Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

& [- W7 u9 L' G) ~" P0 U手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
; M2 _3 |& `7 J7 v坐标：Kingsmen Sports Centre
3 p5 S) {7 i3 ~4 E; q时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
- s1 n# s, ]  b) T% ^
大概的量
热身 4x100混 1'40
- ^& I) P& G7 L& C# Q: e8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
1 W+ o# E) E. B2 @4x50 蝶腿 1'30
9 ^5 Y5 m7 V, T6 S( E$ O2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
% [# ^( q+ G" e5 C8 i& k. s$ L& k2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
$ d( `* }0 \& b" U! B8 b8 f  a, @. w有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
0 `8 B. ~: Y3 o
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

) g/ b4 T6 V( E; H5 [$ p
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
1 O! t9 \# G% A5 N  n3 Q2 V. ~) A3 |综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

: g9 U( I6 D  q% F  DTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
  Q7 a) x9 m! m# t) zTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

0 x( v. d  |$ f* b7 c7 W$ B+ O( Uhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。