你能作几个？

JoyceAccSG · 发表于 2013-3-17 13:43

佳乐发表于 2013-3-17 10:50 * \, ~% a+ y9 _4 ~( n7 \
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL · 发表于 2013-3-17 14:28

本帖最后由 PTL 于 2013-3-17 15:31 编辑

今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo · 发表于 2013-3-18 20:01

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
4 {& x0 `" h2 q# O V现在呢？

二十八, 岁月不留人

北上太子 · 发表于 2013-3-19 20:20

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49 3 T9 C* u; H$ F" l" E) w
伏卧撑, 不知道 , , Y1 h' z2 x4 s9 o* ^: m

/ Q, ]! A ^+ z6 c5 |仰卧起坐, 年轻时最高纪绿二百一十。

超级厉害！多长时间？

tcphlo · 发表于 2013-3-19 20:43

北上太子发表于 2013-3-19 21:20 8 f1 B7 t. M; G( E
超级厉害！多长时间？

五十分钟左右吧

北上太子 · 发表于 2013-3-19 20:56

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
. j9 r+ W& G# h3 S9 g. B; n* p五十分钟左右吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo · 发表于 2013-3-19 21:38

我可以用表情图标啊 , 奇怪

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