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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
' L3 D+ p* N( o G! w东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证0 _1 C/ e- a# n- t
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。5 \; Q( W. t/ { s u2 G
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。" z, w( w, L% p$ M. H
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
/ b+ K4 b- T. d1 C: D* ?( I 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
& [5 S! k7 d, `4 j# ?; N4 Q地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW- m0 h J1 b0 z, y
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临 c$ |0 S m* a1 z
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 " w3 Q3 o) q$ W1 X* G9 g
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元1 _0 U! J6 }7 R$ O, c
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课; e7 l) W% }* P8 a% a# U+ i8 ?+ W
名额10人，报名从速。* T4 d. [0 F3 F; a2 \
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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