Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
2 d: {( f* A- y6 u4 `& d9 H# W) O
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

1 Y3 H4 I9 }+ e" u* l项目：游泳
3 q4 `$ z8 n( Q4 h0 i' \, r# a+ O$ @坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

# W# f- J+ z) v大概的量
热身 4x100混 1'40
+ I0 b" M  |- {* S) L9 L1 v/ h8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
5 T. s# C0 E; Y4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
% q. h2 k; d) A' _( T0 L有氧 1000自
, `$ \; ~% [) H3 M% h放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
: L# L4 N. P0 x; ~4 s
9 ?1 R, M8 S6 F7 j8 i3 qps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

$ i, L: y+ }# M; Q, e综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

  R$ `$ T# ^2 o我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

- j2 d! d; E# ?* I' i. l) `; p: n我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
- _( B( W4 R0 d. G( ~$ L% L综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
8 t( R) G6 P  a# vTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
+ q6 d7 `; u* e' a2 L8 Lhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。