舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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3 p5 V) s" C; r& G4 S0 E9 F经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

/ D# d4 O0 g# n% |! \  M面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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0 t7 R# ?5 p, j0 D) ^) F9 v2 _+ _: D坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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) o! Z: m( Y: H$ a6 R0 d手怎么放呢？
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3 F) {/ t. M+ m# D$ y9 z左手放左膝上，手心向下  。
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, }/ }% V( U/ ?& {接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

距离膝大约一掌高 。

% p5 f' N/ V% z7 T6 Z           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

! o1 S1 x7 j  @  \肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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! C9 j: b0 O% q; A8 Z那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

6 ^& {! X# i1 F& Y, R: ]此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


+ z' Y% ^! o' U! I经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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" \1 K, V5 w4 Q" P3 {! Y% ~不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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* O2 Y. J0 y) _后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

9 D/ @3 D9 D5 `3 @ 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。

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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。