" A) y报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。, j% F; I. ^. M9 s) k/ r* L
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
1 c5 G. q# {9 t, n- C2 E名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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