 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。" X6 Q' S3 g- c4 {& i5 B+ {
. @5 P- M. k' Y* I7 F/ }是今年年初开始，有同事喜欢锻炼身体的，她的新年愿望是减肥；$ r2 F2 K S! L3 a
于是有时候她中午散步，也叫我陪她。有时候，爬楼梯她也叫我；爬上爬下，一趟不够，还要来一趟。
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1 h P/ f6 k$ {1 U后来她建议说，叫我把体重写在 挂历上；这样可以忠实的记录下来，也是一种鼓励。6 i1 M6 h3 T- e0 L' s( ?. ^
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那是2013年1月的事儿了。% M& B& h, k1 G3 |; m' I+ ?
4 O5 ]- `. ^+ U$ J中间我并没有坚持下来；就是断断续续的，一曝十寒的。因为冬天，感觉太冷了，就彻底停了。) E8 A' K4 h0 W- D! d( O- z$ y
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但是差不多，好像1个来月的时候，掉了几磅；又有过一点点的反弹；可是反弹的情况是好比掉了7磅；结果反弹了2磅。就是说基本上，掉了的几磅，维持住了，没反弹；
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+ M# R$ ^: k# d' X& i我完全没忌口，啥都吃；尤其是吃很多油炸的薯条，薯片，巧克力，蛋糕。
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c& i* n. B% s# @+ }! R" A但是就这种完全没毅力的走路方式，到现在9月下旬，都没反弹。& {- |0 v$ t$ C+ e; S
% S* U R0 ]. K, G结论： 多走路的减肥方式，真的可行！
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5 [, ]9 l2 N% u不过，眼看冬天要来了，不知道是不是能维持住。。。1 \9 F' `7 c. V3 [ z, m4 o- L
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-9-21 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-9-22 06:42
你劝我们吃得跟神仙似的，原来你自己什么都不忌口。我过去也大幅度地通过运动减下来过，但是坚持下来不易。我现在还没有找到坚持下来的好方法，没发现自己特别喜欢的运动。 Z3 ^$ O; l+ G2 X
楼主
