昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
) c2 h2 D9 ?6 l今天歇一天.

' {7 ]5 _. e0 s4 L" K1 l6 j
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
  w% `, B3 {- H4 g' O
* Q" n. L! a' I  J$ }
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

6 K( T4 E* _( @: H# x, y" a7 [% f/ J我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
- E& J. q1 E2 K4 g
& ^1 n5 m3 {. T# d5 n

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
5 R- h9 M9 F4 R# r3 ?
5 d2 E; ?- c" D% t: n
, L6 l0 F7 P, E* O: I- P9 X6 o/ d我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
& l4 q, W5 C8 v, k; }* q; i. n7 C
' V9 S$ `, k+ D5 I% H. d- W# Z

/ j( R+ x9 j* F$ S+ G
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。