今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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* S5 F6 \- L2 e* Z8 K- y$ S刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

" d  v5 T- @; G8 W中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
% j2 c) `+ Z+ N  a天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
5 B- Z, v2 d( o( b味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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6 x+ r* J1 G) B2 M& _) A材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
  b1 Z9 s3 x0 J( ~8 z+ J+ P1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% t( z( l' [0 u2 f4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 u+ h, |+ p% D6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
$ a1 {2 D! h8 q8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
" v9 m1 a  r& [9 z0 Q! U* F3 |  `9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' z& G" S( M! q9 P: M- |3 r8 v里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
( _1 {8 b0 i3 }做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 M9 G, {2 z( R9 h+ u3 W6 T0 H夏天凉吃 ...

- W6 o5 Z- l; t* z: \看来美女也是很少吃肉的，对不？？