昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
+ c8 d2 U+ C# w+ w' M. O今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
# M( Z6 [2 ?! X  m9 d  {6 G$ R

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
6 M( B, L9 p7 J2 r2 z! @. F
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
# E' {8 ]* B& F$ v) x8 y! v& B
! k; l) c4 v7 @- d; z1 V1 y

  `  L9 I* @7 j. g7 {4 s
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。