Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

  X2 g+ y3 q& B5 r/ @/ x( t- l( {8 W手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
2 ^% {7 |  P& b0 L" b* G9 O
" A* H4 d8 E8 ~9 `/ x项目：游泳
6 b9 S/ U. v" O3 D+ J* _9 F: G; _坐标：Kingsmen Sports Centre
4 f2 M: K- Q: n9 G+ U. y时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

' ^' ?* |+ [' K! G' G% H/ d. L$ B大概的量
' v5 I6 P2 L! i热身 4x100混 1'40
1 x3 q7 W) n$ j; X8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
0 u4 T" t; c" P0 `+ b7 Z400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
8 O) a- n4 }: o2 B9 n( w
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

% e5 V( E2 [+ x+ ~综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

% r8 _2 t( w: q' B) X7 {/ g我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
+ [/ z& z6 i* ^2 ~/ D! F我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

, @2 w9 x. ^5 O4 H8 X" n% w3 N$ |我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
, O6 _; P5 p( H. J综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

( s" V9 k. v, P/ w2 d6 Z* NTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

  G' B+ \9 W' P, i' WTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

& `: y: m. F) l6 [huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
' x0 j- N5 y3 T. Z; U) `3 dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

- D$ E5 s' A  e- ]9 z9 N7 \; B53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。