 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
" S* A; A6 n9 X太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃1 N3 P" c( W3 x6 r* _
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。 K- H- {, p4 `- V# r9 Q* B
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的# R9 j. Z: _6 k; r( x
- m0 ~ p5 n6 x( {( I小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~7 _$ P1 `/ m" f4 W
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
9 K. i: |: r7 f如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
- ~; B. W# G ]$ K/ ]" q補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等, Q+ d4 l8 ? ]
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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