 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!3 K# z @' |3 z6 [, w
+ h5 j$ q0 v# Z, @
6 e% ^: S$ G% I
1.穿高跟的鞋子
5 @ _" b1 c/ A) P
- l; D3 w, a' h- j4 M8 G$ C- B# r T6 Q& m$ |3 ^
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
1 ~0 A, }3 s$ w为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。: \1 n3 Y6 I, h2 C: N; ~6 P
, m) B+ o* p9 D% Y( g
( a5 j( a$ L% I. {
2.拿很重的包包$ ~3 B; `( b. B& {% N8 @) L
) h( r3 ]" ~, K
' l2 o8 }7 I |1 a. V' m% I最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。' C' K- k( I8 H1 H2 b$ D
8 Q, @! |2 ^) }
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。1 h7 T o/ @% L) E3 h
: |% D1 D% e) t5 }9 Z
( X0 m: P8 E6 F. F7 b8 F3.穿不合尺寸的内衣5 T; C5 @$ E7 a+ ^' Z
1 H$ P/ K8 A& l* M; T/ `
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!: }* m- h% I; `' H6 u, i
* W3 o- V) Y( Q# Q内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!% G) e) E& g& o: v
. F& F5 r# N5 W# m2 d D
$ z. |7 D: o/ Z3 ^: c f: h/ Q
4.依照情绪影响进食的量3 L% o( A9 Q' f( k$ N9 @* ?+ a# {1 U* ~
, Q2 v) e& I# p! y男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
5 Y! e4 ^, j3 ]3 |- C0 E* ^, a; L, X/ b. A# t9 d: M
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!) x t" ]) ?; \8 S4 O0 L$ S. S
, h# f& y. h9 o r& ^! S$ e, I% i
5.睡眠不足' p- x4 `8 ~1 H- Z n S" F
! f% |8 }8 a% [, G o- S0 e, u
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。" O. O4 b. @* n- F/ _+ M8 [2 G/ Q
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!9 t, L* Q: D" Y
! i# {) S* c# C+ ?% [8 `, i* @: p8 g8 ]5 A$ f: h5 j
6.不卸妆直接睡觉5 u0 S+ i j, Y; ] N5 o
3 y+ A' ]1 e& Y: r% M
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。0 P8 K8 v+ ]) v* H& |# f
# ?' Y+ ~$ s, F
# w1 Y! x1 u7 H1 z' S0 g7.和男性比酒量
* s. J3 N/ n# q$ K# N. c
+ }" s1 b- d s5 t在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
! {' A2 D6 E; L h
' E2 j+ |* r% x7 j1 ?
5 U& { [4 N+ J8 r8.一直想著烦心的事) R- y- v5 o9 C3 U& y- ]0 M& W8 I
% j1 [, g8 a( g' X( ?& \
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。; m9 F; D( ?' `# G4 g% R# ?! W
5 E8 Z1 C8 P- t: |/ X0 k女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
7 u0 H0 x- [4 o4 {* w( h
" d+ ^5 g, b* ~& [- s! _& V+ o6 i- @
9.自己的事情总是不优先处理
5 W: t; W9 Y( r) e! e
]8 i! R5 z J+ H- N例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
