- \; ]2 @; d9 z$ c! X各地的饮食习惯也都有不一样,我把自己的经验分享给大家,也欢迎大家分享不一样的经验。8 C M8 C) |5 g" p
6 P0 U; l9 i: N4 }除了饮食,新生妈妈的睡眠也是很重要的,只有休息好了,才能有足够的奶。建议孩子睡觉的时候,妈妈也跟着睡,前两个礼拜,少做家务,尽量挤出时间去休息。4 @" A/ E `0 N7 r. O5 X
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新生妈妈的情绪也很重要,调整好情绪,不要生气,发脾气。; f' P2 k) @$ O, l J+ J4 [8 C
; f" m" L. Y, F2 N$ L9 o母乳前几天很关键,正常情况下,饮食和休息好了,母乳喂养应该都不是问题,但如果出现无奶,奶不通畅,奶少,疼痛或者有乳腺炎的症状,还是要及时的去看医生或者找专业催乳师。我在国内做了三年的催乳师,愿意为大家服务。 + p: p3 ?/ N8 j6 Q) y/ O1 {