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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了# A* T. c, H" B6 N/ _
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
) j8 `7 U2 O3 c8 T 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。2 F5 Y8 m& S- U, n% u/ D+ O9 t% `0 ]$ _
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
7 G- ]* l) b. _ C5 o# ?放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
, e# ~ z2 o$ A D2 I7 c 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
6 c; b: [. O9 {- f地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW& X+ E% n* P7 }. |1 M$ p
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临# u5 Z8 a: d4 b3 a8 R& p8 f
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
1 b0 F& B- o1 f, _5 c) L报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
* |, N# T- U5 k/ T: ]- o2 t) I详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课- b, U3 }) F i9 u/ @* V! I- k% [8 V
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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