今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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% W( r/ b) C6 q/ W* n刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
1 t% }7 b, O( ~5 W5 ~热，不是那么快就会消的。
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* v3 U! U: t# m7 |. z, ~  G; {中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
" D7 Y. ?' \2 |7 G- Z( w* V味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( o/ Z7 [3 u8 D7 f0 N: e! ^鱼香汁1碗，小西红柿数个

% T) h) W9 V! c: d做法：
8 w* t+ e2 T; \3 M0 ]1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
" h$ x0 I( B9 j0 C& |+ N5 }1 K& ~2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
. M% \0 G. D0 i# s3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
2 P. s- _  D" j( b7 s# J6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
$ w) s! K! E+ u+ r7、倒入鱼香汁
. _) k# p; e3 A9 y* P4 H2 `8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
1 e7 I& B6 I& D. _- Q# L5 N+ J9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* l5 \  O  w8 a0 I2 w夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
7 g& c. E* b5 l/ s/ L做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？