昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
* A8 v% r% c9 L, @: h今天歇一天.

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9 r/ V" s5 i3 c& t% p你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
- F" M4 a8 U( g5 z1 o
' P7 ]* b: [5 i) S+ O! c
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

) E) I# B( s/ e' }0 Z5 K
+ Z/ q9 ^5 F9 W2 E# E; h" |* S我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
7 ?8 @! r7 N+ I% \Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
1 F8 D. i% o3 R8 Q7 u. I8 l

% }( A8 D/ Q7 h, `0 V9 s* ^' w- u老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。