今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

3 l! r  e+ [. z; j' R4 E" M刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

- g' t" X, C0 Z0 g中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
( C0 g; P5 f, O! w$ u. D味道要足，营养要够，口感要好。

5 i1 c/ m+ E7 l4 I第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~





- ~+ J, B1 v3 v8 F  r******** 鱼香意大利面 ********

# x% J, k6 L) n% \/ T& C/ R材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
% D! O# I( L, b. p) }鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
: O: b3 k$ \+ B7 k5 \7、倒入鱼香汁
# g# m5 b; j# \3 v; a5 y8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
5 S) @( L4 Y7 r+ X. g4 n1 r9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中





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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* S* k8 x+ Y" `& f) I0 H" ^夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
: W0 J! g5 b: _我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
8 [" q& q' U) e! l& b) a为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

: f% P6 z2 v  Q" A3 I( N看来美女也是很少吃肉的，对不？？