【轉】 從另一角度看喝牛奶

tobenai

http://veganbloghk.wordpress.com/2014/05/15/rthk-milk/
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秀色可餐

什么事情都是适量最好。牛奶当水喝不好，一点儿不喝也不见得好。

云飘飘

我就是一点儿不喝的亚，怎么办呢，喝不下去。

秀色可餐

云飘飘 发表于 2014-5-23 23:38
我就是一点儿不喝的亚，怎么办呢，喝不下去。

不喝也没有什么啊。
人体需要的营养分六部分：碳水化合物，蛋白质，脂肪，矿物质，维生素和水。
* N5 B, z) C5 H, w3 x' c牛奶主要成分是水，蛋白质和脂肪含量都不多，还有一些维生素。这些营养完全可以从其他食物中获取，所以不用担心，不吃某些食物对身体没有大影响。

Susannahuang

我要是一天都没有一杯1%牛奶，我会浑身难受。