 鲜花( 5)  鸡蛋( 0)
|
这几天有点闲心，想接着写点太极拳，（决心不小，不写本书，也要来一大长篇）看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气？如何练气？于是也来凑个热闹，改一下原来想好的顺序，先结综合医、道、拳三家的言论，谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过，但是不是从“气”的角度说的。2 Q1 W- W. s b) s% v: f" p: p
1 }0 `5 I+ f# g8 O- Q! N, ]
什么是气？
; [1 `: o. H$ c' i7 Z
- {' J7 s5 {7 q9 H# B/ ]应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈，才能说的清楚。+ j6 e: W. g+ d4 i$ ]% q
# V* G" p) G( O" o, G
力，是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源（体），力是气的体现（用）。古人云：水火有气而无生，草木有生而无情，禽兽有情而无义。可见，说“有气”，是指有能量的东西。气是从哪来的呢？是由“精”化出来的。
* [9 \8 T7 K4 X7 i
% i0 U, E& M5 v" R气并不难理解，有点复杂的，是这个“精”。精，又叫真精，可以化为气，成为人体的能量；也可以化成“凡精”，凡精遇到适当的机缘，会泄出体外，成为另外生命的种子。对于一般人来说，一部分化成了气，一部分化成了凡精。哪部分占多大比例，要由“神”的状态决定。
4 {0 s- H1 h9 S, `; ~5 U/ M+ ~/ n6 N8 e: ], g
神，分为识神和元神。有人说，识神是大脑，元神是小脑，我觉得这个说法不太准确，因为神，说的是人体功能而不是部位。识神，也就是后面要说的心，人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动，心脏跳动，血液循环等。先人认为，真精的变化，取决于元神的状态，神清，则真精化气；神昏，则真精化为凡精。
) g6 y# A& c4 I4 O( K
9 U$ n( K" \* O1 g; [不管练不练拳，每个人都有精气神，不同的是，有人神昏气弱，有人精神饱满，神清气爽。这里，神清是关键。/ ~+ u, Y& R* I' e7 |( O
5 T3 Z0 I$ b* ~9 x+ q
古人云：人神好清而心扰之；人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法，“得清静”，标志着成仙成佛。清，说的是神，静，说的是心。心静是神清的基础。
k7 k% O: }- c3 }& r# |
`7 Q" k2 T6 y a% \% _4 U4 s- e心，就是前面说的识神，心是否能静，取决于“欲”。
$ V+ j( _- d7 ]) ?9 K( L/ o U& c. F. R5 ^7 D" |% s6 S, U
欲，是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，七种，欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。
+ S$ ?" x* `5 S* o
/ T' k7 O' @% ^1 q- B% _中医认为，任何疾病的根源，都在于“七情所感”，现代医学也证明，人在情绪过于激烈的时候，免疫力会大幅下降。按现代理论，人的健康有四大要素：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人，生活习惯和条件都不太好，他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是：“没心没肺，有说有笑”。
, V. j: G/ [: I1 J; V
- f7 Z& J( I5 H' {/ V练气，修神，就是要做到心静神清。然而，要是七情六欲都没了，人活着还有什么意思呢？所以，还需要哲学上的支持，这就叫修心。' l- A! C s Z$ ^
?: x5 J+ O5 e- |8 _# T修心，在哲学上主要有以下几个观点：. w+ S0 S0 R) J+ Z' B6 p8 B( H" H
1 O! F' Q: G. H0 s9 L
1 清静本身是一种巨大的享受- Z5 a4 T; X+ E9 d# Q4 j
4 |9 z8 c0 y7 a- A, H! w0 v
古人说，春媚不如秋清，说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝，到一个庙里和一个老和尚下了半天棋，似乎感受到了清静，感叹道，“百年三万六千日，不及僧家半日闲”。看来，清静，是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子，因何流落帝王家？”“我今撒手归山去，管他千秋与万秋！”，于是，为了追求清静，皇帝竟然决定要出家了。
X$ {& q2 U1 k. N' d3 }* K7 a" y' X: q" H' Q
2 知足，随遇而安
, ]5 j# M' M1 G2 F, l8 {% d4 u2 w" D/ t$ z$ E* w* n
古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，都是人间好时节。说的就是这个意思。
, h7 G0 s9 `8 U a) x) d8 D9 [* g3 L, V: o
- _! A6 c2 B; J
3 淡泊名利，认识伤神对健康的危害4 U/ v7 T& G. k/ v N% ^; u
2 c) h3 D; i2 C9 v* V1 u3 a“百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯”5 c. a' E! l! m& Z% n# k' \2 Q2 T, S! a
/ ^" _) \; }1 U: c5 p
“昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸” 看来，古代就有“过劳死”了。% n$ m+ z) S- d2 s# V( i! R
$ o, }$ N8 q" Y
4 生活上，提倡“无为有作”
/ V# S4 n# S% e5 U* o4 u7 n
) d+ Z$ q- J, W
) N, Z0 s* a) t6 U% Z5 c- `! D“无为有作”，我觉得就是该干什么干什么，对其结果不要去盼望或担心。“但行好事，莫问前程”。
2 p! M# |" b. B0 A- x1 f2 j- y% ^, ?
这样修炼下去，结果如何呢？到了没有疾病，充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态，叫“真人”，再练，单立人加个山字，是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢，成了“佛”，这里“弗”，否定的意思，发生了根本的质的变化。顺便说一句，佛这个字，在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。
) @ l2 e1 j! ^6 ^- O$ E/ F0 {/ |! P9 T3 k' W
有点扯远了，呵呵。还是说练气吧。
" o6 k/ D, p0 N: i, w: ?
# e( U/ Q0 L, x7 D- s2 V7 d+ \内家拳练气，一是要练精化气，使体内真气充足，二是要练习、掌握气的运用，即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点，决心借助网络，说出秘诀，望各位广为传播，发扬国粹，壮我中华！% k5 }# Z) v: w; i$ M
" F5 T& p5 U5 B4 b
俗话说，假传万卷书，真传一句话。这点事，如果不故弄玄虚，真心往明白了说，其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白，"秘"倒是真秘了，就不能叫“诀”了。当然，入门进山须引路，功夫无边法自修。入了门，还有很长的路要走，但是，那不是老师的任务了。4 J' p7 h4 E; S, B9 j4 h
( n8 @2 i) V1 ?* x
/ J4 n: y3 A0 I% B0 E下面说说本人练拳体会/ T, b& X# U! `: m+ J" i8 }+ Y. M
" d# n8 B, e6 f, y G7 M1 A
[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ] |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-19 17:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
