 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆8 `9 [- d) F8 U% v
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二、每天走路1小时# n0 t% b+ w9 d3 q4 y" l6 b
|+ W, f3 P7 j" z- X/ a8 u* p' `9 p$ `三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭 5 C5 ]2 D9 O8 Y8 y( }& U
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五、晒15分钟太阳+ B, L# T3 `. h" O& y/ o
& W5 i- E2 z. ? U5 X0 e* A6 e六、每天四杯绿茶2 {+ N3 ^% x2 q
9 \6 w* d; b: J7 {/ V6 n+ |七、最少开窗半小时6 p4 ~: z$ Z+ `1 l
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八、用干毛巾擦背; V) u4 `( P5 S
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九、一口饭嚼30次
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0 Z4 G$ q0 d( A4 E9 C* W十、睡够7小时; ~5 N1 b3 V* G9 Y( {
/ E6 ]- |7 i" ~5 S' K" f祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!. S- Q; H& T: U8 C n
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