你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
7 p: S  H" k/ N9 x6 o5 n: I好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
/ C- L) V2 D5 B4 c' Y2 X; \; x, I" m
' [9 C6 a. s9 {* u' p4 g对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
1 H; I- A/ p1 N3 _" l' s( B现在呢？

5 Z' J, y& o  s, Q" ?# y5 v二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
5 }9 k  G3 a& B0 K& W9 L0 _
! `1 ~; I, A  W4 v仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

& P) f' v6 y! _! J, Y, [超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
/ w3 A2 n  b9 H& Q7 q9 T超级厉害！多长时间？

/ w$ R6 b) ?$ t+ O0 y五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
: c+ b, Y- A( z! A五  十 分 钟 左 右 吧

) N! K6 G2 O, `. E9 ]3 \7 p- Z" C! e7 v, X服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪