今年伏天漫长，闷热如影随形。

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6 W/ d0 G% O  ?今年伏天漫长，闷热如影随形。

+ L  ^8 b$ p3 I6 }! B- N刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
* `3 A, P' t; a$ B* I热，不是那么快就会消的。
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# a- f5 G& F6 t: j3 T中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
4 o" n! |5 A" {! L: c味道要足，营养要够，口感要好。
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6 V3 w' I* b8 h第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

% U% _  n; T) M材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
! v2 n, u4 Q1 _/ g" ?鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 Q& U; @6 z/ `3 o+ j  L做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
' |$ t* J  I, `, R& B2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
. B  p2 _- h0 O* h2 u: z: P% h  ?3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, H; g2 O3 h( ]% ?# T4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
) x6 S4 W, I, M: G6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
; G) k- Z* O* B( a- @2 u7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 L# d# w& W8 d7 \里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
' @+ E. X6 F8 [4 o夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
. r( ^. w" u0 q" e2 Z* X/ J我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
" x7 W: V* p; V- A8 y2 X0 X里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？