不必去看医生?走出防治“流感”的误区

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作者：周俊青
) B7 Q1 N# F# y7 c* \0 Z: ~, W: h
5 R, g/ b9 @6 m/ K$ Z4 ^曾经在2009年引发全球流感大流行的H1N1甲型流感（俗称猪流感），在这个流感季节再次肆虐加拿大。从加国卫生部公众健康科公布最新数据显示，原本在阿尔伯塔省肆虐较严重的H1N1甲型流感，有迅速流向其他省份之势，大温地区的疫情迅速攀升，猪流感蔓延情况不容忽视。
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' Q- V, z+ j; Z7 }) j因此，公共卫生官员呼吁和宣导民众在流感高峰期尚未过去之前，应尽快预约接种流感疫苗，这是公认的预防流感的最有效措施，在接受疫苗2周后身体即产生抗体，能对肌体提供至少60%以上的保护。

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6 _7 v3 e; s( n对年老年弱者来说，流感是一个威胁极大的传染病。虽然大部分流感病人只是浑身难受、流鼻涕、发烧，但在少数情况下也会出现严重病情。流感会使机体抵抗力下降，年老体弱及儿童有可能并发急性肺炎、心肌炎及肾炎等，慢性病患者可能因流感使病情恶化，使原有肺心病、冠心病的病情加重，甚至导致死亡，加拿大每年死于流感的约有3500人。
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与普通流感一样，H1N1流感（猪流感）盛行季节介于12月份至第二年4月份，其主要临床症状也与普通流感有相似之处，主要表现为发烧、疲劳、缺乏胃口、咳嗽及咽喉痛。有些猪流感患者还可能出现呕吐及腹泻症状。与普通流感不同的是，H1N1流感易感人群年龄绝大多数在20岁至45岁之间，属于青壮年，其死亡率也比一般流感要高，约为6.77%，其高致死率的主要原因：一是病毒来势凶猛；二是民众起初不重视，以为是普通感冒，错过了发病初72小时的最佳救治期。  

目前为止，西药还没有特效的抗病毒药。相比之下，中药对防治病毒性感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入一个误区——感冒不必去看医生，买些抗病毒的中成药或中药饮片服用就可以了。

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感冒虽不是疑难重症，但乱用中药也是不科学的，尤其对一些重症感冒。目前常用的治疗感冒的抗病毒冲剂、清开灵冲剂、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等，均具有清热解毒作用，只对发热重、恶寒轻的风热型感冒有效，对风寒感冒效果欠佳。所以，抗病毒中药并非人人皆宜，更别指望抗病毒的药能包治各种感冒，尤其是对发热超过39度、伴有恶寒、头痛、咽痛或咳嗽的重症感冒，更不可自以为是的用药，应及时看医生，在医生指导下合理用药，以防延误病情，导致病情加重，错过最佳治疗期。


流感病毒每年都要放倒一批人，流感传染性强，传播速度快，目前还没有特效治疗手段，临床主要是对症治疗为主，因此预防措施非常重要。

- U) y; m' a% z8 E感冒是呼吸道传染病，主要通过空气和接触两种方式传播。保持室内空气良好至关重要，在流感流行期间尽量少到人群密集的场所，躲开打喷嚏或咳嗽的人，保持至少1米以上的距离，防止病毒通过空气飞沫传播。接触传播主要是手接触了感冒病毒后再病从口入，所以，第一要务是勤洗手，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，对杀死细菌或病毒效果好。平时养成不用手触摸眼睛、鼻和嘴习惯，也会大大减少感染机会。
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/ i; a6 s7 A* h4 ~/ ^4 F' g冬春季感冒初期多属风寒型感冒，对早期症状较轻者可服荆芥10克，防风10克，苏叶10克，生姜3-5片，桂枝10克，甘草3克熬水当茶饮服。感冒唇干者，注意饮食清淡，吃些滋阴润肺的食物，如百合莲子粥等，但不可喝凉茶、冷饮。


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中医治感冒主要通过扶正、袪邪、解表，在流感盛行期间，可通过每天艾灸、按摩足三里（双），按摩迎香、风池穴，搓鱼际穴等来预防感冒。在背部特定穴走罐或刮沙，也有助于活化免疫系统，以抵抗流感。针灸对减轻感冒症状亦有很好的作用，且无副作用之忧，可使鼻塞、咽痛、头痛等症状立杆见影地减轻，并有明显退热、止咳化痰作用，患者不妨一试。
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linazhang

% y  \, f/ j3 E; j$ Q“目前常用的治疗感冒的抗病毒冲剂、清开灵冲剂、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等，均具有清热解毒作用，只对发热重、恶寒轻的风热型感冒有效，对风寒感冒效果欠佳。”
) N8 B( B% Y# F% K. u预防针，勤洗手，减少交叉感染。很重要

phil79

多运动，加强锻炼，提高身体素质才是关键