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瑜珈课:“坐瑜伽”
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; i8 ]( e& z1 G8 S华人社区服务中心为年满50岁的你, 特别提供一个可以坐在椅子上学做瑜珈的机会。
( C; p7 ]# x+ |/ v" Y( x' V这一款运动范围比较小的瑜珈, 可能就是你参加瑜珈班的第一步。9 u4 t* c v+ _" I
由两位受过 500小时专业训练的导师教授。
6 @) w$ \. a/ V+ }$ `这项运动的目的, 除了康健体魄以外, 亦可以增加参加者每天生活的适应力和灵活性, 所以特别适合以下类型的人士:
3 |8 z% e0 [+ X2 K% L-想选择运动量比较小的人士
% A' f% V B2 t+ j, ?! Q-长时间于办公室工作的人士
4 d* S) @- D8 V- r! ~" c-行动不便或需要坐轮椅的人士4 y; j+ L! P7 `% U2 f9 l
: `0 N- A5 q: y日期:2013年5月7日(星期二)
- B6 O% k/ V% T Y9 r时间:上午10:30–11:30* M* P" |+ I/ C
上课地点:华人社区服务中心(9649-105A Avenue)
* L" Y' ~5 \# f费用:全免 及不需携带任何装备) [ @/ X6 Y. M- G' S
语言:英语及国、粤语
/ E/ k9 f' ~8 g4 T8 s参加者资格: 年满50岁; 移民或公民优先+ H# @* C" i9 A# {2 L; L0 s
名额:只限 25人,报名从速6 p z3 P8 c; N' C
查询及报名:请电780-429-31119 q" c1 K6 d2 B4 n Y. i/ j" g+ H
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由于联邦政府规定,参加者必须于出席时携带移民纸或公民证以作填表之用
1 T$ Z4 t% ] h! N4 _4 D0 t主办机构:华人社区服务中心辖下 长者天地 (ISP Senior’s Program)% g0 f8 O5 w$ n( a1 e. O) C d
% W/ S: _+ F8 ]资助机构: 5 \1 O2 }4 K6 F5 H ~$ `
Citizenship and Immigration Canada8 b. i0 z. s; ^0 @9 |
Alberta Human Services& E+ `' ^+ }0 j8 N
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