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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
$ M& D( w- i* b% ^0 X8 G* P4 q
) w9 p9 K; E/ O7 K: l( W! N3 ?4 \: W4 T
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。' q2 j) S; ^) O2 x
* A- S3 E$ e6 N1 m
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
  p- h# I$ |. A) Q9 r3 }: R9 R6 X3 c9 J$ W, D0 H
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
2 O) u& |$ z( p7 Y9 q8 N6 y  {% s, R6 H# [  u. D
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
1 Q) m, s! A6 P" g
. J8 d7 w# r, Q$ B4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。2 x6 K+ _3 c& H# H$ l( l

) Y+ p4 n7 T+ l5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。8 ?& _1 O9 z1 K2 T8 F7 e1 E% B
& F4 s$ o/ l) k) S$ u  k% [
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14   u5 x6 A  T9 y9 z
喜欢苹果,懒得削皮。
% k; Q! D/ O8 E* z& R
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 4 D. e) s* y8 W0 D# y' [( l
喜欢苹果,懒得削皮。
" v. Q; p9 i" |  @+ b
据说苹果皮的营养价值更高呢!* H. a/ B. m2 o. b9 t: ]7 E
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 5 u" _- N1 B0 P+ S
据说苹果皮的营养价值更高呢!

" Y0 F, N: K6 B不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 " S" Y" u- z1 J& B, }& e# Y; G! k
Me too.

& K# b  Q, X/ W
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 * n% B8 K. P& T- s; H
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

5 y) o2 x0 X7 Q$ r' V7 }0 K; H据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。* y, W4 ~: g: Y: v
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
2 t; z  H2 z' U& a" f- Z( e; r之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

- L7 Q  O- e) b4 G" A& D$ X& b我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。, O, N: Q9 L9 u1 U1 _
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
) o2 C4 x6 l- h+ S据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。, W9 w) t7 d+ y$ y- F7 o
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
6 Y. Q+ k4 j# ?  S呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
% N" B# N: E+ a* m
好办法,谢谢提醒!
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