 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!) N: P8 G" k7 \) X( C( q
& {1 x5 [. @8 X+ C0 |( e
" s2 ] j( E; x. S( j1.穿高跟的鞋子9 i. Y/ M* [9 O t
" e6 h. P7 m9 U* l: e% r' \
- H6 p( R+ E; e- C穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。) |5 ?- j' r4 D& E' u4 ]
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。1 F. g6 q* {, e. {/ |
8 Q% u4 A- [9 ^/ R' [4 n
y* }" t+ z% Y% e2.拿很重的包包
, p5 p/ K7 ~9 D7 u8 z4 f7 K1 V. l: O x
' d' D; G7 E; i& K# k3 h/ e/ g最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
9 m& j) O& e3 W N) j
6 f4 i8 P8 Y0 p' H$ D预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。4 t$ X" ?' b# h9 ]9 Q! L/ q) n8 n
- a' V# b4 ^9 T; |: p
l1 ^2 a$ f* x; ~4 e5 V
3.穿不合尺寸的内衣! ~& B! t& z4 Q5 z; r6 J
$ O. ~! N" k$ k+ c4 R/ y1 o/ n. b
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!* T' e: Z" b8 E; x. ?' f
' `- W; f- ~4 O+ E( x+ ~% U( m: Y) A- R# ^内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
4 g6 x; n6 j+ U! z7 [ % f7 g. R& f7 X
+ U0 x" {# {4 p
4.依照情绪影响进食的量. q3 u& _9 Q; r
7 V2 f0 @$ u/ I, I- t男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。" } B* B' k3 G
3 }2 R2 `2 K' G7 `4 ]2 W5 J' b! H这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!4 Y- b8 N' j6 d$ n1 f) _
* s/ K/ I' a1 N* Q
3 A8 O* m3 D9 I9 A; B! S9 S5.睡眠不足0 c" g6 d( o# S
. S' b9 b: z% _# i1 M' a6 H
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
6 \- h0 e5 i) h不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!& m3 v1 l: E0 k8 F
# t/ E( [# Z% G6 q" g& T; q# T
$ z9 l8 M- |+ d. O+ F
6.不卸妆直接睡觉# v+ j$ D5 R8 W# Z' n0 y' j W3 H/ Z, ^
) j0 m+ B* E0 r
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
% T4 y; ]. G. p7 g; Z( D: Y+ ^. N* m5 y( A
2 U6 {" v, g% ~( P( I% R7.和男性比酒量
. J2 i* x- G$ H* v1 T% O! F
7 `/ N7 d( t: [在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
# ~, k; ^( H" ]7 E) y0 [9 e3 ^
, P* v5 Z, i1 J8 ?/ ~" r+ k* M1 J( {6 n* X' m0 I7 B4 B) W
8.一直想著烦心的事$ `5 ]9 t; S" v: W; n: S
! d- W) T- @4 n6 ?" y
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。# b) k( E9 E- u
4 J5 W8 f, @' O: } h女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。! P$ D o0 R: z4 H0 ^
! S# g2 d, U' p, Y( ]' o' Q% p# K/ @" w0 [. u+ _
9.自己的事情总是不优先处理8 L I( {# v4 S$ @# w
; Y" {4 X6 `# T" w2 f4 _3 }
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
+ Y+ H, W# h. S+ W; Q
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
& E# s5 \$ u: Q6 o
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
