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预防血栓的最佳食物

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。- }* }  ~1 Q$ W5 j  ^1 t
饮食
. V+ P- G% L6 w8 d; j9 ^1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏
' T# D: e( C- }2.油脂:4 U, ?0 `9 Z) p6 z$ Z
饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
* o) Z2 z, w8 B, p( X) e/ J椰子油,可可油,棕榈油1 e1 g2 J8 O1 g1 X9 U' r
单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油
5 G! w4 i/ x2 \2 N多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油
0 X1 }- ?& |/ h- r, z2 u  7 F" X, c; `3 ]  ^8 x: }$ T
*鱼油
  D% _- U( S" y" e8 p: A  k血栓的预防--烟,酒,茶
9 ]9 w4 G1 A, X吸烟:% p. f/ b0 v  p/ ^9 _! M4 b6 J
vCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA0 I; P7 u7 g2 q4 }" s
v尼古丁:诱导血小板聚集# c2 @$ @$ ]- |2 [
v吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l
& L+ n0 r) A- h; x5 Y; L  j3 _) }饮酒
% g* z8 M1 ]( @. u8 J     大量饮酒,可致凝血因子减少,出血/ e- }' `7 J9 ]! B, v& V
     少量饮酒可抑制血栓
1 R0 O. J! G0 p, ]( v$ Y茶降脂,抑制血小板聚集
1 i6 U; w7 Y6 b# `* }" V

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-16 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:22 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:23 | 显示全部楼层
谢天谢地,我爱吃的花生核桃仁看来是有益的
  \' B, `: w( T2 b  r( q& K1 F  少量饮酒可抑制血栓,这也符合
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-7-15 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-15 21:22 | 显示全部楼层
Ping_An 发表于 2013-7-15 20:24
7 F' w/ b- V9 w, Y  b$ F( q多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。

* S! I' c5 L  e' m% a0 v希望每个人活的健康,活的开心,如果疾病缠身的话那就太痛苦了。
( C7 \, @, f8 ]2 K( O: ?- \并且给子女或他人增加负担,自己心里也过意不去啊!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:03 | 显示全部楼层
这个。。。看不懂啊,楼主看得懂吗?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 12:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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