你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

: k2 z; }- [3 y' L" v4 `; V不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

9 i& {4 `4 a5 o. i4 c' c- S" s7 N今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
4 s' M% G; K1 v1 e9 l2 ~: f/ V
对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
1 ^$ {8 B) t, p. c. V. e现在呢？

1 ^1 ]: E' U  x) Q$ |二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,

仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

2 N- d" Y! g8 m# p6 j. ?超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

. V$ p. d* c9 x' V) u. K6 x: w- r五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪