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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
% x% d# ^" J$ ^6 J$ K; l2 {东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
7 W, M! [7 G; |: E 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。$ {: q( _1 `/ x/ p' x' ~% L
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
6 a, s. J; U2 E' z! u& \5 [放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
9 C( c' j2 r2 j7 ~* f 时间：每星期二晚8:00至10:00# z J! ?7 w! n6 D* e, Y* ^
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
0 N3 b" m* p6 H( \, D% `& @6 t$ Z& i8 N: [3 m8 P4 w2 S6 k
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
" x. m8 H+ x" ~8 g* z1 B0 Q报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。! T, Z# y: m4 q/ S# y: j/ k# v* k4 V
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
% o0 [8 V# C: z/ `* g名额10人，报名从速。6 M9 }' ~. k: q* a( L. ~! y K
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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