 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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1，西兰花 ：富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物。( j2 U9 q( q/ W, i! u! T
2 冬瓜 ：对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果。
8 l6 q, A4 l7 M L3 洋葱 ：富含硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，还有降压的作用。& e l Q) e) H. s, A
4 圆白菜 ：总的维生素含量比番茄多出3倍，所以抗衰老的效果更佳。
- U1 N* d. x, S5 胡萝卜 ：可清除致人衰老的自由基，能增进消化，并有杀菌的作用。
X. I, [ r0 d/ _5 j7 A0 N6 T6 西红柿 ：含有多种维生素，矿物质，微量元素，维他命，优质的食物纤维及果胶。; H- r) Q$ K8 K$ S
7 菠菜：含叶酸，起到补血，保护视力，稳定情绪，减低新生儿患白血病和先天性心脏病的概率。% m8 x, L; v/ q8 C: a+ [5 c; T
8 香菜 ：含有挥发油，营养素，维生素的含量高于番茄，含有丰富的矿物质。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。/ m: m9 w7 j+ `# r' W" I V
9 马铃薯 ：含有微量元素，氨基酸，蛋白质脂肪，淀粉，含有优质纤维素，多食马铃薯，身体各个器官都会延缓衰老。
) s7 O8 E; x4 l/ J' q( z% l) r10 芹菜 ：是感光食物，芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助你清洁细胞，有减肥的作用。 |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-2-1 08:50 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-2-1 05:19
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发表于 2013-2-1 08:51
楼主
