 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
# c! i0 W) z0 @: l# J" c" T太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
2 G9 B) U' ?9 T9 n" h! Y! H補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。 U' `% e5 {5 j& j
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的* W8 O& \% E$ e
! E/ t' g+ ^4 P7 J+ @6 T9 v小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~" u; ^) B; w& _6 B; F
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
. d/ G& N0 T2 R$ u如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
, z" [! s2 f8 l5 X/ T補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等% p4 U; ~ r3 w( w
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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