 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？
& Y" h# l* l* J5 y! P- T4 r3 ~! ?3 U长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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; m9 }! E2 F/ s. P- k @! z0 @步骤/方法
5 r5 H/ k6 T U, b* n上午喝一杯绿茶) S2 C0 r5 o. e- Z6 R$ T
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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3 ]+ U: j, ^0 I; P( B. z. D' k. {下午喝一杯菊花茶* A0 c9 t, t' n, [' B
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。 / q6 t6 y& `- A
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疲劳时喝一杯枸杞茶
% K8 z/ m# \; J; V& U- j枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 & {6 Q, {2 L6 q/ q" B2 L" ~5 k9 w
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晚间喝一杯决明茶
o0 L: t* q z3 S, }4 ?决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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