今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

6 P4 A: Y2 {0 ]5 y0 V2 j% x. }! E今年伏天漫长，闷热如影随形。
4 x& K& m4 N; `; S
* M, K  d0 t1 h刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
/ I# W# ~" r4 G7 E; {5 Z热，不是那么快就会消的。

, W$ q% _$ s& f$ A中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
9 L1 ?2 A, m( @+ m/ I; F% ~味道要足，营养要够，口感要好。

  u. y, }2 d( W  |$ ~  C( g3 C第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
& Z5 x1 R  G& d- v
7 ?: o1 A5 A  K- Z/ x) k: ~* c& Q



1 d, r( f2 X$ z, H/ J******** 鱼香意大利面 ********

. F8 N8 C# F/ ~7 S7 n材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
2 w6 s) H2 u* v8 N7 r! O1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
& d' v! ]4 P: ]5 z6 R- G* W0 C3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, R# ?* ^* q% C8 J4、煮熟后过凉水
, Z  q2 g& d( q  F" z5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 l" c8 s& N! J: ]7 D7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


& Y/ ?& \4 l7 O0 W) f5 p

6 F* i; e2 o: T0 ]

# H2 U& [; P8 C2 x" _" [

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
! M0 T0 ^3 J2 C" z夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
6 `$ L# M( q4 K& b/ H! @' s* p) @, }' i做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
9 I% C: \' A/ i' E/ A5 f我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
: c; Y$ ]) c; p' F为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, I3 O3 Y% R" `) M夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？