Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
( G; ?7 N/ ?$ g
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

. O# Z6 x- i( N+ d) Q项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
# v- [: M5 B4 X时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
; x/ w3 I; P( o8 X: O热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
7 Q. y: G# k) C0 k0 v/ @" E5 H$ I& }2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
# T! D. N$ Q+ Z6 x400自 25快25慢
' k3 F2 }# f+ L+ z有氧 1000自
6 K9 B- |" {7 G  l& k放松 2x100 2’30 50自50仰
5 }! Y# o% I. ?  Q4 H我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
! I. i9 |" ?) b" k, T; u
, f2 y: b2 _; J' D# Mps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

5 M( |1 @0 L* k: W
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
1 b8 _' c: `. f5 S+ L- N* t$ G5 I综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
2 s) T4 n0 K  u* j. s我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

' }; G; u- H! a+ ?我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

3 Y! z! ~4 I+ x8 B  c: F) vTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
5 U6 f9 w6 j7 l8 ^' [# k1 Z2 bTCRC是哪里？也是50m comp？

0 W1 K) A% q0 _( {# O4 H# _Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

9 |8 |" [3 B4 x1 p( d3 Z  j- ?- ?huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

7 G/ {6 u$ M$ L5 z( B7 t9 A; M, v# e53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。