 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？! y% o3 s7 D/ }3 C9 j
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 6 o" ^9 P; Y8 F4 w
4 B4 _2 J9 s5 X7 w步骤/方法0 O- \/ P: e/ R; z
上午喝一杯绿茶9 T- E: S6 P: z, X; A# y
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。* x7 a" A; A, h% G6 G
* ?* V! p% S _0 z下午喝一杯菊花茶9 `% P9 t, e1 |& R9 s( Y
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶3 K, v5 v# L' l) h& \
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 4 z0 K- `4 ~- j$ Y
8 g6 M7 j) V! A. n- \晚间喝一杯决明茶6 I* t2 c3 d( C H0 T, z
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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