 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
[导读]mm们的胖脸蛋都要烦死了，注射，瘦脸霜，精油……各种都试过却不起效果？其实按摩最能促进血液循环和改变肌肉走向，一起学习下吧……
$ s9 |5 M; i/ f& N, u- L- c# }4 a6 z/ d' S
" t+ c: Y+ Y% G& I1 A A
瘦脸按摩技法（一）
$ {0 }& Y9 m% |5 @/ u1 ]" D4 `% W! a( Y* }
第一，纵拉赘肉，在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。9 L/ ~, i; K1 k7 x" T7 d" B. }" I
- f8 B" B6 C+ r8 `0 S第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。 B! j' C* t4 l5 j
$ U0 W. l* x/ _2 M/ a' ~/ G
瘦脸按摩技法（二）
& I" M% ~$ _) S( F& J2 r& u1 G2 b& x* L3 P
第三，推托颊骨，在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。
4 K- [5 x6 ~: o# ~ p( ~3 D2 o' u6 W! S5 ^
第四，以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉/ P$ a) F* l/ H1 q
6 J; C; ?+ W! S- M/ Y) B9 h; }
瘦脸按摩技法（三）
a8 n2 ~, v2 ?- z1 A5 ?# u. @8 a4 L
) b6 e- @ _& F3 \8 g第五，全面按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
0 b' w3 F9 F6 v! q/ d. f& h4 }
j* n. ~: k8 Y$ d第六，下巴下拉，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。. Z8 P# B6 L/ Z) ]8 l
( O) p- i% U7 Q瘦脸按摩技法（四）9 @( e3 V. R5 Y
, J2 ]; O! T; `) |4 m
第七，定位捏肉，两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
# I$ z# {, q) ?: [3 w; T
0 Z, u. \9 g; ~第八，淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
* q. r" ~+ H# S: J/ S" B, ]3 l( B* d8 w7 g _
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-20 17:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
