昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
. E% D: U/ Q6 w# {) m0 K今天歇一天.

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/ ~% D* {5 ?7 u. B3 @, |' Q1 N你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
  K3 J) q7 U5 q# C, l
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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, g4 ^" x; m% t我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
7 r# I0 c+ E- c! r; |! ~

. Q# \1 I0 r' Z0 R6 Q8 o3 b
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。